Поллиноз, или сезонная аллергия - коварный враг, способный превратить летние месяцы в настоящее мучение.
Проблемы у аллергиков начинаются уже в конце апреля. Традиционно на Урале второй аллергический период приходится на середину июня и продолжается до конца июля. В это время цветут липа, луговые травы и злаковые: одуванчик, тимофеевка, мятлик, пырей, лебеда, полынь, крапива, рожь. Их цветение совпадает с появлением тополиного пуха, из-за чего многие считают его аллергеном. На самом деле пух лишь разносит пыльцу, усугубляя страдания аллергиков.
Ещё до начала опасного периода рекомендуется начинать приём антигистаминных препаратов. Стоит отметить, что антигистаминные нового поколения успешно борются с симптомами, не вызывая седативного эффекта.
Главная рекомендация - свести к минимуму контакты с аллергеном. Если есть возможность - уехать на время. Необходима регулярная влажная уборка, И, разумеется, соблюдение гипоаллергенной диеты. Так, при аллергии на пoлынь из рациона исключают цитpуcы, ceмeчки, пoдcoлнeчнoe мacлo. В случае аллергии на цветение злаков стоит отказаться от хлебобулочных изделий и круп (за исключением гречневой), халвы и кваса.