Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

17 августа, пятница

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

18.08.2018

Комментарии ( )

Стипендии для талантливой молодёжи

Открыт приём заявок для участия в муниципальном отборе кандидатов на соискание ежегодных стипендий для поддержки талантливой молодёжи.

18.08.2018

Комментарии ( )

Признан виновным

В четверг Правобережный районный суд Магнитогорска огласил приговор Максиму Безгодову по делу о получении взятки.

18.08.2018

Комментарии ( )

Идём к юбилею

Аппаратное совещание в администрации города прошло под руководством заместителя главы Виктора Нижегородцева.

Опрос

18.08.2018

Комментарии ( )

День садовода

У садоводов Челябинской области будет свой праздничный день.

18.08.2018

Комментарии ( )

Знаковая стройка

В Магнитогорске готовятся к открытию новой школы в 144-м микрорайоне.

18.08.2018

Комментарии ( )

Пусти козу в огород

В городском сквере имени П.И. Чайковского на одной из клумб погибли цветы.

18.08.2018

Комментарии ( )

Тенденции сохранились

На Южном Урале в первой половине 2018 года выдано 8,4 тысячи сертификатов на материнский (семейный) капитал.

18.08.2018

Комментарии ( )

Ошибка в платёжках

В квитанциях за июль в графе "Обращение с ТКО" горожане не увидели обещанного понижения тарифа.

18.08.2018

Комментарии ( )

Открытые уроки

Школьников ждут всероссийские открытые уроки, сообщает областное министерство образования.

16.08.2018

Комментарии ( )

Южноуральцы входят во вкус электронной регистрации недвижимости

В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области отмечают рост количества обращений за госрегистрацией недвижимости в электронном виде.

16.08.2018

Комментарии ( )

Перед сделкой с недвижимостью проверьте, не под арестом ли объект

В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области обсудили вопросы, связанные с внесением в ЕГРН записей о наложении арестов (запретов) на объекты недвижимого имущества.

16.08.2018

Комментарии ( )

Куранты в лесах

Завершён первый этап реконструкции главных часов города.

16.08.2018

Комментарии ( )

Покорение бардовского Олимпа

Варвара Луговская стала лауреатом Грушинского фестиваля в номинации "Исполнитель" с композицией Екатерины Болдыревой "Песня".

16.08.2018

Комментарии ( )

Традиционный педсовет

Педагогический совет начнёт свою работу в следующий понедельник, 20 августа.

16.08.2018

Комментарии ( )

Школа молодого руководителя

Приступили к занятиям четыре группы программы повышения квалификации "Школа молодого руководителя".

16.08.2018

Комментарии ( )

Пристегни ребёнка!

Сотрудники Госавтоинспекции провели массовую проверку водителей на соблюдение правил перевозки детей.

16.08.2018

Комментарии ( )

Поэзия, музыка, комсомол

В проекте "Летние парки и скверы Магнитки" (6+) участвует объединение городских библиотек.

16.08.2018

Комментарии ( )

Душевно отдохнули

Доброй ежегодной традицией стал однодневный выезд самых активных жителей избирательного округа № 12 в ГЛЦ "Металлург-Магнитогорск".

16.08.2018

Комментарии ( )

Суд да дело

В Петербурге на 97 процентов увеличилась собираемость взносов на капитальный ремонт.

16.08.2018

Комментарии ( )

Два хвоста в одни руки

В Тольятти ввели запрет на количество собак и кошек, которых можно содержать в квартирах.

16.08.2018

Комментарии ( )

Инвестиции - в новую технику

Сегодня три единицы новой современной техники начнут работать в магнитогорском кластере по обращению с ТКО.

Новости

30.12.2017

Текст: Центр медицинской профилактики Магнитогорска

"Шпаргалка" для застолья

Как в праздничные дни не навредить здоровью?

Новогодние и рождественские праздники, пожалуй, самая вкусная пора в году, когда столы ломятся от обилия яств.

Каждый имеет право устроить "праздник живота", попробовав разные блюда, ни в чём себе не отказывая. Но даже новогодние дни - не повод губить желудок: некоторые блюда не обладают полезными свойствами, а иногда и вовсе вредны, их употребление приводит к временным недомоганиям, последующим проблемам со здоровьем. Насладиться новогодними угощениями и при этом избежать неприятностей помогут "шпаргалки" с подсказками.

Не наедайтесь сразу - растяните удовольствие во времени, то бишь на всю новогоднюю ночь. Качество превыше всего: среди вкусного выбирайте свежее и полезное по составу. Практически ни один новогодний стол не обходится без орехов, икры, шоколада, апельсинов, морепродуктов, а ведь в неумеренных количествах всё это - пищевые аллергены. Тем, кто страдает аллергией, такие продукты необходимо употреблять с осторожностью.

Во избежание сальмонеллёза - острой кишечной инфекции, передающейся в основном с пищей, не готовьте крема на сыром курином белке, а также соусы из сырых яиц.

Салаты оливье и сельдь под шубой - традиционные для новогоднего застолья. Но нередко они обильно заправляются майонезом, в состав которого входит уксус, вызывающий обострение хронических болезней, поэтому объём "заправки" лучше сократить. Как и при любом застолье, отдавайте предпочтение лёгким овощным блюдам, салатам, заправленным не слишком жирной сметаной, натуральным йогуртом, соком лимона или граната.

Разного вида горячее, особенно мясо, употребляйте умеренно. Хороша будет запечённая рыба. В дополнение приветствуются зелень, травы, овощи.

Помимо символического бокала шампанского, из напитков не навредят сухие вина известных марок. Что касается водки - она однозначно опасна для здоровья, особенно женского.

После всех праздников не помешают разгрузочные дни для отдыха желудочно-кишечного тракта - с употреблением кефира, творога, отвара шиповника.

 

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

04.08.2018

( )

Символ мужества, надёжности и силы

Второго августа Россия отметила 88-ю годовщину со дня создания Воздушно-десантных войск, родоначальником которых в мире стал Советский Союз.

12.07.2018

( )

Экипаж машины боевой

Чем больше отдаляется от нас Великая Отечественная, тем реже звучат имена подлинных героев.

07.07.2018

( )

Спасибо отзывчивой молодёжи!

Выражаю искреннюю благодарность работникам ПАО "ММК, членам союза молодых металлургов.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.