Как сообщает Челябинский Гидпрометцентр, во второй половине дня в южных районах области воздух прогреется до 36 градусов, на остальной территории - до 30 градусов. Ожидаются дожди, грозы и усиление ветра до 17-22 метров в секунду.
Жаркую погоду гипоксического типа (духота с перегревом и пониженное атмосферное давление) тяжело переносят многие люди, но особенно плохо приходится людям с легочной и сердечной недостаточностью. Неблагоприятна такая погода и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с избыточным весом, нарушением обмена веществ, другими эндокринными заболеваниями, а также с кожной патологией. В жаркую и душную погоду необходимо соблюдать питьевой режим. Нужно выпивать не менее 3,5 литра жидкости в день. Нельзя в такую погоду пить сладкие газированные напитки. Они не утоляют, а только усиливают жажду. Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами. Лучше в этот день отказаться от кофе. Кофеин, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание.
Ограничивать себя в питье необходимо при беременности, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениях функции почек. В таких случаях хорошо иметь под рукой спрей с обычной водой и время от времени полоскать рот, брызгать на локтевые сгибы, колени, запястья.
