Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

6 декабря, вторник

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

06.12.2016

Комментарии ( )

Умерить аппетит

Губернатор Борис Дубровский потребовал незамедлительно отменить закупку автомобиля стоимостью 4,9 млн. рублей, объявленную областным государственным автономным учреждением "Госэкспертиза Челябинской области".

06.12.2016

Комментарии ( )

Дорогам продлили нормо-годы

Минтранс предложил ремонтировать дороги реже, вкладывая в их содержание больше денег. Такая мера содержится в подготовленном проекте постановления правительства, пишет "Коммерсантъ". В частности, скоростные автомагистрали будут ремонтировать в три раза реже - один раз в 12 лет. Новая схема позволит экономить около 14 млрд. рублей в год, подсчитали в Минтрансе.

06.12.2016

Комментарии ( )

Управдом по призванию

В России могут появиться профессиональные управляющие домами, которых жильцы многоквартирных жилых домов будут нанимать сами. Соответствующий проект закона подготовил Минстрой РФ.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Спорт»

06.12.2016

Комментарии ( )

см. 31 фото »

Спорт безграничных возможностей

После проведения сурдлимпиады в 2015 году в горнолыжном центре "Металлург-Магнитогорск" высокие оценки экспертов позволили рассматривать спортивные площадки Магнитки как место проведения и других соревнований высокого уровня.

03.12.2016

Комментарии ( )

см. 3 фото »

В шаге от медалей

На склонах Абзакова собрался весь цвет отечественного сноуборда. Восемнадцатилетняя спортсменка сделала шаг вперёд по сравнению с первым этапом соревнований, но до медалей пока не добралась.

01.12.2016

Комментарии ( )

см. 15 фото »

Девятый "Братишка"

В Магнитогорске прошёл всероссийский турнир по тхэквондо. Соревнования посвящены памяти воинов, павших в горячих точках.

22.11.2016

Комментарии ( )

см. 3 фото »

"Лисы" забрались на экватор

Регулярный чемпионат МХЛ вышел на середину дистанции. Дважды обыграв дома "Тюменский легион", магнитогорские "Стальные лисы" закрепились в тройке лидеров Восточной конференции Молодёжной хоккейной лиги. Регулярный чемпионат МХЛ вплотную подошёл к своему экватору.

19.11.2016

Комментарии ( )

см. 5 фото »

"ММК-Курорт" принимает поздравления

Магнитогорская команда - серебряный призёр чемпионата Челябинской области по футболу. 10 ноября в Челябинске прошло заседание исполкома челябинской областной общественной организации "Федерация футбола", на котором были подведены итоги футбольного сезона 2016 года среди мужских команд.

17.11.2016

Комментарии ( )

см. 2 фото »

Медали для студентов

Представители МГТУ стали призёрами всероссийских турниров в уличном формате баскетбола. Обе команды, представляющие Магнитогорский государственный технический университет имени Г. И. Носова, стали призёрами всероссийского суперфинала Ассоциации студенческого баскетбола в формате 3х3.

15.11.2016

Комментарии ( )

см. 16 фото »

Экзамен для лидера

"Металлург" вышел на первое место на Востоке, но теперь едет в гости к клубам Запада. Стоило "Ак Барсу" прервать свою победную серию, как "Металлург" тут же потеснил казанский клуб с первой строчки турнирной таблицы и вышел в лидеры Восточной конференции КХЛ.

10.11.2016

Комментарии ( )

см. 3 фото »

Динамовцам - не расслабляться!

Дома пока получается хуже, чем в гостях. И если поражение от "Тамбова" вполне закономерно, поскольку тот лидирует во втором дивизионе, почему уступили "Строителю", не совсем ясно.

Спорт

10.09.2016

Текст: Ольга Балабанова

Воспитать в себе моду на спорт

У тех, кто дружит с физкультурой, больше шансов до глубокой старости оставаться здоровым, активным и жизнерадостным.

В жизни каждого человека спорт занимает определённое место: людей, которых физические нагрузки обходят стороной, попросту нет. Хотя бы на уровне занятий в детском саду, школе мы учимся бегать, прыгать, плавать.

До сих пор с уважением вспоминаю своего учителя физкультуры Александра Ивановича Пундикова. Даже не припомню, какими такими методами он заставил нас любить свой предмет, но факт есть факт. Интерес, помноженный на генетически заложенную хорошую физическую форму, давал результаты: в классе в высоту я прыгала лучше всех девчонок и мальчишек, а в институте оставляла позади всех конкурентов на беговой дорожке.

Физическая выносливость сохраняется до сих пор, но берёт своё лень. Абонемент в фитнес-центр в итоге был передан подруге, бассейнов с хлорированной водой избегаю… В лучшем случае зимой несколько раз встаю на лыжи и коньки. Поскольку в большей мере передвигаюсь на автомобиле, решила заставить себя двигаться, оставляя машину не под окном, а в гараже. Таким образом, обеспечила гарантированные три километра в день пешком.

Дорога в гараж проходит через сквер за торговым центром "Семейный парк", мимо Правобережного дома творчества и стадиона школы № 14. И как-то так получается, что на протяжении всего пути мне встречаются горожане, занимающиеся физкультурой. Вот навстречу две бабули с палками, наподобие лыжных, в руках: скандинавская ходьба, материально не слишком затратная, к тому же имеющая мало противопоказаний, нынче очень востребована.

В парке установлен комплекс уличных тренажёров. Ранним утром здесь всегда есть два-три человека. Степпер, твистер, становая тяга - оборудование позволяет поработать над любой группой мышц. Женщина пенсионного возраста, не торопясь, крутит талию на диске здоровья. Молодой парнишка качает бицепсы.

Прохожу метров двадцать, и по левую руку, на площадке за Домом творчества, наблюдаю, как группа занимается йогой. Под восточную музыку десяток разновозрастных приверженцев духовных и физических практик сосредоточенно выполняют упражнения вслед за тренером, не обращая внимания на прохожих.

На стадионе школы № 14 всегда кто-нибудь занимается. Вот мужчина лет пятидесяти: судя по всему, бежит трусцой уже не первый круг - несмотря на прохладное утро, пот с него течёт градом. На полном ходу его обгоняет ещё один спортсмен - на роликах: летом многие любители коньков используют каток как роллердром. Две девушки на внутренней площадке стадиона проводят парную разминку.

Все эти люди - ответ тем, кто зачастую сетует, что в городе негде заниматься спортом, а если и есть, то дорого. Всё зависит только от желания. Не зря говорят: пользу приносит лишь то дело, которым занимаешься с удовольствием. Остаётся только найти для себя это увлекательное и полезное.

Здоровый образ жизни, так активно пропагандируемый в последнее время, на самом деле поддерживают многие. Жизнь проходит быстро, и глупо тратить её на сомнительные радости, приносящие вред. Но до такой точки зрения нужно дорасти: требуется определённая мудрость, чтобы начать ценить сокровища, подаренные свыше: жизнь и здоровье. Если вы это понимаете, помогите своим детям пойти верной дорогой. Моду на занятия спортом, вкус к радости движения, достижений можно и нужно прививать. В начале сентября многие центры дополнительного образования приглашают в секции - отведите туда своего ребёнка. Пусть это станет его первым шагом к формированию силы, ловкости, красоты и уверенности в себе. И не забудьте о себе: купите на лето бадминтон, чтобы поиграть за городом, пока жарятся шашлыки, или лыжи на зиму… Выбор удовольствия - за вами.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 
 

Фоторепортажи

Новости сайта

15.02.2013

Уменьшены крайние сроки подачи и оплаты объявлений в разделе «Объявления». Теперь подать объявление можно за 14 часов до наступления даты выхода газеты (т.е. до 10:00 накануне выхода газеты), а оплатить за 13 часов (до 11:00 накануне выхода газеты). Подробнее в Соглашении.


Публикации

06.12.2016

( )

см. 1 фото »

Золотые дни Клишиных

Уходящий год принёс два знаменательных события - 70-летие главы семьи и 50-летие совместной семейной жизни.

29.11.2016

( )

см. 3 фото »

"Жизни - да!"

В библиотеке семейного чтения открылась вставка детского плаката, посвященного борьбе с наркотиками. Школьники в сотрудничестве с преподавателями выбирали темы, продумывали оформление.

19.11.2016

( )

Три карты

Кинотеатр с джазовой душой и киноклуб P. S. порадуют зрителя долгожданной российской премьерой-2016 "Дама Пик" (16+) и её обсуждением.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2016).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Долинина Д.А.
Разработка и поддержка – Серебряков С.А.