Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

24 мая, пятница

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

24.05.2019

Комментарии ( )

Человек чести и долга

Ветераны, руководство и личный состав Управления МВД России по Магнитогорску скорбят по поводу безвременной кончины почётного председателя совета ветеранов подполковника милиции в отставке Владимира Васильевича Паламарчука.

23.05.2019

Комментарии ( )

Новые возможности портала Государственных услуг

Для прекращения регистрации транспортного средства в связи с продажей без личного присутствия заявителя необходимо воспользоваться сервисом www.gosuslugi.ru.

23.05.2019

Комментарии ( )

Раскрыта кража

В Магнитогорске сотрудники полиции раскрыли кражу металлоизделий.

Опрос

23.05.2019

Комментарии ( )

Жертвы воров - пожилые люди

В дежурную часть отдела полиции все чаще обращаются пожилые люди.

23.05.2019

Комментарии ( )

О регистрации теплиц

Южноуральцы обращаются в Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области с вопросами, касающимися госрегистрации теплиц.

23.05.2019

Комментарии ( )

Экстерриториальный принцип оформления недвижимости

В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области заслушали отчет на тему: "О работе с документами по государственному кадастровому учету и (или) государственной регистрации прав, принятыми по экстерриториальному принципу".

23.05.2019

Комментарии ( )

Ответственность за допущенные ошибки

В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области проанализировали результаты работы, направленной на предупреждение, выявление и пресечение нарушений требований законодательства Российской Федерации в сфере геодезии и картографии.

23.05.2019

Комментарии ( )

Об изменениях сведений в ЕГРН

В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области провели "горячую линию" на тему "Исправление технических ошибок в сведениях, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости".

23.05.2019

Комментарии ( )

Сводка ГИБДД

За сутки 22 мая в Магнитогорске зарегистрировано 28 дорожно-транспортных происшествий, одно из них с пострадавшим.

23.05.2019

Комментарии ( )

ММК совершенствует систему снабжения

ПАО "Магнитогорский металлургический комбинат" и дочерняя структура немецкого концерна Siemens AG - ООО "Сименс" - заключили договор на поставку электротехнического оборудования сроком на три года.

23.05.2019

Комментарии ( )

Навстречу выборам

В Челябинской области выборы губернатора будут официально назначены 30 мая.

23.05.2019

Комментарии ( )

Тарифы с соцподдержкой

С первого июля в Челябинской области вырастут тарифы на коммунальные услуги, в частности, отопление подорожает на 18 процентов.

23.05.2019

Комментарии ( )

Байкеры не забалуют

С 17 по 19 мая полицейский мотовзвод проводил профилактическое мероприятие "Мотоциклист".

23.05.2019

Комментарии ( )

Новый подход к закупкам

Представитель ММК признан одним из лучших директоров по закупкам в России.

23.05.2019

Комментарии ( )

Наркотикам - бой

Врио губернатора Челябинской области Алексей Текслер провёл заседание антинаркотической комиссии.

23.05.2019

Комментарии ( )

В добрый путь!

На территории местного отделения ДОСААФ России состоялась отправка 21 новобранца весеннего призыва в сборный пункт Челябинской области для их дальнейшего распределения в различные воинские части.

23.05.2019

Комментарии ( )

Комфорт - в посёлки

По информации директора МБУ "ДСУ города Магнитогорска" Дмитрия Гаврилова, в этом году фрезерованным асфальтом запланировано отсыпать порядка 200 тысяч квадратных метров поселковых дорог.

23.05.2019

Комментарии ( )

Познавай право смолоду

В Магнитогорске по программе "Магнитка имеет право" реализуют проект центра правовой информации "Библиотека Крашенинникова" и муниципального управления образования по просвещению школьников.

23.05.2019

Комментарии ( )

Штраф районного масштаба

Местным властям упростят получение сведений о владельцах автомобилей.

23.05.2019

Комментарии ( )

Стоимость ОСАГО снизилась

За первые четыре месяца 2019 года средняя премия по ОСАГО снизилась на 5,1 процента, а средняя выплата, как и количество заявленных убытков, напротив, выросли на 3,1 и 8,3 процента соответственно.

23.05.2019

Комментарии ( )

Забирать не права, а машину

МВД России предлагает ввести поправки в Кодекс об административных правонарушениях и в Уголовный кодекс, которые будут описывать механизм изъятия автомобилей у водителей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения.

Новости

09.10.2018

Текст: Тамара Анина

День психического здоровья

Депрессий и нервных срывов можно избежать.

В этом году отмечается 27-я годовщина всемирного праздника. В нём активно принимают участие врачи-психиатры и другие специалисты, которым небезразлично психическое состояние человека.

- Эта дата установлена для привлечения большего внимания к проблемам различных расстройств, - отметила заведующая психологическим центром областной психоневрологической больницы № 5 Елена Иванова. - Люди больше узнают о методах укрепления здоровья и способах лечения. Психическое здоровье - основа благополучия каждого человека, города, страны в целом. Уравновешенный человек - хороший работник, достойный член семьи. Он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и делать весомый вклад в жизнь общества. Человек, у которого страдает психика, становится замкнутым, способен на странные поступки. Ему неинтересны окружающие, да и сам он тоже.

Дата учреждена в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Россия присоединилась к празднованию в 2002 году. К этому дню издаются журналы и брошюры, проводятся семинары и тренинги по личностному росту и преодолению кризисных этапов в жизни. В нашей стране организован конкурс "За подвижничество в области душевного здоровья".

Обширную программу подготовили и специалисты областной психиатрической больницы № 5, расположенной в Магнитогорске. Сделали санитарные бюллетени, буклеты. Работают в школе родителей, которая создана на базе учреждения, проводят встречи, показывают фильмы. Рассказывают о здоровом образе жизни и о вреде различных зависимостей. Говорят и о маниях, которые мешают жить. Например, о шопоголизме. 

- Обращаем внимание даже на питание, - отмечает Елена Николаевна. - Депрессию только усугубляет потребление мяса и алкоголя. Хорошо влияют на психику каши, фрукты, овощи. Нужно есть хотя бы четыре раза в день. Не перегружать желудок перед сном, чтобы не мучиться от кошмаров. Полноценный сон играет большую роль в психическом здоровье. Самый лучший режим - ложиться в десять вечера и вставать в пять утра. Не забывайте проветривать помещение. Это тоже важно. И делайте зарядку, больше гуляйте, созидайте, а на разрушайте.

Елена Иванова подчеркнула, что зачастую на психическое здоровье не очень хорошее влияние оказывает Интернет, потому что многие концентрируются там на поиске негатива, а не на чём-то добром и светлом.

- Иногда необходимо дать мозгу отдохнуть, - рекомендует психолог. - И, главное, стараться понять и беречь друг друга. - Если есть напряжение, его можно снять общением, эмоциональной связью, душевным теплом. Не используйте деструктивные способы выхода из трудных ситуаций.

Если нужна помощь специалистов, то её можно получить совершенно бесплатно. Центры, диспансеры и кабинеты психоневрологической больницы находятся во всех районах города.

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

21.05.2019

( )

Берегите природу!

Хочется поговорить о наболевшем - об отношении к окружающей среде.

18.05.2019

( )

Спасибо за поддержку

В "Магнитогорском металле" уже выходили материал о нашей дочери Полине.

16.05.2019

( )

Не мелочи жизни

Я родился в Ленинграде и первые годы жизни прожил там.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2018).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.