Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

22 февраля, среда

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

22.02.2017

Комментарии ( )

Праздник воинской славы и ратного труда

Уважаемые магнитогорцы! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества - праздником со значимым для каждого россиянина содержанием, давней историей и богатыми традициями!

22.02.2017

Комментарии ( )

На страже Родины

Уважаемые южноуральцы! Примите искренние поздравления с Днём защитника Отечества!

22.02.2017

Комментарии ( )

Преданность и отвага

Дорогие земляки! Примите самые искренние поздравления с Днём защитника Отечества!

Опрос

Последние статьи рубрики

«Здоровье»

21.02.2017

Комментарии ( )

см. 2 фото »

Врачей бы нам побольше…

Треть обследованного на диспансеризации населения Магнитогорска практически здоровы. Начальник управления здравоохранения Елена Симонова рассказала об итогах работы медицинских учреждений города.

16.02.2017

Комментарии ( )

см. 19 фото »

Жизнь после инсульта

В Магнитогорске развивают методики лечебной реабилитации. В неврологическом отделении № 2 Центральной медсанчасти помогают справиться с последствиями нарушений мозгового кровообращения.

09.02.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Без каблуков и мини-юбок

Февральское солнышко обманчиво: весна пока ещё за горами. Наряду с традиционными простудами зимой распространены и всевозможные травмы.

07.02.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Амбициозные планы Минздрава

В ведомстве представили проект документа, направленного на формирование у россиян приверженности к здоровому образу жизни.

07.02.2017

Комментарии ( )

см. 15 фото »

Системная помощь

Первого февраля исполнилось десять лет колопроктологическому отделению второй городской больницы. Отмечали юбилей, в основном, ударным трудом. И, конечно, были в этот день поздравления - от руководства, коллег и благодарных пациентов.

04.02.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Банановое настроение

Фрукт, овощ или ягода? Банан называют по-разному. Но спорщики сходятся в том, что это настоящий суперпродукт, в котором много питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и полезных минералов.

04.02.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Мясо - вредно? Или просто дорого?

Специалисты уверяют: увеличение в рационе овощей способствует здоровому образу жизни.

02.02.2017

Комментарии ( )

см. 29 фото »

Новый каркас для артерии

Магнитогорцы бесплатно получают высокотехнологичную помощь по установке суперстентов.

Здоровье

03.09.2016

Текст: Ольга Сагитова, заведующая поликлиникой № 2 Центральной медсанчасти

Чем богат красный томат?

В обиходе привычно называть помидоры овощами, хотя с ботанической точки зрения это ягоды.

Ароматные свежие помидоры на летне-осеннем столе традиционно в числе самых популярных витаминных продуктов, которые магнитогорские садоводы в изобилии выращивают на своих грядках.

Красный, полностью созревший помидор славится не только приятными вкусовыми качествами - он очень полезен, поэтому его рекомендуют к употреблению врачи-диетологи. Высокое содержание витаминов Е и С, а также бета-каротина делает этот удивительный овощ незаменимым помощником в борьбе с хроническими заболеваниями и даже старением.

Богат помидор и органическими кислотами: лимонной, яблочной, щавелевой и винной. Эти соединения определяют вкус и аромат томатов, усиливают выделение пищеварительных соков и перистальтику - сокращение кишечника, подавляют жизнедеятельность гнилостных микробов в кишечнике, повышают аппетит, активно участвуют в обмене веществ. Но необходимо знать, что щавелевая кислота способствует образованию оксалатных камней. Поэтому пациентам с подагрой, полиартритами и мочекаменной болезнью стоит ограничить приём в пищу помидоров и блюд из них. Хотя, как показали некоторые исследования, в томатах щавелевой кислоты в восемь раз меньше, чем в картофеле или свекле.

При сахарном диабете полезно ежедневно употреблять по сто-триста граммов томатов в виде салата за десять-пятнадцать минут до еды или пить свежеприготовленный сок. Недавние исследования показали, что потребление помидоров уменьшает риск заболеваний раком предстательной железы, толстой и прямой кишки, желудка, молочной железы. Такое действие помидоров объясняется содержанием в них ликопина, способного в организме человека превращаться в витамин А.

Рациональным, здоровым должен быть весь образ жизни человека. Как говорили древние, пища, питьё, сон, движение - пусть всё будет умеренным.

Будьте здоровы!

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 
 

Фоторепортажи

Новости сайта

15.02.2013

Уменьшены крайние сроки подачи и оплаты объявлений в разделе «Объявления». Теперь подать объявление можно за 14 часов до наступления даты выхода газеты (т.е. до 10:00 накануне выхода газеты), а оплатить за 13 часов (до 11:00 накануне выхода газеты). Подробнее в Соглашении.


Публикации

21.02.2017

( )

Линия жизни

Не слепой, не глухой, не горбатый, За собой не зная вины...

21.02.2017

( )

"Он выходит с закатом, накинув туманный пиджак..."

Он в руках астеничных сжимает метлу и совок.

06.02.2017

( )

Ничоси в утеплямбре

Самая большая ценность народа - язык, на котором он пишет и говорит. Однако если язык настолько ценен, почему же мы обращаемся с ним так бесцеремонно?

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2017).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Долинина Д.А.
Разработка и поддержка – Серебряков С.А.