«В нынешней ситуации, когда свирепствует вирус, а у многих организм ослаблен после перенесенной болезни, я бы никому из православных верующих не рекомендовал погружаться в прорубь», - заявил Глава синодального Отдела внешних церковных связей митрополит Иларион.
Магнитогорское инспекторское отделение Центра ГИМС ГУ МЧС России по Челябинской области напоминает о правилах безопасности тем, кто все-таки планирует купаться в проруби:
- окунаться и купаться следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения ее представителем православной церкви;
- за несколько дней до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;
- за два часа до купания следует плотно поесть, что повысит морозоустойчивость организма;
- перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы, сделать приседания, наклоны, взмахи руками, тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду;
- во время погружения все движения должны быть медленными и четкими, окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- при входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать;
- при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными;
- при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце, вылезать в вертикальном положении трудно и опасно, сорвавшись, можно уйти под лед - необходима страховка и взаимопомощь;
- после купания и окунания следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай;
- для купания в проруби женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты;
В период крещенских купаний запрещено:
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
- купаться детям без присмотра взрослых;
- загрязнять и засорять купель;
- приводить с собой собак и других животных;
- нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем больше минуты;
- находиться в воде в количестве более трех человек;
- находиться рядом с прорубью на льду одновременно более 20 человек;
- оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;
- подъезжать вплотную к купели на автотранспорте.
Противопоказано купаться в проруби людям со следующими острыми и хроническими в стадии обострения заболеваниями:
- сердечно-сосудистой системы: врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь с приступами стенокардии, перенесенным инфарктом миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий;
- воспалительными заболеваниями носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- центральной нервной системы: эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит;
- периферической нервной системы: невриты, полиневриты;
- эндокринной системы: сахарный диабет, тиреотоксикоз;
- органов зрения: глаукома, конъюнктивит;
- органов дыхания: туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;
- мочеполовой системы: нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
- желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
- кожно-венерическими заболеваниями.
