Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

18 июня, вторник

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

18.06.2019

Комментарии ( )

Лучший экспонат

На завершившейся в Новокузнецке международной выставке технологий горных разработок "Уголь России и майнинг -2019" ПАО "ММК" награждено дипломом и золотой медалью за линейку высокопрочных и износостойких сталей, выпускаемых под брендом MAGSTRONG.

18.06.2019

Комментарии ( )

По принципу светофора

Росстандарт планирует ввести новую маркировку продуктов. Новый ГОСТ начнёт действовать с октября.

18.06.2019

Комментарии ( )

Россияне стали меньше брать в долг

Средний размер займа в российских микрофинансовых организациях за первые пять месяцев 2019 года снизился на 3,9 процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Опрос

Последние статьи рубрики

«Здоровье»

08.06.2019

Комментарии ( )

Как пережить жару

Летний зной - это не меньшее испытание для организма, чем зимняя стужа.

30.05.2019

Комментарии ( )

Надоела работа?

Сотрудники "коммуникативных" профессий чаще всего страдают от профессионального выгорания.

21.05.2019

Комментарии ( )

Берегите себя

Ежегодно в Челябинской области регистрируют более 20 тысяч укусов клещей.

18.05.2019

Комментарии ( )

см. 1 фото »

Больница, близкая сердцу

Дружный медсестринский коллектив - заслуга Тамары Васильевны.

23.04.2019

Комментарии ( )

см. 3 фото »

Откажись от вредных привычек

Врачи онкологического диспансера встретились со студентами МГТУ.

04.04.2019

Комментарии ( )

см. 8 фото »

Врачи едут к детям

Магнитогорских детей проконсультировали ведущие специалисты Российской детской клинической больницы.

28.03.2019

Комментарии ( )

Позитив - лучшее лекарство

Ежегодно 24 марта по решению ВОЗ отмечается Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

21.03.2019

Комментарии ( )

"Зубастые" методы

Обратная сторона "голливудской улыбки".

Здоровье

21.09.2010

Оборона от простуды

Слово "простуда" перекочевало из лексикона медицинских работников в повседневную речь.

 Это самое массовое заболевание. Собственно, простуда - еще не болезнь, но она создает предпосылки для различных заболеваний.

Вот почему важно принять меры при самых первых ее признаках, то есть упредить болезнь. Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос, говорил Плутарх.

Науке известно более двухсот респираторных вирусов и почти столько же способов борьбы с ними. Шанс избежать сезонных недомоганий есть у каждого. Включайте противопростудную оборону, и вирусы обойдут вас стороной. Вне дома постарайтесь не касаться лица руками, не доставайте попавшую в глаз соринку. Аденовирусная и некоторые другие респираторные инфекции передаются как воздушно-капельным, так и контактным способом. Так что подержавшись за поручень в автобусе или трамвае, за дверную ручку, телефонную трубку и прочие предметы на работе, обязательно вымойте руки с мылом, и вообще, чаще протирайте их гигиенической салфеткой со спиртом, а уже после наводите красоту или разворачивайте захваченный на службу бутерброд. Ученые РАН установили, что на каждый квадратный сантиметр поверхности офисного телефона приходится 25 тысяч микробов, клавиатуры - более трех тысяч и компьютерной мыши - более 1600. Поэтому держите под рукой влажные салфетки.

Увлажняйте атмосферу на работе и дома: расставьте банки с водой возле батарей или развесьте на них чистые мокрые полотенца, смачивая ткань по мере высыхания. Можно устроить "дождик" из распылителя.

Чаще проветривайте кабинет и квартиру, а впустив свежий воздух, плотно закройте окна и двери, плесните немного теплой воды в аромалампу. Зажгите в ней специальную свечку и капните в воду несколько капель одного из эфирных масел, эффективных против вирусов гриппа и респираторных инфекций - эвкалипта, чабреца, лаванды, сосны, лимона, корицы, иссопа, ели, пихты, кедра, имбиря, бергамота. Первый сеанс - тридцать минут. Каждый день увеличивайте время ингаляции на полчаса, доведя до трех часов. И дышите себе на здоровье, пока простудный сезон не закончится.

Вырастите на подоконнике лимонное дерево. Тонкий аромат эфирных масел, исходящий от его цветков, плодов и листьев, активизирует защиту организма и убережет от простудных заболеваний. Не менее благотворное влияние на иммунитет оказывает запах других цитрусовых - мандарина и грейпфрута. Принесите в офис герань: ее листья содержат летучие фитонциды, которые будут уничтожать бактерии. Можно даже иногда срывать листик и растирать в руках - при этом выделяются биологические активные вещества, оздоравливающие воздух. Доказано: чем больше зелени на рабочем месте - тем выше иммунитет и работоспособность персонала.

Ежедневно выпивайте по стакану противовирусного настоя: взятых поровну плодов шиповника и калины, травы мелиссы и шалфея. Столовую ложку сбора залить 200 миллилитров крутого кипятка, настаивать два часа в термосе, охладить, процедить. Перед употреблением добавить 1-2 капли облепихового масла. Курс - месяц. Можно растереть ягоды калины красной или брусники, смешать по вкусу с медом и добавить немного теплой кипяченой воды, чтобы чувствовалась приятная кислинка. Пейте медовый коктейль по полстакана три раза в день, пока не закончился период респираторных инфекций.

Раз в день за 20 минут до еды принимайте по столовой ложке профилактической смеси из восьми измельченных долек чеснока и половины мелко нарезанного неочищенного лимона. Залейте "лекарство" холодной кипяченой водой в пол-литровой банке и оставьте на четыре дня в темном месте. Курс - до середины апреля.

Перед выходом из дома и после улицы смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью, либо закапывайте в каждую ноздрю 3-4 капли интерферона. При неблагоприятной эпидемиологической обстановке обязательно принимайте поливитаминные препараты типа "Гексавит", "Ундевит", "Компливит".

 Фото к статье

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

25.05.2019

( )

Магнитогорск - любимый город мой

В школе-интернате № 2 прошёл грандиозный праздник, посвящённый любимому городу.

21.05.2019

( )

Берегите природу!

Хочется поговорить о наболевшем - об отношении к окружающей среде.

18.05.2019

( )

Спасибо за поддержку

В "Магнитогорском металле" уже выходили материал о нашей дочери Полине.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.