На волне позитива
И сегодня Ларису Марикину можно назвать счастливым человеком. Она всю жизнь в медицине и очень любит свою профессию. У неё дружная семья, причём настоящая врачебная династия. А многочисленные пациенты считают Ларису Борисовну уникальным доктором - за сердечное отношение и умение лечить не только лекарством, но и словом.
Очень светлый и позитивный человек, она заряжает оптимизмом всех, кто приходит к ней на "душевный приём". Лариса Марикина - известный в городе психотерапевт и психиатр высшей категории, врач неврологического отделения медсанчасти АГ и ММК, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, обладатель международного сертификата "Школы памяти". Недавно ей вручили Почетную грамоту Законодательного собрания Челябинской области - за многолетний безупречный труд и высокий профессионализм.
В ней нет "звёздности". Даже достигнув высот и признания, она не перестаёт учиться, внедряя новые методики и перенимая лучший опыт, который есть в России и за рубежом.
Призвание - медицина
Любить дело, которым занимаешься, и жить творчески её учили своим примером родители - представители инженерно-технической интеллигенции: отец работал на оборонном предприятии, мама - на жемчужно-патовом производстве. В семье все были увлечены литературой, оперой и балетом, слушали органную музыку в Астраханской консерватории, ходили на спектакли в музыкальный театр. Училась Лариса в одной из лучших школ, побеждала на олимпиадах по русскому и литературе, занималась художественной гимнастикой. Медициной её всерьез увлекла соседка по дому - известный в Астрахани психиатр Людмила Есикова.
- Людмила Николаевна была врачом высшей категории, отличаясь не только в профессии: легко побеждала на шахматных турнирах, обыгрывая мастеров спорта, - улыбается Лариса Борисовна. - Ей предлагали руководящие должности, но она отказывалась - любила простую участковую работу. У неё были увлекательные книги по психологии и психиатрии, которыми я буквально зачитывалась. Так что уже в старших классах знала, кем буду.
Выбрали Магнитку
После окончания медицинского института Ларису Марикину, получившую отличные рекомендации и распределение в Астрахань, ждали в интернатуре ведущие медучреждения. Главврач областного диспансера даже отправила депешу в отдел кадров облздравотдела: "имеет характер и высокий уровень общей культуры, поэтому из нее вырастет знающий доктор нашего профиля". Лариса несколько лет по собственной инициативе знакомилась с работой психиатров и психоневрологов диспансера и стационара, участвуя в клинических разборах больных и врачебных конференциях. Но получить перспективного молодого специалиста в итоге повезло Магнитке.
В наш город Марикины приехали молодой семьёй: Михаил Викторович - хирург, Лариса Борисовна - психиатр. После астраханского вуза вместе добились через министерство в Москве перераспределения на Южный Урал, в столицу чёрной металлургии.
- Хотели самостоятельно с нуля без родительской опеки начинать взрослую жизнь, - рассказывает Лариса Борисовна. - Выбор сделали из нескольких предложений, потому что где-то услышали: Магнитогорск - уютный город с очень хорошими людьми.
Терапия театром
Лариса Марикина много лет трудилась в психоневрологической больнице - была ординатором, заведующей отделениями, дневным стационаром, заместителем главного врача по лечебной работе. Вместе с коллегами по-новому решала задачи реабилитации: в больнице работали библиотеки для больных, проходили концерты, был даже кукольный театр. Большое внимание уделяла обучению медицинских кадров: работа в психиатрии специфична, и ей очень хотелось, чтобы не только врачи, но и медсёстры, санитарочки подходили профессионально к лечению душевнобольных. Будучи начмедом, она заботилась о подготовке врачей-интернов, внедряла современные методы лечения.
Психиатрия требует огромной самодисциплины и экстренности, ведь зачастую приходится оперативно помогать больным с острыми состояниями, вести профилактику особо опасных действий, в том числе суицидов. Лариса Борисовна совмещала лечебную работу с судебной психиатрией, проводя экспертизы преступников. И при этом успевала заниматься с пациентами в любимом направлении - психотерапии.
Жить в гармонии
В полной мере её мастерство психотерапевта раскрылось в медсанчасти, где она помогла многим пациентам вернуть равновесие души, научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, с оптимизмом смотреть в будущее. Одной из первых она внедряла методики по лечению психосоматических расстройств - когда телесные болезни вызваны душевными переживаниями.
В стационаре, поликлинике и ЗАО "Здоровье" Марикина занимается психотерапией пациентов с психосоматикой, депрессиями и невротическими расстройствами. Заботится о будущих мамах, которые лежат в гинекологии на сохранении беременности. Активно работает в промышленной психиатрии - оказывала психотерапевтическую помощь пострадавшим при авариях.
Она автор статей в сборниках кафедр психиатрии Челябинского и Уфимского медицинских вузов, опубликовала ряд научных работ по профилактике и лечению астенических и панических расстройств, синдрома раздраженного кишечника и депрессии у терапевтических больных, готовила доклады для врачей по лечению нарушений цикла "сон-бодрствование", профилактике профессионального выгорания…
Новый опыт
Прийти на прием к психотерапевту за рубежом давно считают привычным делом: душевное состояние требует не меньшего внимания, чем физическое. Перефразируя известную истину - от здоровья духа зависит здоровье тела. Это правило успешно пропагандируют в медсанчасти, где наряду с лекарствами Лариса Марикина применяет прогрессивные немедикаментозные методы: сеансы аутогенной тренировки, гипноза, психокатализа, психотерапевтические контракты, когнитивную и групповую психотерапию, музыкальную и арт-терапию.
Современным методикам училась в Московском институте усовершенствования врачей и на выездных циклах Санкт-Петербургского института имени Бехтерева. В столичном университете имени Сеченова освоила профилактику когнитивных расстройств. Новые знания дала учёба у известного в России психотерапевта Андрея Ермошина. А полученный в Санкт-Петербурге сертификат Международной Балинтовской федерации - ещё одна возможность поддержать людей "помогающих" профессий.
- Очень люблю коллектив медсанчасти и понимаю, насколько трудна работа моих коллег-терапевтов, кардиологов, неврологов, хирургов, - говорит Лариса Марикина, - поэтому стараюсь помочь семинарами и тренингами по профилактике профессионального выгорания, которому подвержены люди, вкладывающие душу в работу с пациентами.
Несколько лет назад, благодаря поддержке главного врача Марины Шеметовой, ей удалось пригласить в Магнитку президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги профессора Виктора Макарова. Он провёл для врачей уникальный тренинг, который помнят до сих пор.
Семейное кредо - помогать
От пациентов Ларисы Марикиной можно услышать только благодарности. "Был на сеансе, чувствую себя хорошо - нервы успокоены". "Лечение помогло. Буду всю жизнь благодарен". "Под впечатлением от прекрасного доктора - её простого общения с больными, сердечных слов, профессиональных назначений в лечении". "Результат - с первого сеанса. Осторожно, ненавязчиво, шаг за шагом врач выводила из давно затянувшейся депрессии. Огромная благодарность за высокий профессионализм. Желаю доброго здоровья!"
Чужую боль она пропускает через свое сердце, снимая с души пациентов груз проблем, причины которых разнообразны: хронические стрессы, несчастная любовь, конфликты поколений, потеря близких, анорексия в погоне за модельной внешностью. Свои плоды даёт и психотерапевтическая работа с зависимостями. После её лечения уходят с верой: есть свет в конце тоннеля и путь, по которому можно выбраться из запутанных лабиринтов переживаний.
Помогать людям - кредо семьи Марикиных, где все врачи и все трудятся в одной команде медсанчасти. Супруг Ларисы Борисовны Михаил Викторович - травматолог-ортопед высшей категории. Их дочь - Юлия Полуночева - великолепный оперирующий гинеколог в стационаре.
Учитесь благополучию
Как восстановить силы после трудовой смены? У Ларисы Борисовны есть рецепты: активный отдых, занятия с внучкой, встречи с друзьями, классическая музыка, литература, хоккейные матчи "Металлурга". Как истинные астраханцы, они с мужем любят рыбалку. Ещё одно увлечение - плавать в маске и ластах в Красном море и фотографировать подводный мир: это такая мощная релаксация, когда среди причудливых кораллов и рыбок чувствуешь себя, как в красивом аквариуме.
Лариса Марикина с удовольствием откликнулась на просьбу и поделилась с читателями "бодрящими советами", которые полезны любому в век скоростей и стрессов.
- В жизни важен оптимистический настрой, - рассказывает Лариса Борисовна. - Говорите себе: "Я благополучен и мир благополучен". Такой человек принят другими и уверен в себе, готов жить в меняющемся мире. Он внутренне свободен и по возможности избегает конфликтов, не растрачивая время на борьбу с самим собой или с кем-то из окружающих. Если кому-то сейчас тяжело, верьте - в дальнейшем будет лучше. Научитесь соблюдать баланс желаний и возможностей. Живите по принципу: "Сегодня, здесь и сейчас" - не откладывайте "на завтра". Анализируйте опыт своих ошибок и неудач. Но будьте снисходительны к себе: всем свойственно ошибаться. Не корите себя за что-либо. Уверенность - вот ваш принцип. Старайтесь быть честными и откровенными во взаимоотношениях. Окружите себя любимыми, дорогими сердцу людьми, от которых чувствуете эмоциональную поддержку. Ведите здоровый образ жизни. Преодолеть стрессы помогут, как релаксация, так и физические нагрузки. Нельзя загонять негативные эмоции в себя - отсюда частые депрессии. Непрореагированные эмоции заставляют плакать внутренние органы. Будьте более откровенны и реагируйте на окружающее. Относитесь к жизненным коллизиям иронично. Оптимисты живут дольше! А юмор и смех - лучшая профилактика расстройств. Влюбляйтесь, наконец, и будьте счастливы!
