Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

19 января, воскресенье

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

18.01.2020

Комментарии ( )

"Важен каждый тезис"

Алексей Текслер прокомментировал послание Владимира Путина Федеральному собранию.

18.01.2020

Комментарии ( )

Российское правительство ушло в отставку

Это произошло вслед за посланием главы государства Владимира Путина Федеральному собранию, в котором он обозначил целый ряд фундаментальных изменений в Конституцию.

18.01.2020

Комментарии ( )

ММК внедряет современную маркировку

В ПАО "ММК" внедрена система учёта многооборотных средств крепления (МСК) с использованием современной технологии маркировки - радиочастотных меток (RFID).

Опрос

18.01.2020

Комментарии ( )

Экологические посты

Новые передвижные экологические посты (ПЭП) для мониторинга состояния атмосферного воздуха появились в Челябинске и Магнитогорске.

18.01.2020

Комментарии ( )

В ранге сопредседателя

Павел Крашенинников включён в состав рабочей группы по подготовке предложений о внесении поправок в Конституцию Российской Федерации.

18.01.2020

Комментарии ( )

Предпринимателям приготовиться

Как получить статус самозанятого, принять участие в госзакупках или начать реализовывать свою продукцию в торговых сетях?

18.01.2020

Комментарии ( )

Тренинг-семинар для главврачей

В Центре медицинской профилактики 14 января состоялся тренинг-семинар для главных врачей городских медучреждений по эффективным коммуникациям.

18.01.2020

Комментарии ( )

Новогодний фастфуд

Первая неделя нового года оказалась удачной для заведений общественного питания, пишет "Газета.Ру".

18.01.2020

Комментарии ( )

Дорожает ложка к обеду

Цены на продовольствие в мире в декабре прошлого года достигли максимума за пять лет.

18.01.2020

Комментарии ( )

Экономия на одежде

В России зафиксировано первое за несколько лет падению fashion-рынка.

18.01.2020

Комментарии ( )

Аргументы для повышения

Служба исследований компании HeadHunter, крупнейшей онлайн-рекрутинг платформы в России, по результатам опроса выяснила, что 72 процента работающих жителей Южного Урала не устраивает уровень их текущей заработной платы.

18.01.2020

Комментарии ( )

Крещенские купания

Крещение Господне, или Богоявление, празднуется в православии 19 января по новому стилю.

18.01.2020

Комментарии ( )

Звучание "Живой струны"

Клуб "Живая струна" (12+), объединяющий авторов-исполнителей и слушателей, любящих песни под гитару, обретает всё больше друзей.

17.01.2020

Комментарии ( )

Приглашаем на "День открытых дверей"!

22 января в 15.00 часов в актовом зале Управления МВД России по г. Магнитогорску Челябинской области по адресу ул.Строителей, 11 состоится "День открытых дверей".

17.01.2020

Комментарии ( )

Исправить техническую ошибку в реестре недвижимости легко и быстро

Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает заявителям о возможности исправления технических ошибок в Едином государственном реестре недвижимости через социальную сеть.

17.01.2020

Комментарии ( )

В 2019 году на "телефон доверия" Управления Росреестра обращений не поступало

Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает заявителям номер "телефона доверия" 8(351)237-94-51.

17.01.2020

Комментарии ( )

Оспаривать кадастровую стоимость недвижимости предстоит в одной из комиссий

Анализ работ по проведению государственной кадастровой оценки объектов недвижимости.

17.01.2020

Комментарии ( )

Об изменении реквизитов для оплаты госуслуги по предоставлению сведений из ЕГРН

С 1 января 2020 года изменены коды бюджетной классификации для осуществления платежей за предоставление сведений, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости.

17.01.2020

Комментарии ( )

Прокурор разъясняет закон

Принят новый закон, который поможет быстрее расселять аварийные дома.

17.01.2020

Комментарии ( )

Сводка ГИБДД

За сутки 16 января в Магнитогорске зарегистрировано 22 дорожно-транспортных происшествия, одно из них с пострадавшим.

16.01.2020

Комментарии ( )

Вперед в будущее - за выбором профессии

В школе интернате "Семья" прошел конкурс-игра "Шаг в будущее - выбор профессии".

Новости

03.09.2019

Сончас - не для взрослых?

Многие помнят детское выражение, что после сытного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать.

Но то, что справедливо для детей, взрослым может грозить серьёзными неприятностями.

Когда человек принимает горизонтальное положение, ещё не переваренная еда, особенно если её было много, начинает давить на пищевод, вместо того чтобы продвигаться ниже, к двенадцатиперстной кишке. В лучшем случае это может вызвать изжогу и замедление переваривания пищи, а в худшем - привычка прилечь после обеда может привести к грыже пищевода. Особенно рискуют те, кто после обеда мгновенно засыпает, - во сне замедляются все идущие в организме процессы, в том числе и переработка пищи.

Врачи рекомендует после обеда прогуляться спокойным шагом в течение 20-30 минут, прогулка улучшит пищеварение и позволит предупредить развитие серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

А как же дети? Тихий час после обеда совершенно ничем не угрожает детскому организму. Дело в том, что в детском возрасте все ткани, в том числе и желудок, отличаются повышенной эластичностью, поэтому им не грозит изжога, отрыжка и тем более грыжа пищевода. Кроме того, дети редко переедают, в отличие от взрослых. В более старшем возрасте спать или просто лежать после еды не стоит.

При этом нужно помнить, что дневной сон - если не ложиться сразу после приёма пищи - положительно влияет на организм человека, в том числе помогает запоминать информацию. Сон днём позволяет переносить память из кратковременного отдела в долгосрочный, что способствует лучшему запоминанию информации. Кроме того, дневной сон делает людей менее раздражительными, а также повышает работоспособность, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако спать днем желательно не более 40 минут. В противном случае человек будет вялым и раздражительным.

 

Комментарии к статье


 
Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

17.01.2020

( )

см. 1 фото »

"В моём краю магнитные ветра…"

К 70-летию со дня рождения магнитогорского писателя А.Б.Павлова.

14.01.2020

( )

Спасибо тебе, "Уралочка"!

Ветеранов труда ежемесячно приглашает библиотека литературного краеведения имени Михаила Люгарина, возглавляемая Екатериной Коркиной.

10.01.2020

( )

"Зимушка-зима"

Возвращение в счастливое детство дарит филиал № 5 объединения городских библиотек.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2019).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.