Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

7 августа, пятница

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

07.08.2020

Комментарии ( )

Нетрезвые водители

Уважаемые участники дорожного движения, ГИБДД УМВД России по городу Магнитогорску информирует.

07.08.2020

Комментарии ( )

Стабильная ситуация

Текслер смягчил карантин по коронавирусу в Челябинской области.

07.08.2020

Комментарии ( )

Оперативная информация. Коронавирус на 7 августа

Подтверждены 12 525 случаев заболевания COVID-19 (+ 95 новых подтверждений ко вчерашнему дню).

Опрос

Последние статьи рубрики

«О чем говорят»

06.08.2020

Комментарии ( )

см. 4 фото »

Примеры не для подражания

Ежедневно соблюдение санитарно-эпидемиологических норм в Магнитогорске проверяют межведомственные группы.

06.08.2020

Комментарии ( )

см. 3 фото »

Учителю с благодарностью

11 августа отметит свой юбилей заслуженный работник высшей школы РФ Галина Васина.

06.08.2020

Комментарии ( )

см. 4 фото »

Первая зарплата

За лето в городе трудоустроят более 800 подростков.

30.07.2020

Комментарии ( )

см. 5 фото »

Танк как образ и символ

Музей ММК пополнился новыми экспонатами - моделями военной бронетанковой техники.

25.07.2020

Комментарии ( )

см. 2 фото »

Туристам доплатят за отдых в России

Правительство выделяет 15 миллиардов рублей на выплату кэшбэка за купленные туры по стране

18.07.2020

Комментарии ( )

см. 18 фото »

Сильное плечо "старшего брата"

Закладка Аллеи резидентов обещает стать славной традицией "ММК-ИНДУСТРИАЛЬНЫЙ ПАРК" - проекта, стартовавшего четыре года назад при поддержке Магнитогорского металлургического комбината.

18.07.2020

Комментарии ( )

см. 8 фото »

Лёд для рекордов - в рекордные сроки

В канун Дня металлурга в Магнитогорске было завершено строительство нового крытого тренировочного катка "Металлург".

18.07.2020

Комментарии ( )

см. 12 фото »

Братья по судьбе

Самая главная ценность Магнитогорского металлургического комбината - это люди.

О чем говорят

18.04.2020

Текст: Елена Брызгалина

Спорт на "удалёнке"

Новый проект телекомпании "ТВ-ИН" поможет организму не заскучать на самоизоляции.

Бодрая музыка, динамичная заставка и мегаэнергичные тренеры - проект "Тренируемся дома" (12+) заставит встать с дивана даже убеждённого лентяя. Телевизионные тренировки построены так, что вам не потребуются гири, гантели или тренажёры. Немного силы воли и хорошего настроения помогут подтянуть заветные "90х60х90", избавят от лишнего веса и укрепят здоровье. Ведь известно, что занятия физкультурой - хороший способ профилактики болезней: физические нагрузки повышают уровень лимфоцитов в крови, которые борются с разными бактериями и вирусами.

- Это совместный проект телекомпании "ТВ-ИН", управления информации и общественных связей ММК и спортивного клуба "Металлург-Магнитогорск", - рассказывает директор телекомпании "ТВ-ИН" Александр Власюк. - На его создание нас вдохновил пример так называемых групп здоровья, которые не теряют популярности уже многие годы. Понимая, что во время самоизоляции люди вынужденно испытывают недостаток физической активности, решили подготовить ряд передач, во время которых зрители вместе с опытными фитнес-инструкторами могли бы выполнить ряд несложных, но действенных упражнений.

Проект "Тренируемся дома" - это три передачи, каждая из них рассчитана на зрителя определённой возрастной категории: молодых, средних лет и тех, кому за 60. В комплексы, разработанные профессиональными тренерами, входят базовые упражнения на все группы мышц. С помощью лёгких и простых движений можно не только укрепить иммунитет и приобрести подтянутую фигуру, но и снять стресс, который неминуем после просмотра очередных новостей. Программы выходят в эфир ежедневно на канале "ТВ-ИН". В среднем тренировка занимает 20 минут.

Главным образом проект "Тренируемся дома" ориентирован на людей старшего возраста, которые в условиях эпидемии и самоизоляции испытывают наибольший стресс

Даже если в молодости вы не занимались спортом, с помощью опытных телевизионных тренеров у вас всё получится. 20-минутная зарядка настроит работу сердечно-сосудистой, вегетативной и нервно-мышечной систем, разогреет опорно-двигательный аппарат и поможет создать хорошее настроение на весь день. Главное - выполнять упражнения с улыбкой.

- Первая разминка выходит в эфир в 6.40 для тех, кто любит начать день пораньше, - поясняет Александр Георгиевич. - Следующие выпуски "Тренируемся дома" в 15.20 и 17.30. Если возникнет необходимость, готовы увеличить количество выходов в эфир. Видим свою задачу в том, чтобы обеспечить зрителей наиболее полной объективной информацией о складывающейся эпидемиологической ситуации, о мерах, которые предпринимают власти города и руководство комбината для того, чтобы предотвратить распространение инфекции, ну и, конечно же, о том, как грамотно организовать свою жизнь в условиях самоизоляции.

- Особенно мы ждём у экранов телевизоров пожилых магнитогорцев и будем очень рады скрасить их досуг в текущей ситуации, - говорит Александр Власюк.

Программы "Тренируемся дома" выходят в эфир на канале

"ТВ-ИН - Магнитогорск", который присутствует во всех кабельных сетях города, а кроме того их можно увидеть на сайте tv-in.ru и на страницах в соцсетях "Одноклассники" и "Вконтакте"

Время в самоизоляции нужно проводить с пользой, считают сотрудники "ТВ-ИН" и предлагают различные телеварианты полезного досуга. Домашние тренировки - один из них.

 

 

 Фото к статье

Комментарии к статье


Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

04.07.2020

( )

Подарок для ребятни

В редакцию "ММ" пришла благодарность в адрес депутата Магнитогорского городского Собрания.

16.06.2020

( )

Спасибо за площадку

В редакцию "ММ" пришло письмо от жителей дома № 15/1 по улице Труда.

16.06.2020

( )

см. 5 фото »

Праздник-онлайн в детском саду

Вот пришло долгожданное лето, наполнившее ароматом трав и яркостью красок нашу жизнь, и подошло время прекрасных традиционных праздников.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2020).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.