Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

21 ноября, среда

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

22.11.2018

Комментарии ( )

ММК стал лауреатом конкурса в области импортозамещения

Магнитогорский металлургический комбинат стал лауреатом национальной премии в области импортозамещения "Приоритет-2018" в номинации "Металлургия".

22.11.2018

Комментарии ( )

Программный бюджет

Главный финансовый документ Южного Урала благодаря усилиям губернатора носит социально ориентированный характер.

22.11.2018

Комментарии ( )

Вакансии для активистов

Общественная палата Магнитогорска в соответствии с решением городского Собрания начинает создавать общественные советы.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Здоровье»

17.11.2018

Комментарии ( )

см. 9 фото »

Спорт вам в помощь

Активная молодость возможна даже в семьдесят, а без физических нагрузок и в двадцать немудрено превратиться в старичков.

15.11.2018

Комментарии ( )

см. 11 фото »

Будем здоровы!

Для реализации социально значимых дел медицинским организациям города выделяются дополнительные средства из областного бюджета.

15.11.2018

Комментарии ( )

см. 10 фото »

Здесь будет стадион

Федерация ветеранов спорта выиграла президентский грант на строительство площадок для мини-футбола.

13.11.2018

Комментарии ( )

см. 6 фото »

Без отрыва от производства

Работники ММК теперь вновь могут проходить обследование органов грудной клетки прямо на промплощадке.

01.11.2018

Комментарии ( )

см. 2 фото »

Полчаса на здоровье

29 октября врачи ультразвуковой диагностики отметили профессиональный праздник.

01.11.2018

Комментарии ( )

Предупреждён - значит вооружён

Профилактика и ранняя диагностика заболеваний являются важной частью здорового образа жизни.

25.10.2018

Комментарии ( )

Тонкости диагностики

Шесть распространённых вопросов об анализе крови.

23.10.2018

Комментарии ( )

см. 7 фото »

На шаг вперёд

Каждый человек должен знать, что творится в его организме, и вовремя довериться медикам в случае какого-либо сбоя.

Здоровье

12.07.2018

Как лето меняет нас?

Тёплый сезон влияет на настроение, внешность и самочувствие.

Долгожданное лето приносит не только приятные моменты, но и негативные последствия для здоровья.

Помогает похудеть

Причём без особого изменения образа жизни. Солнечный свет влияет на циркадные ритмы, которые, в свою очередь, регулируют уровень гормонов и другие биологические процессы, утверждают эксперты портала health.mail.ru. И это напрямую связано с массой тела. Оказалось, что чем быстрее в течение дня человек получает свою порцию яркого солнечного света - тем ниже его масса тела. И это притом, что свет никак не влияет на количество потребляемых калорий. А ещё недавно ученые выяснили, что под воздействием солнца жировые клетки, которые находятся непосредственно под кожей, уменьшаются. А это значит, что солнечные ванны могут помочь сбросить лишний вес.

Усугубляет течение хронических болезней

Особенно у людей, которые страдают от болезней лёгких и сердечно-сосудистой системы, неврологических расстройств, эндокринных заболеваний и нарушений обмена веществ. Летняя жара для таких людей может даже стать фатальной. Исследование, проведённое в Италии в 2003 году, показало: во время экстремальной жары смертность возросла на 23 процента. Особенно от высокой температуры страдают люди старше 75 лет, и женщины рискуют больше, чем мужчины.

Учёные заметили, что негативные последствия жары особенно заметны в начале лета. К концу лета опасность уменьшается. Это говорит о том, что организм адаптируется к жаре, и в течение лета у вас постепенно увеличивается диапазон комфортных температур. Правда, как только тело привыкает к теплу, наступает осень, и приходится снова акклиматизироваться.

Поднимает настроение

Если вы склонны к расстройствам настроения, в летний сезон вы можете почувствовать себя лучше. Учёные проанализировали данные более 7000 голландцев в возрасте от 18 до 64 лет. Оказалось, что летом количество психических расстройств в целом несколько снижается: если зимой психиатрический диагноз получали 18,1 процента людей, то летом - только 16 процентов. Хотя зачастую считается, что тёплая погода и солнце помогают бороться в основном с депрессией, статистика показывает, что лето лучше всего помогает от тревожных состояний.

Помогает больше ходить

Лето способствует росту физической активности - это не только ускоряет похудение, но и в принципе полезно для здоровья. И для этого даже не нужно покупать абонемент в спортзал и брать в аренду велосипед. В тёплое время года достаточно просто больше гулять. В холодное время и стройные люди, и те, у кого индекс массы тела превышает норму, проходят порядка 9000 шагов - а это несколько меньше, чем рекомендуется ходить ежедневно. А вот летом и те, и другие гуляют вполне достаточно: полные люди проходят в среднем 10000 шагов, более худые - 11000.

Вызывает аллергию

Весь тёплый сезон - это кошмар для аллергика. Начинается он с цветения ольхи и берёзы в апреле-мае, продолжается в июне и июле реакцией на пыльцу злаков и в августе-сентябре - на пыльцу сорных трав. Если летом вы постоянно ходите с заложенным носом, у вас чешутся глаза, преследует кашель и симптомы усиливаются при выезде за город - возможно, пора провериться на наличие аллергии.

Повышает либидо

Исследования показывают, что тёплый сезон увеличивает интерес к противоположному полу - во многом из-за того, что летом под влиянием солнца люди в принципе становятся активнее и энергичнее. Измерения показывают, что у мужчин в июле-августе возрастает количество тестостерона. Пик содержания в крови женского полового гормона, эстрогена, тоже приходится на летний период - на июнь. Правда, сезонные колебания эстрогена не слишком высоки. О том, что летом люди испытывают большее влечение, говорит и то, что в этот период увеличиваются продажи контрацептивов. Логично, что летом возрастает количество случаев заболеваний, передающихся половым путём.

Повышает риск простуды

Но не любой, а той, что вызвана энтеровирусами. Зимой люди часто болеют, потому что в холодном климате хорошо себя чувствуют самые частые возбудители простуды - риновирусы. Риновирусы активно размножаются и заражают людей с сентября по май. А вот с июня по октябрь высок риск заразиться энтеровирусом. Вирусы из этого рода могут вызывать лихорадку, боль в горле и мышцах, небольшие нарушения дыхания, головную боль, а также симптомы со стороны пищеварительной системы - тошноту и рвоту. Как и любая другая простуда, энтеровирусная инфекция проходит сама без лечения в течение недели.

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

22.11.2018

( )

Служить готов?

Всероссийский день призывника отметили в библиотеке семейного чтения № 5 при поддержке областных депутатов Павла Шиляева и Анатолия Брагина.

16.11.2018

( )

Магнитогорский металлургический комбинат - островок социальной стабильности

В библиотеке семейного чтения № 5 состоялась очередная встреча в рамках совместных профориентационных мероприятий Магнитогорского металлургического комбината и Объединения городских библиотек.

14.11.2018

( )

Мы одно целое, одна семья

3 ноября в Сочи прошёл отборочный этап Телевизионного проекта по народному танцу "Folk of dance".

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.