Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

22 сентября, пятница

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

22.09.2017

Комментарии ( )

Магнитогорские баскетболисты в 1/16 финала

22 сентября во ДС им. И.Х. Ромазана состоится 1\16 финала Кубка России по баскетболу среди мужских команд.

21.09.2017

Комментарии ( )

ММК увеличивает социальные расходы

В первом полугодии 2017 года расходы ММК на благотворительность и реализацию соцпрограмм составили свыше 670 млн. рублей.

21.09.2017

Комментарии ( )

Муниципальный жилфонд

Депутаты МГСД обсудили порядок предоставления квартир по договорам коммерческого найма.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Спорт»

21.09.2017

Комментарии ( )

Красота среди бегущих

Любителей лёгкой атлетики 23 сентября ожидает крупное спортивное событие - традиционный пробег "Азия-Европа".

14.09.2017

Комментарии ( )

Дан приказ: ему - на Запад

Магнитка выиграла у "Динамо" со счётом 2:1 и одержав четвёртую победу подряд, вернулась на привычные места вверху турнирной таблицы.

12.09.2017

Комментарии ( )

Европейский опыт

Баскетболисты магнитогорской мужской команды "Динамо" выиграли четыре встречи из пяти, проведённых за время сбора в Сербии.

07.09.2017

Комментарии ( )

Пять часов на игру

Шесть медалей - две золотых, три серебряных и одну бронзовую - завоевали юные магнитогорцы в первенстве области по классическим шахматам.

05.09.2017

Комментарии ( )

Быстро - хорошо не бывает

Не раз хоккейная Магнитка, в том числе и в свои чемпионские сезоны, убеждалась в истинности сентенции: быстро - хорошо не бывает.

02.09.2017

Комментарии ( )

см. 12 фото »

Большое дзюдо в Магнитке

Более семисот спортсменов приняли участие в Кубке ПАО "ММК" по дзюдо памяти Виктора Пшеничникова, который в течение двух выходных дней проходил во Дворце спорта имени И. Х. Ромазана.

31.08.2017

Комментарии ( )

см. 10 фото »

Мода на спорт - самая лучшая!

Известный спортивный лозунг советских времён "Массовость рождает мастерство" не потерял актуальности.

29.08.2017

Комментарии ( )

Стартовые качели

В новом чемпионате КХЛ игра "Металлурга" пока напоминает американские горки

Спорт

10.09.2016

Текст: Ольга Балабанова

Воспитать в себе моду на спорт

У тех, кто дружит с физкультурой, больше шансов до глубокой старости оставаться здоровым, активным и жизнерадостным.

В жизни каждого человека спорт занимает определённое место: людей, которых физические нагрузки обходят стороной, попросту нет. Хотя бы на уровне занятий в детском саду, школе мы учимся бегать, прыгать, плавать.

До сих пор с уважением вспоминаю своего учителя физкультуры Александра Ивановича Пундикова. Даже не припомню, какими такими методами он заставил нас любить свой предмет, но факт есть факт. Интерес, помноженный на генетически заложенную хорошую физическую форму, давал результаты: в классе в высоту я прыгала лучше всех девчонок и мальчишек, а в институте оставляла позади всех конкурентов на беговой дорожке.

Физическая выносливость сохраняется до сих пор, но берёт своё лень. Абонемент в фитнес-центр в итоге был передан подруге, бассейнов с хлорированной водой избегаю… В лучшем случае зимой несколько раз встаю на лыжи и коньки. Поскольку в большей мере передвигаюсь на автомобиле, решила заставить себя двигаться, оставляя машину не под окном, а в гараже. Таким образом, обеспечила гарантированные три километра в день пешком.

Дорога в гараж проходит через сквер за торговым центром "Семейный парк", мимо Правобережного дома творчества и стадиона школы № 14. И как-то так получается, что на протяжении всего пути мне встречаются горожане, занимающиеся физкультурой. Вот навстречу две бабули с палками, наподобие лыжных, в руках: скандинавская ходьба, материально не слишком затратная, к тому же имеющая мало противопоказаний, нынче очень востребована.

В парке установлен комплекс уличных тренажёров. Ранним утром здесь всегда есть два-три человека. Степпер, твистер, становая тяга - оборудование позволяет поработать над любой группой мышц. Женщина пенсионного возраста, не торопясь, крутит талию на диске здоровья. Молодой парнишка качает бицепсы.

Прохожу метров двадцать, и по левую руку, на площадке за Домом творчества, наблюдаю, как группа занимается йогой. Под восточную музыку десяток разновозрастных приверженцев духовных и физических практик сосредоточенно выполняют упражнения вслед за тренером, не обращая внимания на прохожих.

На стадионе школы № 14 всегда кто-нибудь занимается. Вот мужчина лет пятидесяти: судя по всему, бежит трусцой уже не первый круг - несмотря на прохладное утро, пот с него течёт градом. На полном ходу его обгоняет ещё один спортсмен - на роликах: летом многие любители коньков используют каток как роллердром. Две девушки на внутренней площадке стадиона проводят парную разминку.

Все эти люди - ответ тем, кто зачастую сетует, что в городе негде заниматься спортом, а если и есть, то дорого. Всё зависит только от желания. Не зря говорят: пользу приносит лишь то дело, которым занимаешься с удовольствием. Остаётся только найти для себя это увлекательное и полезное.

Здоровый образ жизни, так активно пропагандируемый в последнее время, на самом деле поддерживают многие. Жизнь проходит быстро, и глупо тратить её на сомнительные радости, приносящие вред. Но до такой точки зрения нужно дорасти: требуется определённая мудрость, чтобы начать ценить сокровища, подаренные свыше: жизнь и здоровье. Если вы это понимаете, помогите своим детям пойти верной дорогой. Моду на занятия спортом, вкус к радости движения, достижений можно и нужно прививать. В начале сентября многие центры дополнительного образования приглашают в секции - отведите туда своего ребёнка. Пусть это станет его первым шагом к формированию силы, ловкости, красоты и уверенности в себе. И не забудьте о себе: купите на лето бадминтон, чтобы поиграть за городом, пока жарятся шашлыки, или лыжи на зиму… Выбор удовольствия - за вами.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

21.09.2017

( )

Праздник трезвости

В рамках областной про-филактической акции, приуроченной к Все-российскому дню трезвости, в туберкулёзной больнице № 3 сотрудники центра медицинской профилактики Магнитогорска организовали праздник здоровья для пациентов.

21.09.2017

( )

К сезону простуд будь готов!

Грипп - одно из сложнейших и опасных респираторных заболеваний, настигающих внезапно.

20.09.2017

( )

За руку с будущим

Иван Харитонович Ромазан. Директор комбината. Директор Магнитки. Народный директор. Почему все так называют его? Почему все так восхваляют его?

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2017).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.