Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

22 июля, понедельник

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

22.07.2019

Комментарии ( )

10 проектов на рассмотрении

Прошел месяц после создания проекта "общественная инициатива "Текслер-2019".

22.07.2019

Комментарии ( )

Челябинская область получит дополнительное финансирование

Во время встречи в Магнитогорске президента Владимира Путина и руководителя региона Алексея Текслера обсуждены социальные проблемы Южного Урала.

22.07.2019

Комментарии ( )

Сводка ГИБДД

За трое суток 19, 20 и 21 июля в Магнитогорске зарегистрировано 40 дорожно-транспортных происшествий, пять из них с пострадавшими людьми.

Опрос

22.07.2019

Комментарии ( )

Конкуренция на международном IT-рынке

Глава Челябинской области Алексей Текслер сегодня принял участие в открытии регионального этапа конкурса "Цифровой прорыв" - проекта АНО "Россия - страна возможностей".

20.07.2019

Комментарии ( )

Уважаемые друзья! Поздравляю вас с профессиональным праздником - Днём металлурга!

Горно-металлургический комплекс всегда играл ключевую роль в развитии нашей страны, в укреплении оборонной промышленности, транспортной инфраструктуры и многих других отраслей.

20.07.2019

Комментарии ( )

Трудовые традиции

Уважаемые друзья! Поздравляю вас с профессиональным праздником - Днём металлурга!

20.07.2019

Комментарии ( )

Символ трудового подвига

Уважаемые земляки! Поздравляю вас с Днём металлурга!

20.07.2019

Комментарии ( )

Основы стабильности

Уважаемые металлурги! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником - Днём металлурга!

20.07.2019

Комментарии ( )

Магнитогорский характер

Уважаемые магнитогорцы! Примите сердечные поздравления с главным профессиональным праздником нашего города - Днём металлурга!

20.07.2019

Комментарии ( )

За преданность делу!

В связи с профессиональным праздником - Днём металлурга - за многолетний доблестный труд, большой личный вклад в развитие металлургической промышленности, высокий профессионализм наградами различного достоинства отмечены работники публичного акционерного общества "Магнитогорский металлургический комбинат" и обществ Группы.

20.07.2019

Комментарии ( )

За верность профессии!

Непременная составляющая празднования Дня металлурга - награждение лучших работников ПАО "ММК".

20.07.2019

Комментарии ( )

Наши команды - в числе призёров!

Женская и мужская команды МГТУ имени Г. И. Носова успешно выступили на девятом по счёту университетском чемпионате Европы по настольному теннису.

20.07.2019

Комментарии ( )

Малкину нравится "Инстаграм"

В русскоязычной версии официального сайта заокеанской Национальной хоккейной лиги появился список пяти лучших инстаграм-аккаунтов хоккеистов из России, выступающих в НХЛ.

20.07.2019

Комментарии ( )

"Самсон" готовит чемпионов

В легкоатлетическом манеже спортклуба "Металлург-Магнитогорск" в рамках празднования главного городского профессионального праздника прошёл турнир "Самсон".

20.07.2019

Комментарии ( )

Национальный финал

Завтра женская баскетбольная команда Магнитогорского металлургического комбината примет участие в национальном финале масштабного международного турнира по стритболу в формате 3х3 Red Bull Reign.

19.07.2019

Комментарии ( )

Вниманию автомобилистов!

В связи с празднованием Дня города и Дня металлурга с 16:30 19 июля по 02:00 20 июля будет прекращено движение транспортных средств по проспекту Ленина на участке от улицы Завенягина до улицы Советской Армии, а также по улице Вознесенской на участке от улицы Завенягина до улицы Советской Армии.

19.07.2019

Комментарии ( )

Чаепитие в честь Дня металлурга

Ко Дню металлурга в гериатрическом отделении медсанчасти провели праздничное чаепитие.

18.07.2019

Комментарии ( )

МГТУ подключился к партнерской сети АСИ

16 июля на образовательном интенсиве "Остров 10-22" ректор МГТУ им. Г.И. Носова Михаил Чукин подписал четырехсторонний меморандум о сотрудничестве с Агентством стратегических инициатив (АСИ), Платформой Национальной технологической инициативы (НТИ) и Университетом НТИ "20.35".

18.07.2019

Комментарии ( )

Владимир Путин приедет в Магнитогорск ко Дню металлурга

Ко Дню металлурга в Магнитогорске запланировано проведение масштабных мероприятий. 19 июля президент России Владимир Путин станет главным гостем праздника.

18.07.2019

Комментарии ( )

Алексей Текслер прокомментировал принятие закона о квотировании выбросов

Госдума одобрила законопроект о квотировании выбросов и направила его в Совет Федерации.

18.07.2019

Комментарии ( )

Как стать мобильным избирателем и найти свой участок?

В единый день голосования, 8 сентября, в Челябинской области пройдут выборы губернатора, а также в муниципалитетах выберут новых глав и депутатов.

Новости

02.12.2014

Текст: Елизавета Смурова

Как отличить депрессию от хандры

Это модное слово "депрессия" звучит сегодня на каждом углу.

Раньше сказали бы: "Да он просто ленится!" - а теперь посочувствуют: "У него депрессия". Казалось бы: как удобно! Валяйся целый день на диване, ничего не делай, а тебе ещё и больничный выпишут. На самом деле не всё так просто. Попробуем разобраться, как отличить патологического лентяя от больного человека.

Самый простой способ, который советуют специалисты, такой. Они считают, что лень - это просто нежелание делать какую-то неинтересную работу. Но если предложить человеку нечто другое, что его увлечёт, он тут же вскочит и с удовольствием этим займётся.

А депрессия - это реальное расстройство здоровья. Ее признаки: снижение настроения, аппетита, сексуального влечения, нарушение сна, повышенная утомляемость, навязчивые мысли о плохом и даже размышления о смерти. Поругался с лучшим другом, лишился работы, узнал о болезни близкого человека - и настроение безнадежно испортилось. Так может продолжаться день, два, неделю. А потом всё возвращается на привычные места. Это всего лишь депрессивная реакция на сильный стресс (проще говоря, невроз).

У настоящей депрессии есть три основных симптома, которые позволяют её опознать. Это двигательная заторможенность, снижение интеллектуальной активности и беспросветная тоска. Мысли становятся настолько мрачными, что жизнь теряет смысл. Последовать совету окружающих и просто взять себя в руки такой человек не может, потому что причина его состояния не в житейских проблемах, а в перепадах уровня нейрогормонов в мозговых клетках. Это депрессия в классическом своём проявлении. И ею страдает, по данным ВОЗ, до четверти всего населения Земли (30 процентов женщин и 15 процентв мужчин).

Распространённость этого заболевания зависит от возраста. Так, если среди людей, достигших 40 лет, оно встречается всего у десяти процентов, то к 65 годам таковых уже в три раза больше. Но особенно опасно, когда болезнь настигает 15-18-летних юношей и девушек (до 40 процентв) - суицид им кажется спасением.

Депрессия излечивается, и неплохо - разумеется, с помощью специалистов. Медикаментозное лечение антидепрессантами (они нового поколения, и бояться их не стоит) часто дополняют сеансами психотерапии. Иногда применяют гипноз. Важно только вовремя заметить проблему.

На заметку

Основные симптомы депрессии: подавленное настроение; потеря интереса к занятиям и вещам, ранее приятным; снижение активности, повышенная утомляемость; отсутствие уверенности в себе, заниженная самооценка; пессимизм в отношении будущего; постоянное самобичевание; нарушения сна и аппетита; мысли о самоубийстве.

Не пора ли к врачу?

Понять, не пора ли обратиться к врачу, поможет несложный тест. Каждую фразу нужно подтвердить одним из четырёх вариантов ответа и подсчитать набранные баллы.

Нет, никогда - 1 балл. Иногда - 2 балла. Часто - 3 балла. Да, почти всегда - 4 балла.

1. Я испытываю подавленность.

2. Утром я чувствую себя лучше всего.

3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам.

4. У меня плохой ночной сон.

5. Мой аппетит хуже обычного.

6. Мне неприятно общаться с людьми.

7. Я замечаю, что теряю вес.

8. Меня беспокоят запоры.

9. Сердце бьётся быстрее, чем обычно.

10. Я устаю без всяких причин.

11. Я мыслю не так ясно, как раньше.

12. Мне стало трудно делать то, что я умею.

13. Я чувствую беспокойство, не могу усидеть на месте.

14. У меня нет надежд на будущее.

15. Я более раздражителен, чем обычно.

16. Мне трудно принимать решения.

17. Я чувствую, что никому не нужен.

18. Моя жизнь неинтересна.

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру.

20. Меня больше не радует то, что радовало всегда.

Если вы набрали менее 50 баллов, будьте спокойны: депрессии у вас нет.

От 50 до 59 баллов - осторожно: есть признаки лёгкой депрессии.

От 60 до 69 баллов - замаскированная депрессия.

Более 70 баллов - бегом к врачу!

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

20.07.2019

( )

Рабочий с востока

В Магнитогорском краеведческом музее работает выставка "Испытание пленом" (12+).

08.07.2019

( )

Пушистое четвероногое счастье

Воспитанники МОУ "Специальная (коррекционная) школа-интернат № 5 для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья" побывали на экскурсии в многопородном питомнике "Белый лекарь", расположенном в деревне Елимбетово республики Башкортостан.

05.07.2019

( )

100 лет в обед

В ходе рабочего визита в Кунашакский район глава региона Алексей Текслер встретился со старейшей жительницей Татарской Караболки Галией Нигматуллиной и поздравил ее со 100-летием.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.