Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

20 января, пятница

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

21.01.2017

Комментарии ( )

"Конокрады" прогрессируют

В 2016 году в Магнитогорске зарегистрировано 177 фактов незаконного завладения транспортными средствами.

21.01.2017

Комментарии ( )

Оценка для губернатора

Бориса Дубровского признали одним из влиятельных губернаторов России.

21.01.2017

Комментарии ( )

Под контролем общественности

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев утвердил правила общественного контроля за деятельностью предприятий в сфере ЖКХ. Об этом он сообщил на встрече с вице-премьерами, отметив, что им было подписано соответствующее постановление Правительства РФ.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Спорт»

19.01.2017

Комментарии ( )

см. 3 фото »

Магнитка поспорит за лидерство

Пока два лидера второго дивизиона суперлиги играли стыковые матчи, баскетболисты магнитогорского "Динамо" одержали ещё две победы, доведя свою выигрышную серию до шести встреч, догнали в турнирной таблице "Чебоксарских ястребов" и вплотную приблизились к занимающему первое место БК "Тамбов".

17.01.2017

Комментарии ( )

см. 8 фото »

Звезда Востока

"Металлург" почти гарантировал себе первое место в регулярном чемпионате в своей конференции. Допустив осечку в первом домашнем матче в новом году, "Металлург" затем, хоть и не без приключений, но продолжил победную поступь по турнирной дистанции регулярного чемпионата КХЛ.

17.01.2017

Комментарии ( )

см. 8 фото »

Победный сериал продолжается

Баскетболисты магнитогорского "Динамо" продолжили победную серию в чемпионате страны среди команд суперлиги-2. В субботу и воскресенье питомцы Сергея Конотопова обыграли на домашнем паркете БК Кондрашина и Белова из Санкт-Петербурга - 81:75 и 80:78.

17.01.2017

Комментарии ( )

см. 41 фото »

Снегурка-фигуристка и Дед Мороз-хоккеист

Какой новый год должен быть у воспитанников хоккейной школы "Металлург"? Конечно, хоккейный! Тренировки у будущих профессионалов ежедневные, включая субботы и воскресенья. Но в канун нового года вместо одной из них намечен утренник.

14.01.2017

Комментарии ( )

см. 5 фото »

"Динамо" наступает лидерам на пятки

Баскетболисты магнитогорского "Динамо" выиграли оба домашних матча у ярославского "Буревестника". Во вторник хозяева победили со счётом 88:81, в среду - 91:79.

12.01.2017

Комментарии ( )

см. 4 фото »

Кубок олимпийской чемпионки

С 18 по 23 января в Центре биатлона загородного курорта Магнитогорского металлургического комбината в Абзакове состоятся соревнования юных биатлонистов на Кубок Анны Богалий - SKIMIR, одного из самых массовых юношеских турниров в стране в этом виде спорта.

12.01.2017

Комментарии ( )

см. 13 фото »

Левобережный проект

Даже жёсткие минус 25 не помешали сотням жителей левобережья собраться на открытие нового катка.

10.01.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Бронзовый загар всегда к лицу

Первые хоккейные медали в новом году завоевали два самых молодых игрока основного состава "Металлурга".

Спорт

10.09.2016

Текст: Ольга Балабанова

Воспитать в себе моду на спорт

У тех, кто дружит с физкультурой, больше шансов до глубокой старости оставаться здоровым, активным и жизнерадостным.

В жизни каждого человека спорт занимает определённое место: людей, которых физические нагрузки обходят стороной, попросту нет. Хотя бы на уровне занятий в детском саду, школе мы учимся бегать, прыгать, плавать.

До сих пор с уважением вспоминаю своего учителя физкультуры Александра Ивановича Пундикова. Даже не припомню, какими такими методами он заставил нас любить свой предмет, но факт есть факт. Интерес, помноженный на генетически заложенную хорошую физическую форму, давал результаты: в классе в высоту я прыгала лучше всех девчонок и мальчишек, а в институте оставляла позади всех конкурентов на беговой дорожке.

Физическая выносливость сохраняется до сих пор, но берёт своё лень. Абонемент в фитнес-центр в итоге был передан подруге, бассейнов с хлорированной водой избегаю… В лучшем случае зимой несколько раз встаю на лыжи и коньки. Поскольку в большей мере передвигаюсь на автомобиле, решила заставить себя двигаться, оставляя машину не под окном, а в гараже. Таким образом, обеспечила гарантированные три километра в день пешком.

Дорога в гараж проходит через сквер за торговым центром "Семейный парк", мимо Правобережного дома творчества и стадиона школы № 14. И как-то так получается, что на протяжении всего пути мне встречаются горожане, занимающиеся физкультурой. Вот навстречу две бабули с палками, наподобие лыжных, в руках: скандинавская ходьба, материально не слишком затратная, к тому же имеющая мало противопоказаний, нынче очень востребована.

В парке установлен комплекс уличных тренажёров. Ранним утром здесь всегда есть два-три человека. Степпер, твистер, становая тяга - оборудование позволяет поработать над любой группой мышц. Женщина пенсионного возраста, не торопясь, крутит талию на диске здоровья. Молодой парнишка качает бицепсы.

Прохожу метров двадцать, и по левую руку, на площадке за Домом творчества, наблюдаю, как группа занимается йогой. Под восточную музыку десяток разновозрастных приверженцев духовных и физических практик сосредоточенно выполняют упражнения вслед за тренером, не обращая внимания на прохожих.

На стадионе школы № 14 всегда кто-нибудь занимается. Вот мужчина лет пятидесяти: судя по всему, бежит трусцой уже не первый круг - несмотря на прохладное утро, пот с него течёт градом. На полном ходу его обгоняет ещё один спортсмен - на роликах: летом многие любители коньков используют каток как роллердром. Две девушки на внутренней площадке стадиона проводят парную разминку.

Все эти люди - ответ тем, кто зачастую сетует, что в городе негде заниматься спортом, а если и есть, то дорого. Всё зависит только от желания. Не зря говорят: пользу приносит лишь то дело, которым занимаешься с удовольствием. Остаётся только найти для себя это увлекательное и полезное.

Здоровый образ жизни, так активно пропагандируемый в последнее время, на самом деле поддерживают многие. Жизнь проходит быстро, и глупо тратить её на сомнительные радости, приносящие вред. Но до такой точки зрения нужно дорасти: требуется определённая мудрость, чтобы начать ценить сокровища, подаренные свыше: жизнь и здоровье. Если вы это понимаете, помогите своим детям пойти верной дорогой. Моду на занятия спортом, вкус к радости движения, достижений можно и нужно прививать. В начале сентября многие центры дополнительного образования приглашают в секции - отведите туда своего ребёнка. Пусть это станет его первым шагом к формированию силы, ловкости, красоты и уверенности в себе. И не забудьте о себе: купите на лето бадминтон, чтобы поиграть за городом, пока жарятся шашлыки, или лыжи на зиму… Выбор удовольствия - за вами.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 
 

Фоторепортажи

Новости сайта

15.02.2013

Уменьшены крайние сроки подачи и оплаты объявлений в разделе «Объявления». Теперь подать объявление можно за 14 часов до наступления даты выхода газеты (т.е. до 10:00 накануне выхода газеты), а оплатить за 13 часов (до 11:00 накануне выхода газеты). Подробнее в Соглашении.


Публикации

27.12.2016

( )

"Стихи мои! Свидетели живые…"

В честь 195-летия со дня рождения Николая Некрасова, выдающегося русского поэта, публициста, писателя и драматурга, в филиале № 2 объединения городских библиотек для девятиклас-сников гимназии № 18 была организована литературная гостиная.

22.12.2016

( )

см. 6 фото »

PRОПУСК в светлое будущее

Третий фестиваль молодежного творчества "PROПУСК-2016" состоялся в МГТУ им. Г.И. Носова. Большой актовый зал был переполнен. Насладиться творческим богатством пришли студенты представители ректората, отдела по молодежной политике, первичной профсоюзной организации студентов и аспирантов.

17.12.2016

( )

Слово - золото

В детском саду № 49 прошёл районный этап городского конкурса для малышей "Юный чтец-2016". В нём участвовали 39 детей из 18 дошкольных учреждений.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2017).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Долинина Д.А.
Разработка и поддержка – Серебряков С.А.