Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

16 декабря, суббота

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

16.12.2017

Комментарии ( )

С заботой об экологии

Магнитогорский металлургический комбинат отмечен дипломом Министерства природных ресурсов и экологии России за активную природоохранную деятельность.

16.12.2017

Комментарии ( )

Планку подняли

В 2018 году по сравнению с 2017 годом минимальный размер оплаты труда у работников внебюджетной сферы Челябинской области увеличится до 10500 рублей.

16.12.2017

Комментарии ( )

Недетские игры

Общественная молодёжная палата при городском Собрании депутатов и подразделение по молодёжной политике администрации города в седьмой раз провели техническую игру "Коридоры власти".

Опрос

Последние статьи рубрики

«Здоровье»

14.12.2017

Комментарии ( )

см. 19 фото »

Жизнь в режиме "03"

Сегодня трудно себе представить Магнитогорск без медико-санитарной части, которая по праву считается одной из визитных карточек города.

07.12.2017

Комментарии ( )

Встретить вирус во всеоружии

Магнитогорский отдел управления Роспотребнадзора по Челябинской области сообщил о ситуации по заболеваемости ОРЗ.

28.11.2017

Комментарии ( )

см. 6 фото »

Все на диспансеризацию!

Только половина горожан воспользовалась возможностью проверить своё здоровье.

23.11.2017

Комментарии ( )

Шаг к здоровью

К подростковому возрасту в три раза возрастает число детей с хроническими заболеваниями.

18.11.2017

Комментарии ( )

см. 8 фото »

Не так страшна диспансеризация…

Федеральная программа обеспечивает бесплатное обследование всех желающих, разделив приём по годам рождения.

14.11.2017

Комментарии ( )

см. 14 фото »

Скорая, тёплая, современная

Глава города Сергей Бердников 9 ноября провёл тщательный осмотр техники. Результатом остался доволен, как и сотрудники службы станции скорой медицинской помощи.

11.11.2017

Комментарии ( )

Инсульт: как его распознать?

Острое нарушение мозгового кровообращения - одна из основных причин преждевременной смерти.

11.11.2017

Комментарии ( )

Лечиться - с умом

О том, как правильно и как неправильно лечить вирусные инфекции рассказали специалисты центра медицинской профилактики.

Здоровье

21.03.2017

Текст: Рита Давлетшина

Начать с себя

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.

В. Ключевский "Здоровый образ жизни" - понятие сегодня, к счастью, очень популярное: о нём говорят в СМИ, ему посвящают научные исследования. Одно "но": тренд на здоровый образ жизни - не тренд на платье, которое, как знает любая модница, на гребне лишь сезон-два.

Здоровье - понятие глобальное и на фоне общего физического ослабления человечества при росте активности вирусов и микробов должно стать во главе мировой политики.

Тут главное понять: что вообще такое "здоровый образ жизни"? Вот что говорит наука. Это - образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, наполовину, а то и больше здоровье людей зависит именно от образа жизни, на 20 процентов - от окружающей среды, почти на столько же - от генетической предрасположенности и лишь на восемь-десять - от здравоохранения.

Дошла ли мода на здоровый образ жизни до Магнитогорска? Понимают ли горожане значение аббревиатуры ЗОЖ и отдают ли ему пальму первенства в своей жизни? "ММ" провёл небольшой опрос.

Ирина Мышкина, домохозяйка:

- Веду здоровый образ жизни с самого детства: режим дня, хлеб только цельнозерновой, никакой колбасы, потом вообще отказалась от мяса, оставив в рационе только рыбу, яйца и молочные продукты. Хожу пешком, в выходные бегаю в Экопарке. Таких, как я, там много - даже "мешаем" иногда друг другу: Магнитогорску нужен ещё один парк. Не так давно в Экопарке установили тренажёры, на которых постоянно занимаются то пенсионеры, то молодые ребята, крепкие парни штурмуют площадку для воркаута. К счастью, ЗОЖ действительно сумели сделать модным явлением.

Илья (фамилию попросил не называть), учащийся колледжа:

- Конечно, здоровый образ жизни - это важно. Но мне кажется, активной агитацией, которую ведут сейчас, от него можно только оттолкнуть. Во всяком случае, нас, молодых, у которых дух противоречия сильно развит (улыбается). Спортивные праздники, на которые студентов загоняют за "зачёт", массовые флэшмобы и прочая показуха нагнетают тоску. Лучшим уроком для детей может быть только пример родителей, педагогов, наставников. Если отец и мать каждый вечер распивают спиртное и курят в присутствии детей, не требуйте потом от них спортивного разряда. Мои родители тоже злоупотребляют, но я сумел найти выход благодаря тренеру секции, который, можно сказать, заменил мне отца. Он не просто заставлял пацанов бегать кросс в любую погоду, но всегда сам бегал с нами, обтирался снегом, обливался водой.

Наталья Кадникова, мама в декрете:

- Мы - поколение пустых тарелок. Бабушки и дедушки, воспитанные военным и послевоенным голодом, к еде относятся почти со священным трепетом. Все те, кому за тридцать, не раз слышали в детстве: "Доедай - своё здоровье в тарелке оставляешь!" Или: "За мамино здоровье ложечку, за папино"… Все советские женщины были статными, крепкими, а родив, быстро набирали лишний вес - потому что доедали и за детьми, ведь нельзя же выбрасывать то, к чему бабушки приучили относиться с уважением. После первых родов, набрав 30 лишних кило, я просто перестала доедать за всеми - и легко рассталась с первыми семью килограммами. С радостью от этой "потери" пришёл азарт добиться большего - и, как следствие, здоровый образ жизни: чтобы двигаться, много гуляла, бегала... Чтобы отвлечься от мыслей о позднем ужине, когда ребёнок уже спит, научилась вязать, теперь учусь шить. Забеременела второй раз - и не набрала ни одного лишнего килограмма.

Марина Братаева, программист, живёт в Москве:

- Магнитогорск - один из самых благоприятных городов для соблюдения здорового образа жизни. Вы, например, знаете, что здесь годовой безлимитный абонемент в высококлассный фитнес-центр с бассейном и сауной стоит дешевле, чем в Москве пропуск на месяц в простой тренажёрный зал, в котором зачастую нет даже нормального душа? Однако в столице фитнес-центры переполнены. Мода на красивое и здоровое тело рано или поздно всё равно доберётся даже до глухих деревушек, потому что нельзя с уважением относиться к другим людям, к работе и стране, если не научился ценить собственное здоровье, которое невозможно без спортивного красивого тела.

Андрей Ефимов, инженер по логистике:

- Почему, говоря о здоровом образе жизни, мы подразумеваем только спорт и диеты? А мысли, стремления, добродетель? Разве можно назвать по-настоящему полноценно здоровым человеком накачанного атлета, который равнодушно прошёл мимо подонков, пристающих к беззащитному? Или гламурную красотку с точёной фигуркой, которая брезгливо отвернулась от старушки, попросившей о помощи? Станьте сначала красивым душой - тогда и борьба за красоту тела станет легче.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

16.12.2017

( )

Опасный забор

Всё больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни. Вот и я решил приобщиться.

15.12.2017

( )

Концерт для австрийской делегации

Магнитогорец Матвей Хорев стал участником концерта, прошедшего в рамках культурного сотрудничества России и Австрии.

15.12.2017

( )

Поздравляем с победой!

13 декабря в Детской школе искусств №4 прошёл XIII Региональный конкурс "Юный гитарист".

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2017).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.