Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

5 апреля, воскресенье

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

04.04.2020

Комментарии ( )

В Челябинске и Магнитогорске суды оштрафовали на 15 тысяч рублей двух женщин 1975 и 1978 годов рождения

В Челябинске и Магнитогорске суды оштрафовали на 15 тысяч рублей двух женщин 1975 и 1978 годов рождения, которые нарушили режим самоизоляции.

04.04.2020

Комментарии ( )

Нарушили режим изоляции

Сотрудниками полиции на территории Челябинска выявлены граждане, нарушившие режим изоляции.

04.04.2020

Комментарии ( )

Оперативная информация. Коронавирус на 4 апреля

На территории Челябинской области на данный момент Новосибирской лабораторией "Вектор" подтверждены 26 случаев заболевания COVID-19.

Опрос

04.04.2020

Комментарии ( )

Отсрочка в уплате налога

По решению Алексея Текслера в Челябинской области вводятся отсрочки по уплате налогов для малого и среднего бизнеса.

03.04.2020

Комментарии ( )

Режим обязательной самоизоляции

Вчера губернатор Челябинской области Алексей Текслер на брифинге сообщил новую информацию о ситуации с распространением коронавирусной инфекцией в Челябинской области.

04.04.2020

Комментарии ( )

Перепись поставили на паузу

Росстат выступил с инициативой перенести на 2021 год проведение Всероссийской переписи населения, основной этап которой сейчас запланирован на октябрь 2020 года.

04.04.2020

Комментарии ( )

Ждём лета

Вспышка новой коронавирусной инфекции COVID-19 в России должна закончиться к лету, однако пик распространения ещё не пройден.

04.04.2020

Комментарии ( )

Забота о населении

Губернатор Челябинской области Алексей Текслер анонсировал дополнительные региональные меры социальной поддержки граждан.

04.04.2020

Комментарии ( )

Курортная самоизоляция

Правительство РФ приняло дополнительные меры по борьбе с распространением коронавирусной инфекции.

03.04.2020

Комментарии ( )

В условиях пандемии

На военную службу призовут в плановые сроки.

03.04.2020

Комментарии ( )

Психологическая поддержка

Министерство здравоохранения Челябинской области организовало службу психологической помощи для людей на карантине.

03.04.2020

Комментарии ( )

Алексей Текслер: доходы граждан - это приоритет

Одна из главных задач - сохранение уровня заработных плат и доходов жителей региона.

03.04.2020

Комментарии ( )

Работникам с температурой доступ на ММК воспрещён

В целях предотвращения распространения коронавирусной инфекции (COVID-19) приказом Генерального директора ПАО "ММК" Павла Шиляева сроком на три месяца утверждён "Временный порядок ограничения доступа в ПАО "ММК" работникам и посетителям с повышенной температурой тела и (или) признаками инфекционного заболевания".

03.04.2020

Комментарии ( )

"Пока все дома"

В период самоизоляции у большинства из вас появилось свободное время. Предлагаем провести его интересно.

03.04.2020

Комментарии ( )

Поддержка населения

Алексей Текслер анонсировал дополнительные региональные меры социальной поддержки граждан.

03.04.2020

Комментарии ( )

Оперативные сведения. Коронавирус на 3 апреля

Алексей Текслер о ситуации с распространением коронавирусной инфекции в Челябинской области.

03.04.2020

Комментарии ( )

Режим обязательной изоляции продлен в Челябинской области до 19 апреля

Власти намерены от него отказаться не раньше, чем через две недели после выявления последнего случая заражения COVID-19.

03.04.2020

Комментарии ( )

Привлечены к ответственности

В Челябинской области по материалам полицейских за распространение фейков, связанных с коронавирусом, судами к административной ответственности привлечены два человека.

03.04.2020

Комментарии ( )

Быть вместе

Алексей Текслер обратился к южноуральцам вслед за президентом.

03.04.2020

Комментарии ( )

Вся информация - в одном месте

В России работает сайт с официальной информацией о распространении коронавируса.

03.04.2020

Комментарии ( )

Приоритет - поддержка малого и среднего предпринимательства

Региональные власти продолжают работать над мерами поддержки экономики в условиях пандемии коронавируса.

Новости

30.12.2017

Текст: Центр медицинской профилактики Магнитогорска

"Шпаргалка" для застолья

Как в праздничные дни не навредить здоровью?

Новогодние и рождественские праздники, пожалуй, самая вкусная пора в году, когда столы ломятся от обилия яств.

Каждый имеет право устроить "праздник живота", попробовав разные блюда, ни в чём себе не отказывая. Но даже новогодние дни - не повод губить желудок: некоторые блюда не обладают полезными свойствами, а иногда и вовсе вредны, их употребление приводит к временным недомоганиям, последующим проблемам со здоровьем. Насладиться новогодними угощениями и при этом избежать неприятностей помогут "шпаргалки" с подсказками.

Не наедайтесь сразу - растяните удовольствие во времени, то бишь на всю новогоднюю ночь. Качество превыше всего: среди вкусного выбирайте свежее и полезное по составу. Практически ни один новогодний стол не обходится без орехов, икры, шоколада, апельсинов, морепродуктов, а ведь в неумеренных количествах всё это - пищевые аллергены. Тем, кто страдает аллергией, такие продукты необходимо употреблять с осторожностью.

Во избежание сальмонеллёза - острой кишечной инфекции, передающейся в основном с пищей, не готовьте крема на сыром курином белке, а также соусы из сырых яиц.

Салаты оливье и сельдь под шубой - традиционные для новогоднего застолья. Но нередко они обильно заправляются майонезом, в состав которого входит уксус, вызывающий обострение хронических болезней, поэтому объём "заправки" лучше сократить. Как и при любом застолье, отдавайте предпочтение лёгким овощным блюдам, салатам, заправленным не слишком жирной сметаной, натуральным йогуртом, соком лимона или граната.

Разного вида горячее, особенно мясо, употребляйте умеренно. Хороша будет запечённая рыба. В дополнение приветствуются зелень, травы, овощи.

Помимо символического бокала шампанского, из напитков не навредят сухие вина известных марок. Что касается водки - она однозначно опасна для здоровья, особенно женского.

После всех праздников не помешают разгрузочные дни для отдыха желудочно-кишечного тракта - с употреблением кефира, творога, отвара шиповника.

 

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

26.03.2020

( )

Читайте, дети, о войне!

Детская библиотека № 2 выражает огромную благодарность депутату округа № 7 Вадиму Владиславовичу Иванову за содействие в деле патриотического воспитания подрастающего поколения.

19.03.2020

( )

Праздник в Муравейнике

Благодарим депутата Законодательного собрания Челябинской области Андрея Еремина и его помощника Александра Чечнёва за помощь в проведении Масленицы.

17.03.2020

( )

Песня жить помогает

Юбилейный год Победы для нас, рождённых до войны, особенный.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2020).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.