Мобильная версия сайта.
Сайт газеты «Магнитогорский металл»

9 июля, четверг

ГЛАВНАЯ АРХИВ РУБРИКИ РЕДАКЦИЯ РЕКЛАМА КОММЕНТАРИИ ФОРУМ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Новости газеты

09.07.2020

Комментарии ( )

Точно в срок!

Магнитогорский металлургический комбинат совершенствует планирование производственного процесса, продолжая реализацию стратегической инициативы "Продажи. Точно в срок", сообщает управление информации, общественных связей и рекламы ПАО "ММК".

09.07.2020

Комментарии ( )

Поправки в действии

Дмитрий Медведев поручил фракции "Единой России" в Госдуме оперативно начать работу по подготовке и внесению изменений в законодательство для обеспечения реализации изменений в Конституцию.

09.07.2020

Комментарии ( )

Поправки в календарь

Президенту Владимиру Путину направлено предложение перенести празднование Дня России с 12 июня на первое июля.

Опрос

09.07.2020

Комментарии ( )

Маска должна быть у каждого!

Соблюдение масочного режима - первоочередное требование, которое обязаны выполнять все торговые объекты и организации, работающие в период действия ограничительных мер.

09.07.2020

Комментарии ( )

Организационные вопросы

Центральная избирательная комиссия РФ обдумывает возможность растянуть осенние выборы, в том числе в Законодательное собрание Челябинской области, на два-три дня ради обеспечения эпидемиологической безопасности избирателей.

09.07.2020

Комментарии ( )

"Кванториум" ждёт

Детский технопарк "Кванториум", распложенный по адресу: проспект Ленина, 38, корпус 3, проводит набор детей для обучения по актуальным научно-исследовательским и инженерно-техническим направлениям.

09.07.2020

Комментарии ( )

Настойки снова в тренде

Продажи в российских аптеках спиртосодержащих препаратов, в том числе настойки боярышника, выросли с января по июнь на восемь процентов, а в денежном выражении - на 38 процентов.

09.07.2020

Комментарии ( )

Весна и Марс

В первом полугодии 2020 года в Челябинской области на свет появилось 16197 малышей.

09.07.2020

Комментарии ( )

Дорожные сводки

В текущем году на территории Магнитогорска зарегистрировано 2469 дорожно-транспортных происшествий, в которых ранения получили 138 человек, восемь человек погибли: пять пешеходов и трое водителей транспортных средств.

09.07.2020

Комментарии ( )

Календарные страсти

Как уже сообщалось, XXIX Мемориал генерального директора ММК Ивана Харитоновича Ромазана пройдёт с 10 по 14 августа.

09.07.2020

Комментарии ( )

Летние планы

В ближайшее время открыть новый летний спортивный сезон надеются горные велосипедисты.

09.07.2020

Комментарии ( )

Первый сбор

Мужская волейбольная команда "Магнитка-Университет", дебютировавшая в минувшем сезоне в высшей лиге "А", втором дивизионе чемпионата России, начала подготовку к новым соревнованиям.

09.07.2020

Комментарии ( )

Первый раз в первый класс

Министерство образования подвело итоги первого этапа приёмной кампании в первые классы.

09.07.2020

Комментарии ( )

Быть или не быть летним лагерям?

С шестого июля в Челябинской области стартовала "очная" летняя кампания. В ряде муниципалитетов начали работу летние лагеря.

09.07.2020

Комментарии ( )

"Дистанционки" не будет

В школах с 1 сентября будет действовать карантинный режим.

09.07.2020

Комментарии ( )

Молочная кухня увеличила график работы

Магнитогорск входит в число городов Челябинской области, где, к счастью, ещё работает молочная кухня с сетью раздаточных пунктов.

09.07.2020

Комментарии ( )

Причины смертности

Пока в мире свирепствует COVID-19, многие задаются вопросом о том, какое число людей умирает от инфекций на самом деле.

08.07.2020

Комментарии ( )

Оперативная информация. Коронавирус на 8 июля

Подтверждены 8682 случая заболевания COVID-19 (+139 новых подтверждений ко вчерашнему дню).

08.07.2020

Комментарии ( )

Похитил телефон и деньги

В Магнитогорске сотрудники уголовного розыска задержали подозреваемого в совершении грабежа.

08.07.2020

Комментарии ( )

Страна дорожных знаков

В летний период педагоги проводят просветительскую работу среди дошкольников.

08.07.2020

Комментарии ( )

Розыск очевидцев ДТП с участием детей!

Госавтоинспекция по городу Магнитогорску обращается к участникам дорожного движения!

Новости

13.05.2020

Охота за лимонами

Не всё, что полезно, при этом ещё и незаменимо.

Все мы помним, как важны меры предосторожности против коронавируса - самоизоляция, личная гигиена, средства индивидуальной защиты... Но не забудем и о ежегодном сезонном враге - обычных и привычных, но оттого не менее приятных острых респираторных заболеваниях. Май - время больших суточных перепадов температуры, открытых окон, сквозняков. И магнитогорцы вновь уповают на лимоны, которые найдёшь далеко не в каждом магазине.

"Магнитогорский металл" обращается к нашему постоянному гостю Оксане Станкевич, которая, по её собственным уверениям, "ещё не волшебник, а только учится". Что ж, чем больше знаешь, тем шире горизонты непознанного. На этот раз поинтересовались мнением увлечённого здоровым питанием человека о лимонах.

- Ни в коей мере не хочу умалять полезных свойств лимона, содержащего аскорбиновую кислоту, органические кислоты, витамины С, А, В, Р, медь и калий, - говорит Оксана. - Но ведь лимоны ринулись покупать из-за противовоспалительных и антисептических свойств, не так ли? Давайте разберёмся, насколько он незаменим.

На лимоны часто уповают как на источник витамина С. Увы, цифры не очень впечатляют: скромные 40 миллиграммов на 100 граммов веса - в 4,5 раза меньше, чем в киви, в 5 раз меньше, чем в болгарском перце или смородине. Чтобы "закрыть" суточную потребность в витамине С, нужно съесть 180-200 граммов лимона. При этом стоит учесть, что людям с гастритом, повышенной кислотностью желудка и язвами вообще лучше от него воздержаться. Рекордсменом же по витамину С можно назвать шиповник - 650 миллиграммов на 100 граммов. С ним и чай заваривают, и в компоты добавляют, и делают отвары. Прекрасный способ поддержать иммунитет.

В лимоне содержатся фитонциды - природные антибиотики, биологически активные вещества, которые борются с микроорганизмами, грибками, бактериями, вирусами. Однако фитонцидами богаты также лук, чеснок, свёкла, морковь, помидоры, сладкий перец, капуста, а также специи - корица, гвоздика, душистый перец.

Способность выводить токсины, что важно при острых респираторных и других заболеваниях, присуща не только лимону, но и свёкле, огурцу, моркови, петрушке, яблокам... Список можно продолжить.

Тем же, кто верит в лимоны, как в гречку, посоветую не заливать ломтики лимона кипятком, а добавлять их в слегка остывший чай. Иначе большинство полезных веществ погибнет под воздействием высокой температуры.

К слову, все ли помнят, что цитрусовые, продающиеся в супермаркетах, часто обрабатывают такой мощной химией, от которой вреда больше, чем сами-знаете-от-чего? Поэтому - мыть и даже обдавать кипятком! Думаю, это и так все знают, но напомнить не лишне.

Живите вкусно и здорово!

 

Комментарии к статье


Яндекс.Погода
 

Фоторепортажи


Публикации

04.07.2020

( )

Подарок для ребятни

В редакцию "ММ" пришла благодарность в адрес депутата Магнитогорского городского Собрания.

16.06.2020

( )

Спасибо за площадку

В редакцию "ММ" пришло письмо от жителей дома № 15/1 по улице Труда.

16.06.2020

( )

см. 5 фото »

Праздник-онлайн в детском саду

Вот пришло долгожданное лето, наполнившее ароматом трав и яркостью красок нашу жизнь, и подошло время прекрасных традиционных праздников.

    Реклама

Система Orphus
Яндекс цитирования службы мониторинга серверов
Я принимаю Яндекс.Деньги
ГЛАВНАЯ
АРХИВ
РЕДАКЦИЯ
РЕКЛАМА
КОММЕНТАРИИ
ФОРУМ
ПОИСК

© АНО «Редакция газеты «Магнитогорский металл». (2005-2020).
Адрес редакции: 455038, г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124/1, телефоны редакции: +7 (3519) 39-60-74, 39-60-75, 39-60-76, 39-60-78, 39-60-79, 39-60-87.
E-mail: inbox@magmetall.ru
При воспроизведении материалов «ММ» в печатном, электронном или ином виде, ссылка на «Магнитогорский металл» обязательна. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора. Письма и рукописи не возвращаются и не рецензируются.

Дизайн – Анфёров Артем.
Редактор сайта – Кудрявцева Ю.В.
Разработка – Серебряков С.А.