Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

24 октября, четверг

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

24.10.2019

Комментарии ( )

Работа над бюджетом

Депутаты Законодательного собрания Челябинской области применили новый подход в работе над проектом бюджета на 2020 год и плановый период 2021-2022 годов - предложения в главный финансовый документ региона сформировали на основе наказов избирателей.

24.10.2019

Комментарии ( )

Меридианы партнёрства

Магнитогорский металлургический комбинат и Группа ЧТПЗ провели XXV координационный совет по вопросам стратегического сотрудничества.

24.10.2019

Комментарии ( )

Открытые инновации

Магнитогорский металлургический комбинат участвует в инновационном форуме в Сколкове.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Свободное время»

15.10.2019

Комментарии ( )

О сюрреализме - в мультипликации

Завтра завсегдатаи киноклуба P. S. посвятят свою встречу любимой теме творческих натур - творчеству и творцам.

12.10.2019

Комментарии ( )

см. 6 фото »

Надежда - наш компас земной

Где искать приключения и как совершить путешествие всего за день, научит журналистка ТВ-ИНа.

10.10.2019

Комментарии ( )

см. 7 фото »

Открытия в древней Фанагории

Находки учёных способны пролить свет на загадки истории.

08.10.2019

Комментарии ( )

Гений Возрождения

Творчество великого Леонардо до сих пор волнует умы и души.

03.10.2019

Комментарии ( )

см. 9 фото »

На месте древнего моря

Неподалёку от известняково-доломитового производства ПАО "ММК" открыта новая пещера - самая большая в Агаповском районе.

03.10.2019

Комментарии ( )

И поработать, и пообщаться

Что может предложить коворкинг-центр магнитогорцам?

01.10.2019

Комментарии ( )

Гимн жизни

Чтобы снять "Мектуб, моя любовь. Песнь первая" (18+), Абделлатиф Кешиш выставил на торги награду за другой свой фильм.

26.09.2019

Комментарии ( )

см. 21 фото »

Баня как образ жизни

Магнитогорские любители парения собрались на открытый чемпионат по банному искусству.

Свободное время

27.11.2018

Текст: Елена Лещинская

Вперёд к здоровью и долголетию!

В Магнитогорске всё больше любителей скандинавской ходьбы.

Пока Интернет заполнен стенаниями по поводу ноябрьской депрессии, в реале происходит немало удивительного. Похолодание - не повод сидеть в четырёх стенах. Напротив, время, когда осень превращается в зиму, благодатно для любителей активного образа жизни.

Пока только начата заливка катков и недостаточно снега для катания на лыжах, но это не беда, было бы желание вдыхать полной грудью прохладный воздух поздней осени. Для любителей скандинавской ходьбы нынче раздолье. Ни жары, ни морозов, поэтому палки в руки - и вперёд, к красоте и здоровью. Радует, что всё больше магнитогорцев увлечены скандинавской ходьбой - ведь она по силам людям всех возрастов. Давно уже никто не удивляется, увидев на улицах и в парках людей, идущих по асфальту с лыжными палками в руках.

В городе созданы группы скандинавской ходьбы, особенно востребованные у представителей старшего поколения, преимущественно женщин.

Как здорово вырваться на время из повседневной суеты, ненадолго забыть о кастрюлях, грядках и даже о любимых внуках - и ощутить, как тело благодарно откликается бодростью на тренировки, проходящие на свежем воздухе.

Вокруг новомодного увлечения немало споров. Кто-то считает, что прогулки с палками не вправе получить статус самостоятельного вида спорта, а кто-то горячо отстаивает противоположную точку зрения. Однако оппоненты сходятся в том, что польза от такого времяпровождения несомненна. Прежде всего это одновременная работа 90 процентов мышц, причём как верхней, так и нижней части тела. А ещё исправление осанки, улучшение работы сердца и лёгких, развитие координации движений… Снаряжение требуется нехитрое, а площадка для тренировок всегда под рукой… точнее, под ногой. К слову, поклонники скандинавской ходьбы, говоря о древней традиции этого вида спорта, напоминают о посохах, которыми пользовались во время долгих переходов пастухи и паломники.

Интересный факт: скандинавская ходьба получила своё имя благодаря инновации финских профессиональных лыжников.Чтобы не терять форму летом, они с начала 1940-х стали тренироваться без лыж, бегая с палками в руках.

Переломным годом в истории скандинавской ходьбы стал 1997-й, когда в Финляндии были выпущены первые палки для ходьбы и организованы курсы для всех желающих. Так начался бум, захлестнувший Скандинавию, а затем - Германию, Австрию. Сегодня в Международную ассоциацию скандинавской ходьбы со штаб-квартирой в финском городе Вантаа входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки ещё в 40 странах. Замечательно, что Магнитка не остаётся в стороне от мирового движения, участие в котором дарит здоровье, бодрость и отличное настроение в любую погоду.

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

15.10.2019

( )

Лицеисты дотянулись до Луны

В Магнитогорском городском многопрофильном лицее прошла акция "Дотянись до Луны", посвящённая Всемирному дню астрономии.

12.09.2019

( )

Два братца

Я пожилая женщина, но интерес к жизни ещё не потеряла.

10.09.2019

( )

На пульсе времени

От всей души поздравляем начальника отдела по взаимодействию со СМИ Магнитогорского городского Собрания депутатов Анжелику Филипову с юбилейным днём рождения, желаем здоровья, оптимизма, благополучия и успехов в реализации всех намеченных планов!

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2019).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.