Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

17 октября, вторник

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

17.10.2017

Комментарии ( )

Техническое творчество

За девять месяцев 2017 года экономический эффект от внедрённых рационализаторских предложений на ММК составил 413,8 млн. рублей.

17.10.2017

Комментарии ( )

Пик кризиса пройден

Челябинская область показала положительную динамику по ключевым отраслям производства.

17.10.2017

Комментарии ( )

Звоните! Вам ответят!

С 6 октября на горячую линию по партийному проекту "Городская среда" поступило несколько десятков звонков.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Публикации»

17.10.2017

Комментарии ( )

Молодые профессионалы

В Магнитогорском государственном техническом университете им. Г. И. Носова прошёл отборочный чемпионат WORLDSKILLS RUSSIA 2017.

14.10.2017

Комментарии ( )

см. 2 фото »

"Сильная экономика - процветающая Россия!"

Именно так звучит тема Всероссийского экономического диктанта, который прошёл 12 октября по всей территории России.

12.10.2017

Комментарии ( )

На благо пациентов

Поликлиника № 1 городской больницы № 2 даже во время ремонта не останавливает работу.

12.10.2017

Комментарии ( )

Из племени умельцев

Наш край издавна славится мастерами-умельцами и я хочу рассказать о таком мастере - магнитогорском поэте, прозаике, барде, композиторе, учителе трудового обучения и краеведе Владимире Васильевиче Лекарчуке.

10.10.2017

Комментарии ( )

Великая симфония жизни

Учащиеся школы № 64 подготовили материалы о своих педагогах и о том, каким они представляют своё образовательное учреждение.

09.10.2017

Комментарии ( )

Акция "День открытых дверей для предпринимателей"

12 октября с 10.00 до 16.00 проводится акция "День открытых дверей для предпринимателей".

09.10.2017

Комментарии ( )

см. 4 фото »

"Наши надежды" в школе искусств №1

В детской школе искусств №1 поздравили с Днём учителя и наградили "Наши надежды".

07.10.2017

Комментарии ( )

Спасибо за заботу

Благодарим депутата МГСД по избирательному округу № 32 Сергея Ушакова за организацию мероприятия, посвящённого Дню дошкольного работника.

Публикации

21.09.2017

Текст: Центр медицинской профилактики Магнитогорска

К сезону простуд будь готов!

Грипп - одно из сложнейших и опасных респираторных заболеваний, настигающих внезапно.

Это острое вирусное заболевание, которое поражает дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и способно приводить к серьёзным осложнениям, даже летальным исходам. Источник инфекции - больной человек. Вирусы выделяются со слюной, мокротой, при кашле и чихании. Они могут попасть на слизистые носа, глаз или верхних дыхательных путей непосредственно из воздуха, при тесном контакте с больным человеком, могут оседать на различных поверхностях и далее попадать на слизистые оболочки через руки или при использовании общих с больным предметов гигиены. Инкубационный период при гриппе очень короткий - от заражения до первых проявлений заболевания проходит в среднем 48 плюс-минус 12 часов. Грипп всегда начинается остро - больной может точно указать время начала симптомов. В их числе - высокая температура до 40 градусов, сильная головная боль, одышка, частое или неправильное дыхание, нарушение сознания - бред или галлюцинации, забытьё, судороги, появление геморрагической сыпи на коже. При перечисленных и других тревожных симптомах нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Для профилактики ограничьте контакт с заболевшими людьми, понимая, что вирусы способны некоторое время задерживаться на предметах личной гигиены больного, а также на различных поверхностях в помещении. Поэтому нельзя дотрагиваться грязными руками до носа, глаз, рта, важно мыть руки с мылом, чтобы удалить микроорганизмы.

Поддержать нормальный иммунитет помогут простые правила. Правильное и полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, а также витаминов. Регулярные занятия физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, это может быть обычная ходьба в быстром темпе. Обязательно соблюдайте режим труда и отдыха. Крайне важны адекватный отдых и полноценный сон. Избегайте стрессов. Избавляйтесь от вредных привычек - бросайте курить.

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2017).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.