Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

17 июня, понедельник

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

17.06.2019

Комментарии ( )

Сводка ГИБДД

За трое суток 14, 15 и 16 июня в Магнитогорске зарегистрировано 31 дорожно-транспортное происшествие, два из них с пострадавшими людьми.

17.06.2019

Комментарии ( )

Отчет о лицензировании

На Южном Урале 17 организаций имеют лицензию на выполнение геодезических и картографических работ.

17.06.2019

Комментарии ( )

О регистрации садовой недвижимости

В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области провели "горячую линию" на тему "Порядок регистрации прав на объекты недвижимости, расположенные в СНТ".

Опрос

Последние статьи рубрики

«Свободное время»

14.06.2019

Комментарии ( )

см. 15 фото »

Всё в мире связано!

К Всемирному дню вязания, отмечаемому во вторую субботу июня, магнитогорская мастерица спиц и крючка Ольга Лебедева подошла с новыми впечатляющими результатами.

14.06.2019

Комментарии ( )

см. 16 фото »

Хочу, чтоб жили лебеди

Второй год подряд горожане отмечают, что Урал становится средой обитания птиц, рыб и животных, которых много лет на водоёме не встречали.

06.06.2019

Комментарии ( )

см. 40 фото »

Волшебный аромат арабики

В здании заводоуправления открылась кофейня "ММКофе".

04.06.2019

Комментарии ( )

см. 6 фото »

Вкусно, полезно, сытно

Чем будут кормить магнитогорских ребятишек в городских лагерях этим летом?

01.06.2019

Комментарии ( )

см. 2 фото »

Высокие технологии, чистый воздух

Новые производственные объекты ММК откроют второе дыхание Магнитогорска.

30.05.2019

Комментарии ( )

И вновь звучали "Голоса"

Этот фестиваль магнитогорцы считают самым тёплым и родным.

28.05.2019

Комментарии ( )

Интимное в социальном

Завтра в кинотеатре с джазовой душой - сеанс франко-итало-германского "Конформиста" (18+) Бернардо Бертолуччи, а потом - обсуждение картины в киноклубе P. S.

23.05.2019

Комментарии ( )

см. 24 фото »

Слаще только прокатный валок

В левобережном Дворце культуры металлургов прошёл фестиваль сладкоежек.

Свободное время

27.11.2018

Текст: Елена Лещинская

Вперёд к здоровью и долголетию!

В Магнитогорске всё больше любителей скандинавской ходьбы.

Пока Интернет заполнен стенаниями по поводу ноябрьской депрессии, в реале происходит немало удивительного. Похолодание - не повод сидеть в четырёх стенах. Напротив, время, когда осень превращается в зиму, благодатно для любителей активного образа жизни.

Пока только начата заливка катков и недостаточно снега для катания на лыжах, но это не беда, было бы желание вдыхать полной грудью прохладный воздух поздней осени. Для любителей скандинавской ходьбы нынче раздолье. Ни жары, ни морозов, поэтому палки в руки - и вперёд, к красоте и здоровью. Радует, что всё больше магнитогорцев увлечены скандинавской ходьбой - ведь она по силам людям всех возрастов. Давно уже никто не удивляется, увидев на улицах и в парках людей, идущих по асфальту с лыжными палками в руках.

В городе созданы группы скандинавской ходьбы, особенно востребованные у представителей старшего поколения, преимущественно женщин.

Как здорово вырваться на время из повседневной суеты, ненадолго забыть о кастрюлях, грядках и даже о любимых внуках - и ощутить, как тело благодарно откликается бодростью на тренировки, проходящие на свежем воздухе.

Вокруг новомодного увлечения немало споров. Кто-то считает, что прогулки с палками не вправе получить статус самостоятельного вида спорта, а кто-то горячо отстаивает противоположную точку зрения. Однако оппоненты сходятся в том, что польза от такого времяпровождения несомненна. Прежде всего это одновременная работа 90 процентов мышц, причём как верхней, так и нижней части тела. А ещё исправление осанки, улучшение работы сердца и лёгких, развитие координации движений… Снаряжение требуется нехитрое, а площадка для тренировок всегда под рукой… точнее, под ногой. К слову, поклонники скандинавской ходьбы, говоря о древней традиции этого вида спорта, напоминают о посохах, которыми пользовались во время долгих переходов пастухи и паломники.

Интересный факт: скандинавская ходьба получила своё имя благодаря инновации финских профессиональных лыжников.Чтобы не терять форму летом, они с начала 1940-х стали тренироваться без лыж, бегая с палками в руках.

Переломным годом в истории скандинавской ходьбы стал 1997-й, когда в Финляндии были выпущены первые палки для ходьбы и организованы курсы для всех желающих. Так начался бум, захлестнувший Скандинавию, а затем - Германию, Австрию. Сегодня в Международную ассоциацию скандинавской ходьбы со штаб-квартирой в финском городе Вантаа входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки ещё в 40 странах. Замечательно, что Магнитка не остаётся в стороне от мирового движения, участие в котором дарит здоровье, бодрость и отличное настроение в любую погоду.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

25.05.2019

( )

Магнитогорск - любимый город мой

В школе-интернате № 2 прошёл грандиозный праздник, посвящённый любимому городу.

21.05.2019

( )

Берегите природу!

Хочется поговорить о наболевшем - об отношении к окружающей среде.

18.05.2019

( )

Спасибо за поддержку

В "Магнитогорском металле" уже выходили материал о нашей дочери Полине.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.