Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

22 октября, понедельник

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

20.10.2018

Комментарии ( )

Труд, заслуживающий благодарности

Уважаемые магнитогорцы - работники и ветераны дорожной отрасли! Поздравляю вас с профессиональным праздником!

20.10.2018

Комментарии ( )

Километры комфорта

Уважаемые работники дорожного хозяйства! Поздравляю вас с профессиональным праздником!

20.10.2018

Комментарии ( )

Вкусная профессия

Сегодня, 20 октября, кулинары всего мира отмечают свой профессиональный праздник - День повара.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Публикации»

17.10.2018

Комментарии ( )

Я выбираю свободу…

19 октября Александру Галичу, русскому поэту, актеру, сценаристу, драматургу, автору и исполнителю собственных песен, исполнилось сто лет.

09.10.2018

Комментарии ( )

В Челябинской области определили лучший актив

В Доме Отдыха "Абзаково" прошел конкурс "Лучший актив Челябинской области".

08.10.2018

Комментарии ( )

"Магнитогорск и Бранденбург, города-побратимы"

Перекрестный год между Россией и Германией 2017-2018 гг. посвящен регионально муниципальным партнерствам.

06.10.2018

Комментарии ( )

Семинар для предпринимателей

В администрации города состоялся семинар для предпринимателей при участии региональных структур поддержки бизнеса.

06.10.2018

Комментарии ( )

Юбилейный тур Московского государственного академического симфонического оркестра

15 октября состоится грандиозный юбилейный концерт Московского государственного академического симфонического оркестра (МГАСО) под управлением Павла Когана.

05.10.2018

Комментарии ( )

Сюмбеля прекрасная пришла и дары природы принесла

Встречать прекрасную Осень-Сюмбелю пришли учащиеся младшей группы кружка татарского языка.

04.10.2018

Комментарии ( )

Золотые пары

Уважаемые жители Ленинского района!

04.10.2018

Комментарии ( )

Навсегда останется в сердцах

30 сентября на 70-м году жизни скончалась Людмила Августовна МАСЛОВА (Навакус) - бывший заместитель начальника правового управления Магнитогорского металлургического комбината.

Публикации

21.09.2017

Текст: Центр медицинской профилактики Магнитогорска

К сезону простуд будь готов!

Грипп - одно из сложнейших и опасных респираторных заболеваний, настигающих внезапно.

Это острое вирусное заболевание, которое поражает дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и способно приводить к серьёзным осложнениям, даже летальным исходам. Источник инфекции - больной человек. Вирусы выделяются со слюной, мокротой, при кашле и чихании. Они могут попасть на слизистые носа, глаз или верхних дыхательных путей непосредственно из воздуха, при тесном контакте с больным человеком, могут оседать на различных поверхностях и далее попадать на слизистые оболочки через руки или при использовании общих с больным предметов гигиены. Инкубационный период при гриппе очень короткий - от заражения до первых проявлений заболевания проходит в среднем 48 плюс-минус 12 часов. Грипп всегда начинается остро - больной может точно указать время начала симптомов. В их числе - высокая температура до 40 градусов, сильная головная боль, одышка, частое или неправильное дыхание, нарушение сознания - бред или галлюцинации, забытьё, судороги, появление геморрагической сыпи на коже. При перечисленных и других тревожных симптомах нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Для профилактики ограничьте контакт с заболевшими людьми, понимая, что вирусы способны некоторое время задерживаться на предметах личной гигиены больного, а также на различных поверхностях в помещении. Поэтому нельзя дотрагиваться грязными руками до носа, глаз, рта, важно мыть руки с мылом, чтобы удалить микроорганизмы.

Поддержать нормальный иммунитет помогут простые правила. Правильное и полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, а также витаминов. Регулярные занятия физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, это может быть обычная ходьба в быстром темпе. Обязательно соблюдайте режим труда и отдыха. Крайне важны адекватный отдых и полноценный сон. Избегайте стрессов. Избавляйтесь от вредных привычек - бросайте курить.

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.