Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

11 июля, суббота

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

11.07.2020

Комментарии ( )

Оперативная информация. Коронавирус на 11 июля

Подтверждены 9101 случай заболевания COVID-19 (+138 новых подтверждений ко вчерашнему дню).

11.07.2020

Комментарии ( )

Пандемия в цифрах

По данным оперативного штаба на 10 июля, в Челябинской области подтверждено 8963 случая заболевания COVID-19 (плюс 141 новое подтверждение к предыдущему дню).

11.07.2020

Комментарии ( )

Ориентация на клиента

ПАО "ММК" реализует проект по созданию корпоративного маркетплейса.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Свободное время»

07.07.2020

Комментарии ( )

см. 5 фото »

Полцарства за коня!

Если твоя страсть - верховая езда, значит, кроме любимого хобби, ты приобретаешь напарника, друга, партнёра.

07.07.2020

Комментарии ( )

см. 4 фото »

Мужайте, мальчишки!

Детско-юношеский центр спортивно-патриотического воспитания "Витязь" воспитывает из подростков настоящих мужчин, будущих солдат и просто сильных духом людей.

25.06.2020

Комментарии ( )

см. 7 фото »

Интеллектуальный салют

В день проведения парада в честь Великой Победы в Магнитогорске, как и во всей стране, состоялся одновременный запуск в небо голубей.

18.06.2020

Комментарии ( )

см. 7 фото »

В духе партиотизма

Победители конкурса детского рисунка получили подарки от предприятия "Ремпуть".

09.06.2020

Комментарии ( )

см. 10 фото »

Обнимая небо

Когда-то магнитогорский авиационно-спортивный клуб был одним из сильнейших в стране.

06.06.2020

Комментарии ( )

см. 4 фото »

Бреветы Павла Живописцева

Отдыхать на велосипеде лучше, чем на диване.

18.04.2020

Комментарии ( )

Дети, книги, карантин

"Люди вынуждены мыть руки, готовить еду дома, общаться с детьми… Так можно и до чтения книг дойти…", - шутили россияне в начале эпидемии коронавируса.

16.04.2020

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Салон красоты на диване

Экономические и социальные потрясения не в силах противостоять "эффекту красной помады".

Свободное время

15.12.2018

Текст: Карина Левина

Всё сбудется, стоит только… записать

Новый год - время подводить итоги, загадывать желания, строить планы.

Только вот чем старше мы становимся, тем с большим скепсисом относимся к будущему. В юности казалось, что все успехи и достижения впереди, спустя годы выяснилось, что жизнь - это забег от работы до дома.

Многие не отказались бы зарабатывать миллион долларов в год и ездить на "ламборджини". При этом мало кто верит, что такие мечты могут стать реальностью. Ведь миллионы с неба не падают. Большие деньги - упорный труд, огромная ответственность, сужение личного пространства, готовность идти на риск. Кто хочет после работы тратить время на составление бизнес-планов, повышение квалификации, изучение теоретической литературы? Проще отдохнуть с друзьями в кафе или дома за просмотром интересного сериала. Мечты о деньгах так и остаются мечтами, а человек продолжает жить по инерции.

Исправить эту ситуацию поможет отличная техника "100 желаний". Её рекомендуют использовать на практике не только последователи эзотерических учений, но и профессиональные психологи. Ведь без чётко сформулированных целей и желаний приходится плыть по течению, а мечты остаются нереализованными. Даже Вселенная не сможет помочь, если человек сам точно не знает, чего он хочет. Представьте, что вы вызвали такси и не можете решить, куда ехать.

Метод "100 желаний"

Это упражнение-список, помогающее определиться с целями, лучше понять себя, поверить в собственные силы и получить мотивацию для позитивных перемен. Приближающийся Новый год - отличный повод для выполнения техники. Ведь это время чудес и загадывания желаний.

Для составления списка нужно только хорошее настроение, уверенность в положительном результате и немного свободного времени. Возьмите ручку и бумагу и записывайте всё, что приходит в голову, какими бы абсурдными и невыполнимыми желания ни казались. Они могут быть маленькими и легко осуществимыми, а могут быть большими и значимыми.

На самом деле сходу придумать 100 желаний не так уж и просто. Обычно новички начинают спотыкаться уже на середине. Вот несколько подсказок, помогающих облегчить работу. Представьте свою идеальную жизнь. Подумайте о таких её сферах, как красота, здоровье, отдых, путешествия, хобби. Какими умениями и навыками вы хотите обладать, как строить семейную жизнь. Помечтайте о работе и карьере, личностном росте, финансах, покупках. Придумывая пункты списка, постарайтесь ответить на вопросы "Что я хочу иметь?", "Что я хочу делать регулярно?", "Что я хочу попробовать?", "Что я хочу сделать хотя бы раз в жизни?", "Что я хочу уметь, чему научиться?" и даже "Какие книги прочитать, фильмы посмотреть".

После выполнения техники "100 желаний" вы сможете не только понять, к чему стремитесь, но и осознать, что зачастую ваши желания противоречат друг другу. И это также важно - ведь для того, чтобы идти вперёд, нужно разобраться, к примеру, что для вас важнее: больше времени уделять дому или проводить время в поездках и путешествиях.

Правила выполнения техники

Психологи рекомендуют записывать желания в утвердительной форме. Обязательно исключите при этом использование частицы "не". Неправильно писать: "Хочу не болеть", лучше написать "Быть здоровым". Слово "хочу" также рекомендуется опустить. Старайтесь формулировать желания конкретно. Так, ещё лучше будет написать, какие конкретно проблемы со здоровьем вы хотите решить. Или вместо абстрактного желания "похудеть" указать конкретно: "Весить 60 килограммов". Вместо "Выучить английский язык" - "Сдать тестирование IELTS на семь баллов". Не просто "путешествовать", а написать страны, города, достопримечательности, которые хотели бы увидеть. Вместо "разбогатеть" - укажите конкретную сумму, которую хотите зарабатывать. Чётко сформулированные желания всегда более достижимы.

Написав список, почувствуйте, как кардинально изменится ваша жизнь после свершения всех желаний. И уже на следующий день приступайте к их исполнению. Сделайте что-то самое простое из списка. Например, посмотрите, наконец, фильм, который давно хотели увидеть. Или порадуйте себя покупкой, на которую всегда было жаль тратить деньги. Так вы запустите процесс "сбычи мечт". Многие советуют, написав список, отложить его и открыть снова только через год. Вычеркнуть исполнившиеся и потерявшие актуальность желания и придумать новые.

Не стоит рассчитывать, что все мечты обязательно моментально исполнятся, и уже через месяц начнётся новая жизнь. Для достижения многих желаний должно пройти немало времени. Но если вы будете помнить о них и стремиться к осуществлению - рано или поздно они обязательно сбудутся. Главное, идти к поставленным целям и радоваться даже маленьким успехам и достижениям. Пусть эта техника поможет вам двигаться вперёд, делать жизнь яркой и интересной и менять её к лучшему. И позвольте себе поверить в чудеса - они иногда действительно случаются!

 

 

Комментарии к статье


Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

04.07.2020

( )

Подарок для ребятни

В редакцию "ММ" пришла благодарность в адрес депутата Магнитогорского городского Собрания.

16.06.2020

( )

Спасибо за площадку

В редакцию "ММ" пришло письмо от жителей дома № 15/1 по улице Труда.

16.06.2020

( )

см. 5 фото »

Праздник-онлайн в детском саду

Вот пришло долгожданное лето, наполнившее ароматом трав и яркостью красок нашу жизнь, и подошло время прекрасных традиционных праздников.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2020).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.