Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

18 января, суббота

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

18.01.2020

Комментарии ( )

"Важен каждый тезис"

Алексей Текслер прокомментировал послание Владимира Путина Федеральному собранию.

18.01.2020

Комментарии ( )

Российское правительство ушло в отставку

Это произошло вслед за посланием главы государства Владимира Путина Федеральному собранию, в котором он обозначил целый ряд фундаментальных изменений в Конституцию.

18.01.2020

Комментарии ( )

ММК внедряет современную маркировку

В ПАО "ММК" внедрена система учёта многооборотных средств крепления (МСК) с использованием современной технологии маркировки - радиочастотных меток (RFID).

Опрос

18.01.2020

Комментарии ( )

Экологические посты

Новые передвижные экологические посты (ПЭП) для мониторинга состояния атмосферного воздуха появились в Челябинске и Магнитогорске.

18.01.2020

Комментарии ( )

В ранге сопредседателя

Павел Крашенинников включён в состав рабочей группы по подготовке предложений о внесении поправок в Конституцию Российской Федерации.

18.01.2020

Комментарии ( )

Предпринимателям приготовиться

Как получить статус самозанятого, принять участие в госзакупках или начать реализовывать свою продукцию в торговых сетях?

18.01.2020

Комментарии ( )

Тренинг-семинар для главврачей

В Центре медицинской профилактики 14 января состоялся тренинг-семинар для главных врачей городских медучреждений по эффективным коммуникациям.

18.01.2020

Комментарии ( )

Новогодний фастфуд

Первая неделя нового года оказалась удачной для заведений общественного питания, пишет "Газета.Ру".

18.01.2020

Комментарии ( )

Дорожает ложка к обеду

Цены на продовольствие в мире в декабре прошлого года достигли максимума за пять лет.

18.01.2020

Комментарии ( )

Экономия на одежде

В России зафиксировано первое за несколько лет падению fashion-рынка.

18.01.2020

Комментарии ( )

Аргументы для повышения

Служба исследований компании HeadHunter, крупнейшей онлайн-рекрутинг платформы в России, по результатам опроса выяснила, что 72 процента работающих жителей Южного Урала не устраивает уровень их текущей заработной платы.

18.01.2020

Комментарии ( )

Крещенские купания

Крещение Господне, или Богоявление, празднуется в православии 19 января по новому стилю.

18.01.2020

Комментарии ( )

Звучание "Живой струны"

Клуб "Живая струна" (12+), объединяющий авторов-исполнителей и слушателей, любящих песни под гитару, обретает всё больше друзей.

17.01.2020

Комментарии ( )

Приглашаем на "День открытых дверей"!

22 января в 15.00 часов в актовом зале Управления МВД России по г. Магнитогорску Челябинской области по адресу ул.Строителей, 11 состоится "День открытых дверей".

17.01.2020

Комментарии ( )

Исправить техническую ошибку в реестре недвижимости легко и быстро

Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает заявителям о возможности исправления технических ошибок в Едином государственном реестре недвижимости через социальную сеть.

17.01.2020

Комментарии ( )

В 2019 году на "телефон доверия" Управления Росреестра обращений не поступало

Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает заявителям номер "телефона доверия" 8(351)237-94-51.

17.01.2020

Комментарии ( )

Оспаривать кадастровую стоимость недвижимости предстоит в одной из комиссий

Анализ работ по проведению государственной кадастровой оценки объектов недвижимости.

17.01.2020

Комментарии ( )

Об изменении реквизитов для оплаты госуслуги по предоставлению сведений из ЕГРН

С 1 января 2020 года изменены коды бюджетной классификации для осуществления платежей за предоставление сведений, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости.

17.01.2020

Комментарии ( )

Прокурор разъясняет закон

Принят новый закон, который поможет быстрее расселять аварийные дома.

17.01.2020

Комментарии ( )

Сводка ГИБДД

За сутки 16 января в Магнитогорске зарегистрировано 22 дорожно-транспортных происшествия, одно из них с пострадавшим.

16.01.2020

Комментарии ( )

Вперед в будущее - за выбором профессии

В школе интернате "Семья" прошел конкурс-игра "Шаг в будущее - выбор профессии".

Новости

30.12.2017

Текст: Центр медицинской профилактики Магнитогорска

"Шпаргалка" для застолья

Как в праздничные дни не навредить здоровью?

Новогодние и рождественские праздники, пожалуй, самая вкусная пора в году, когда столы ломятся от обилия яств.

Каждый имеет право устроить "праздник живота", попробовав разные блюда, ни в чём себе не отказывая. Но даже новогодние дни - не повод губить желудок: некоторые блюда не обладают полезными свойствами, а иногда и вовсе вредны, их употребление приводит к временным недомоганиям, последующим проблемам со здоровьем. Насладиться новогодними угощениями и при этом избежать неприятностей помогут "шпаргалки" с подсказками.

Не наедайтесь сразу - растяните удовольствие во времени, то бишь на всю новогоднюю ночь. Качество превыше всего: среди вкусного выбирайте свежее и полезное по составу. Практически ни один новогодний стол не обходится без орехов, икры, шоколада, апельсинов, морепродуктов, а ведь в неумеренных количествах всё это - пищевые аллергены. Тем, кто страдает аллергией, такие продукты необходимо употреблять с осторожностью.

Во избежание сальмонеллёза - острой кишечной инфекции, передающейся в основном с пищей, не готовьте крема на сыром курином белке, а также соусы из сырых яиц.

Салаты оливье и сельдь под шубой - традиционные для новогоднего застолья. Но нередко они обильно заправляются майонезом, в состав которого входит уксус, вызывающий обострение хронических болезней, поэтому объём "заправки" лучше сократить. Как и при любом застолье, отдавайте предпочтение лёгким овощным блюдам, салатам, заправленным не слишком жирной сметаной, натуральным йогуртом, соком лимона или граната.

Разного вида горячее, особенно мясо, употребляйте умеренно. Хороша будет запечённая рыба. В дополнение приветствуются зелень, травы, овощи.

Помимо символического бокала шампанского, из напитков не навредят сухие вина известных марок. Что касается водки - она однозначно опасна для здоровья, особенно женского.

После всех праздников не помешают разгрузочные дни для отдыха желудочно-кишечного тракта - с употреблением кефира, творога, отвара шиповника.

 

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

17.01.2020

( )

см. 1 фото »

"В моём краю магнитные ветра…"

К 70-летию со дня рождения магнитогорского писателя А.Б.Павлова.

14.01.2020

( )

Спасибо тебе, "Уралочка"!

Ветеранов труда ежемесячно приглашает библиотека литературного краеведения имени Михаила Люгарина, возглавляемая Екатериной Коркиной.

10.01.2020

( )

"Зимушка-зима"

Возвращение в счастливое детство дарит филиал № 5 объединения городских библиотек.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2019).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.