Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

29 мая, пятница

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

30.05.2020

Комментарии ( )

Коронавирус бьёт рекорды

В Челябинской области зафиксировано рекордное количество заболевших коронавирусом.

30.05.2020

Комментарии ( )

Электронное голосование завершается

Подходит к завершению процедура предварительного онлайн-голосования, стартовавшая 25 мая и охватившая более миллиона человек по всей стране.

30.05.2020

Комментарии ( )

Поддержка моногородов

Инициатива губернатора Челябинской области Алексея Текслера, касающаяся моногородов, направлена на поддержку занятости и доходов населения в этих муниципалитетах, сообщает "УралПресс-Информ".

Опрос

30.05.2020

Комментарии ( )

По старым сценариям

Жертвы обманщиков сообщили незнакомцам секретные коды банковских карт.

29.05.2020

Комментарии ( )

Вместе мы пройдем через все трудности

Алексей Текслер: Благодаря господдержке предприятия смогут сохранить более 170 тысяч рабочих мест в сфере малого и среднего бизнеса.

29.05.2020

Комментарии ( )

Здравствуй, город детства!

В Международный день защиты детей, 1 июня, учреждения, подведомственные управлению культуры разработали проект «Город детства».

29.05.2020

Комментарии ( )

Поверил голосу

В дежурную часть отдела полиции "Орджоникидзевский" обратился 48-летний магнитогорец.

29.05.2020

Комментарии ( )

О чем расскажет перепись населения

30 ответов на важные вопросы.

29.05.2020

Комментарии ( )

Оперативная информация. Коронавирус на 29 мая

На утро 29 мая в регионе подтверждены 2736 случаев заболевания COVID-19 (+ 150 новых подтверждений ко вчерашнему дню).

29.05.2020

Комментарии ( )

Кому дышать тяжело

Названа категория людей, которым противопоказано ношение масок.

29.05.2020

Комментарии ( )

Соблюдайте правила

Названы способы не заразиться коронавирусом в общественных местах.

29.05.2020

Комментарии ( )

Ситуация остается непростой

Режим повышенной готовности в Челябинской области продлен по 15 июня.

29.05.2020

Комментарии ( )

ММК модернизирует доменную печь №2

На Магнитогорском металлургическом комбинате входит в завершающую фазу техническое перевооружение доменной печи №2.

29.05.2020

Комментарии ( )

Защитим детей вместе!

За 4 месяца в Челябинской области произошло 89 ДТ с участием детей.

29.05.2020

Комментарии ( )

"Счастливое детство моё"

Праздничный концерт, посвященный Дню защиты детей.

29.05.2020

Комментарии ( )

Предложи свой вариант

Конкурс среди промышленных предприятий города на лучший проект по благоустройству территории.

29.05.2020

Комментарии ( )

Меньше минуты

Жители Челябинской области оформляют и оплачивают посылки, не выходя из дома.

28.05.2020

Комментарии ( )

Розыск очевидцев ДТП

Госавтоинспекция по городу Магнитогорску обращается к участникам дорожного движения!

28.05.2020

Комментарии ( )

Оперативная информация. Коронавирус на 28 мая

Подтверждены 2586 случаев заболевания COVID-19 (+ 148 новых подтверждений ко вчерашнему дню).

28.05.2020

Комментарии ( )

Правила профилактики коронавируса

Глава Роспотребнадзора Анна Попова утвердила санитарно-эпидемиологические правила профилактики коронавируса в России, которые будут действовать до 1 января 2021 года.

28.05.2020

Комментарии ( )

Вернуть ситуацию на рынке труда на прежний уровень

Инициативы Текслера по поддержке занятости одобрил Путин.

Новости

02.12.2014

Текст: Елизавета Смурова

Как отличить депрессию от хандры

Это модное слово "депрессия" звучит сегодня на каждом углу.

Раньше сказали бы: "Да он просто ленится!" - а теперь посочувствуют: "У него депрессия". Казалось бы: как удобно! Валяйся целый день на диване, ничего не делай, а тебе ещё и больничный выпишут. На самом деле не всё так просто. Попробуем разобраться, как отличить патологического лентяя от больного человека.

Самый простой способ, который советуют специалисты, такой. Они считают, что лень - это просто нежелание делать какую-то неинтересную работу. Но если предложить человеку нечто другое, что его увлечёт, он тут же вскочит и с удовольствием этим займётся.

А депрессия - это реальное расстройство здоровья. Ее признаки: снижение настроения, аппетита, сексуального влечения, нарушение сна, повышенная утомляемость, навязчивые мысли о плохом и даже размышления о смерти. Поругался с лучшим другом, лишился работы, узнал о болезни близкого человека - и настроение безнадежно испортилось. Так может продолжаться день, два, неделю. А потом всё возвращается на привычные места. Это всего лишь депрессивная реакция на сильный стресс (проще говоря, невроз).

У настоящей депрессии есть три основных симптома, которые позволяют её опознать. Это двигательная заторможенность, снижение интеллектуальной активности и беспросветная тоска. Мысли становятся настолько мрачными, что жизнь теряет смысл. Последовать совету окружающих и просто взять себя в руки такой человек не может, потому что причина его состояния не в житейских проблемах, а в перепадах уровня нейрогормонов в мозговых клетках. Это депрессия в классическом своём проявлении. И ею страдает, по данным ВОЗ, до четверти всего населения Земли (30 процентов женщин и 15 процентв мужчин).

Распространённость этого заболевания зависит от возраста. Так, если среди людей, достигших 40 лет, оно встречается всего у десяти процентов, то к 65 годам таковых уже в три раза больше. Но особенно опасно, когда болезнь настигает 15-18-летних юношей и девушек (до 40 процентв) - суицид им кажется спасением.

Депрессия излечивается, и неплохо - разумеется, с помощью специалистов. Медикаментозное лечение антидепрессантами (они нового поколения, и бояться их не стоит) часто дополняют сеансами психотерапии. Иногда применяют гипноз. Важно только вовремя заметить проблему.

На заметку

Основные симптомы депрессии: подавленное настроение; потеря интереса к занятиям и вещам, ранее приятным; снижение активности, повышенная утомляемость; отсутствие уверенности в себе, заниженная самооценка; пессимизм в отношении будущего; постоянное самобичевание; нарушения сна и аппетита; мысли о самоубийстве.

Не пора ли к врачу?

Понять, не пора ли обратиться к врачу, поможет несложный тест. Каждую фразу нужно подтвердить одним из четырёх вариантов ответа и подсчитать набранные баллы.

Нет, никогда - 1 балл. Иногда - 2 балла. Часто - 3 балла. Да, почти всегда - 4 балла.

1. Я испытываю подавленность.

2. Утром я чувствую себя лучше всего.

3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам.

4. У меня плохой ночной сон.

5. Мой аппетит хуже обычного.

6. Мне неприятно общаться с людьми.

7. Я замечаю, что теряю вес.

8. Меня беспокоят запоры.

9. Сердце бьётся быстрее, чем обычно.

10. Я устаю без всяких причин.

11. Я мыслю не так ясно, как раньше.

12. Мне стало трудно делать то, что я умею.

13. Я чувствую беспокойство, не могу усидеть на месте.

14. У меня нет надежд на будущее.

15. Я более раздражителен, чем обычно.

16. Мне трудно принимать решения.

17. Я чувствую, что никому не нужен.

18. Моя жизнь неинтересна.

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру.

20. Меня больше не радует то, что радовало всегда.

Если вы набрали менее 50 баллов, будьте спокойны: депрессии у вас нет.

От 50 до 59 баллов - осторожно: есть признаки лёгкой депрессии.

От 60 до 69 баллов - замаскированная депрессия.

Более 70 баллов - бегом к врачу!

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

28.05.2020

( )

Перемелется - мука будет

Жители Магнитки любят свою малую родину и по праву ею гордятся.

23.05.2020

( )

Медики благодарят ММК за помощь

В адрес генерального директора ПАО "Магнитогорский металлургический комбинат" Павла Шиляева поступило благодарственное письмо от главного врача государственного автономного учреждения здравоохранения "Родильный дом № 1 города Магнитогорска" Дмитрия Коваленко.

19.05.2020

( )

Спасибо за дорогу!

В редакцию "ММ" поступила благодарность депутату Магнитогорского городского Собрания по избирательному округу № 32 Сергею Ушакову за ремонт дороги.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2020).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.