Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

19 сентября, среда

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

18.09.2018

Комментарии ( )

За чистоту региона

Челябинская область стала лидером "Чистых игр" в общем зачёте среди регионов России, а также заняла первое и второе места среди команд-участников в стране.

18.09.2018

Комментарии ( )

В десятке медиарейтинга

Специалисты "Медиалогии" представили список наиболее упоминаемых в средствах массовой информации губернаторов России. Борис Дубровский вошёл в первую десятку медиарейтинга.

18.09.2018

Комментарии ( )

Напрасный труд

Потери российского ВВП от спада производительности труда за последние несколько лет составили 43 триллиона рублей.

Опрос

18.09.2018

Комментарии ( )

Качество и оперативность

Силами администрации Магнитогорска вдоль сквера Трёх поколений обустроили стоянку на сто автомобилей.

18.09.2018

Комментарии ( )

Прощай, коллега!

Сегодня Магнитка прощается с мэтром журналистики Алексеем Тюплиным.

18.09.2018

Комментарии ( )

Урожайный сентябрь

Лидером уборочной кампании в Челябинской области в текущем году является Брединский район.

18.09.2018

Комментарии ( )

Приоритеты осенней сессии

В Государственной Думе РФ открылась осенняя сессия.

18.09.2018

Комментарии ( )

Минстрой оценит метры

Стоимость квадратного метра жилья рассчитают по новой методике.

18.09.2018

Комментарии ( )

Чтобы был порядок

Сто шестнадцать кубометров отходов - таков объём бросового мусора, собранного за неделю с территории города.

18.09.2018

Комментарии ( )

Позабыт и заброшен?

Знак "Пешеходный переход" на входе в Магнитогорский академический лицей, расположенный на проспекте Ленина, 124/3, очень востребован.

18.09.2018

Комментарии ( )

Смерть под колёсами

В субботу, 15 сентября, в городе под колёсами дорогой иномарки погибла женщина: она проводила ремонтные работы на трамвайных путях.

18.09.2018

Комментарии ( )

Трагедия на трассе

В дорожно-транспортном происшествии в 10.30 в субботу на автодороге Магнитогорск-Белорецк погиб мужчина.

18.09.2018

Комментарии ( )

Если хочешь стать парламентарием

Общественная молодёжная палата при Магнитогорском городском Собрании депутатов объявляет о приёме анкет будущих молодых парламентариев в новый, седьмой созыв.

18.09.2018

Комментарии ( )

Удалить неудаляемое

Федеральная антимонопольная служба намерена запретить производителям программного обеспечения устанавливать на устройства "вечные" приложения, которые невозможно удалить.

18.09.2018

Комментарии ( )

У Минкультуры "отобрали" туризм

Ростуризм перешёл в подчинение Минэкономразвития.

18.09.2018

Комментарии ( )

Личное пространство

Заботясь о детях, родителям не стоит забывать и о своих потребностях.

17.09.2018

Комментарии ( )

Сводка ГИБДД

За трое суток 14, 15 и 16 августа в Магнитогорске зарегистрировано 52 дорожно-транспортных происшествия, в которых четыре человека получили телесные повреждения, один погиб.

17.09.2018

Комментарии ( )

Итоги мероприятия "Ребенок - главный пассажир"

В ходе рейда выявлено 13 водителей, нарушивших правила перевозки детей.

15.09.2018

Комментарии ( )

Кубок чистоты

Сегодня, во Всемирный день чистоты, сто городов России будут соревноваться за так называемый Кубок чистоты.

15.09.2018

Комментарии ( )

Логистика на высоте

Торговый дом ММК увеличивает продажи в Казахстане.

15.09.2018

Комментарии ( )

С благословения епархии

Вчера в Магнитогорске стартовал открытый Международный турнир по кикбоксингу памяти святого благоверного князя Александра Невского.

Новости

28.11.2017

Сон "про запас"

Попытки отоспаться в выходные за всю рабочую неделю могут быть вредны для сердца.

 Это показало исследование, представленное экспертом-сомнологом Мари-Пьер Сент-Онж.

В её работе учтены данные более 21000 человек - пожилых женщин без сердечно-сосудистых заболеваний или рака в анамнезе. Те из них, кто в выходные спал хотя бы на два часа дольше, чтобы справиться с недосыпанием в течение рабочей недели, с большей вероятностью сталкивались с проблемами со здоровьем сердца и сосудов. Кроме того, при сравнении показателей сна с мужчинами, выяснилось, что женщины недосыпают чаще, сообщает medportal.ru.

Основная проблема состоит в том, что при компенсации ежедневного недосыпания, человек не стремится менять свой режим дня в будни, и недостаток сна становится хроническим.

Исследование показало, что важно не только иметь достаточную суммарную продолжительность сна в течение недели, но и выполнять ежедневную норму. Поэтому важно не менять режим на выходных по сравнению с рабочей неделей. Гораздо полезнее выстроить ритм сна и бодрствования таким образом, чтобы ежедневная продолжительность сна в рабочие дни не отличалась от этих показателей в выходные, и составляла не менее семи часов.

Ранее, в 2016 году, учёные из Американской ассоциации сердца сообщили, что недосып, апноэ и бессонница могут значительно повысить риски ожирения, высокого кровяного давления, диабета второго типа, инсульта и ишемической болезни сердца.

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

11.09.2018

( )

Многолетняя проблема решена

Жители 141-го микрорайона благодарят депутата избирательного округа № 28.

08.09.2018

( )

Чтобы не "давить диван"

С большим удовольствием и пользой для здоровья в этом сезоне отдохнула в профилактории: заботливый персонал, хорошее питание, красивая территория.

07.09.2018

( )

Музыкальный марафон духовых оркестров

Первого сентября родители вели своих детей на торжественную линейку в школу, а для жителей города этот день запомнился, как самое яркое событие наступающей осени.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.