Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

25 мая, четверг

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

25.05.2017

Комментарии ( )

Документ для путешествий

Жители Челябинской области стали в два раза чаще получать загранпаспорта. С начала года загранпаспорт получили 22 тысячи южноуральцев, что в два раза больше, чем за аналогичный период прошлого года - тогда было выдано 9,5 тысячи выездных документов.

25.05.2017

Комментарии ( )

Аппетиты россиян растут

Для "нормальной жизни" российской семье из трёх человек необходим ежемесячный доход в 83600 рублей. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведённого исследовательским холдингом "Ромир".

25.05.2017

Комментарии ( )

С заботой о рабочих

Магнитогорский металлургический комбинат помог с ремонтом поликлиники № 1 Центральной медико-санитарной части.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Здоровье»

16.05.2017

Комментарии ( )

см. 5 фото »

Начни с образа жизни

Диспансеризация - современный профилактический проект для сохранения здоровья. По мнению медиков, всё больше людей становятся их союзниками в борьбе за своё здоровье.

25.04.2017

Комментарии ( )

см. 17 фото »

Весенний марафон

Профсоюзные девчата добегались и допрыгались до победы. В легкоатлетическом манеже спортклуба "Металлург-Магнитогорск" прошёл второй этап конкурса "Профсоюзные девчата" среди молодых работниц Группы ОАО "ММК".

25.04.2017

Комментарии ( )

см. 17 фото »

Благое дело

На магнитогорской станции переливания крови праздничный день ничем не отличался от будней. Национальный День донора был учреждён Государственной Думой в 2007 году в память о первом переливании крови в России.

20.04.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

ГМО-патия

Так ли страшны генетически модифицированные продукты, как о них говорят?

15.04.2017

Комментарии ( )

см. 3 фото »

Всегда воспитывать себя

Не забуду, как, награждая после очередных состязаний по бодибилдингу победителей, она хлёстко сказала: "Сегодня здесь все победители: потому что когда-то сумели оторвать себя от дивана и прийти в спортзал".

11.04.2017

Комментарии ( )

см. 7 фото »

Сберечь здоровье металлурга

В этом году руководством ОАО "ММК" и Центральной медсанчасти увеличено финансирование для реализации лечебно-профилактических программ "Спина без боли", "Лёгочное здоровье" в здравпунктах на промплощадке.

06.04.2017

Комментарии ( )

см. 8 фото »

Секрет "улыбчивой" сборной

Биктимер Гумерович Латыпов в детском саду № 97 "Улыбка" работает дворником. Добродушный и терпеливый, не ропща и не ругая погоду, осенью он сметает листву, бесконечно сыплющуюся с деревьев, которыми обильно засажена территория "Улыбки".

04.04.2017

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Пора быть в тонусе

С наступлением весны забота о фигуре и тема лишнего веса всё чаще овладевают умами мужчин и женщин. Глянцевые журналы и группы в социальных сетях пестрят статьями на эту тему, а вездесущая реклама предлагает попробовать то зелёный кофе, то шоколад для похудения, то энергетический коктейль.

Здоровье

21.03.2017

Текст: Рита Давлетшина

Начать с себя

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.

В. Ключевский "Здоровый образ жизни" - понятие сегодня, к счастью, очень популярное: о нём говорят в СМИ, ему посвящают научные исследования. Одно "но": тренд на здоровый образ жизни - не тренд на платье, которое, как знает любая модница, на гребне лишь сезон-два.

Здоровье - понятие глобальное и на фоне общего физического ослабления человечества при росте активности вирусов и микробов должно стать во главе мировой политики.

Тут главное понять: что вообще такое "здоровый образ жизни"? Вот что говорит наука. Это - образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, наполовину, а то и больше здоровье людей зависит именно от образа жизни, на 20 процентов - от окружающей среды, почти на столько же - от генетической предрасположенности и лишь на восемь-десять - от здравоохранения.

Дошла ли мода на здоровый образ жизни до Магнитогорска? Понимают ли горожане значение аббревиатуры ЗОЖ и отдают ли ему пальму первенства в своей жизни? "ММ" провёл небольшой опрос.

Ирина Мышкина, домохозяйка:

- Веду здоровый образ жизни с самого детства: режим дня, хлеб только цельнозерновой, никакой колбасы, потом вообще отказалась от мяса, оставив в рационе только рыбу, яйца и молочные продукты. Хожу пешком, в выходные бегаю в Экопарке. Таких, как я, там много - даже "мешаем" иногда друг другу: Магнитогорску нужен ещё один парк. Не так давно в Экопарке установили тренажёры, на которых постоянно занимаются то пенсионеры, то молодые ребята, крепкие парни штурмуют площадку для воркаута. К счастью, ЗОЖ действительно сумели сделать модным явлением.

Илья (фамилию попросил не называть), учащийся колледжа:

- Конечно, здоровый образ жизни - это важно. Но мне кажется, активной агитацией, которую ведут сейчас, от него можно только оттолкнуть. Во всяком случае, нас, молодых, у которых дух противоречия сильно развит (улыбается). Спортивные праздники, на которые студентов загоняют за "зачёт", массовые флэшмобы и прочая показуха нагнетают тоску. Лучшим уроком для детей может быть только пример родителей, педагогов, наставников. Если отец и мать каждый вечер распивают спиртное и курят в присутствии детей, не требуйте потом от них спортивного разряда. Мои родители тоже злоупотребляют, но я сумел найти выход благодаря тренеру секции, который, можно сказать, заменил мне отца. Он не просто заставлял пацанов бегать кросс в любую погоду, но всегда сам бегал с нами, обтирался снегом, обливался водой.

Наталья Кадникова, мама в декрете:

- Мы - поколение пустых тарелок. Бабушки и дедушки, воспитанные военным и послевоенным голодом, к еде относятся почти со священным трепетом. Все те, кому за тридцать, не раз слышали в детстве: "Доедай - своё здоровье в тарелке оставляешь!" Или: "За мамино здоровье ложечку, за папино"… Все советские женщины были статными, крепкими, а родив, быстро набирали лишний вес - потому что доедали и за детьми, ведь нельзя же выбрасывать то, к чему бабушки приучили относиться с уважением. После первых родов, набрав 30 лишних кило, я просто перестала доедать за всеми - и легко рассталась с первыми семью килограммами. С радостью от этой "потери" пришёл азарт добиться большего - и, как следствие, здоровый образ жизни: чтобы двигаться, много гуляла, бегала... Чтобы отвлечься от мыслей о позднем ужине, когда ребёнок уже спит, научилась вязать, теперь учусь шить. Забеременела второй раз - и не набрала ни одного лишнего килограмма.

Марина Братаева, программист, живёт в Москве:

- Магнитогорск - один из самых благоприятных городов для соблюдения здорового образа жизни. Вы, например, знаете, что здесь годовой безлимитный абонемент в высококлассный фитнес-центр с бассейном и сауной стоит дешевле, чем в Москве пропуск на месяц в простой тренажёрный зал, в котором зачастую нет даже нормального душа? Однако в столице фитнес-центры переполнены. Мода на красивое и здоровое тело рано или поздно всё равно доберётся даже до глухих деревушек, потому что нельзя с уважением относиться к другим людям, к работе и стране, если не научился ценить собственное здоровье, которое невозможно без спортивного красивого тела.

Андрей Ефимов, инженер по логистике:

- Почему, говоря о здоровом образе жизни, мы подразумеваем только спорт и диеты? А мысли, стремления, добродетель? Разве можно назвать по-настоящему полноценно здоровым человеком накачанного атлета, который равнодушно прошёл мимо подонков, пристающих к беззащитному? Или гламурную красотку с точёной фигуркой, которая брезгливо отвернулась от старушки, попросившей о помощи? Станьте сначала красивым душой - тогда и борьба за красоту тела станет легче.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 
 

Фоторепортажи

Новости сайта

15.02.2013

Уменьшены крайние сроки подачи и оплаты объявлений в разделе «Объявления». Теперь подать объявление можно за 14 часов до наступления даты выхода газеты (т.е. до 10:00 накануне выхода газеты), а оплатить за 13 часов (до 11:00 накануне выхода газеты). Подробнее в Соглашении.


Публикации

20.05.2017

( )

Юбилей пионерии

Городской совет ветеранов поздравляет с 95-летием бывших активистов пионерского движения города Магнитогорска!

03.05.2017

( )

Патриотический проект

Очень хочется оставить отзыв о проекте, который закончился на страницах газеты "Магнитогорский металл". Речь идет о "Посланниках великой державы", о магнитогорцах, работавших в Индии в 50-е-80 годы прошлого века.

06.04.2017

( )

Катер с боевой судьбой

Я, любитель водных просторов, всегда с большим интересом относился к плавсредствам - то ли оттого что в раннем детстве несколько раз тонул, то ли потому что, став взрослым, несколько раз спасал тонущих.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2017).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Долинина Д.А.
Разработка и поддержка – Серебряков С.А.