По данным регионального гидрометцентра, аномально холодная погода со среднесуточными температурами воздуха ниже климатической нормы сохранится ещё двое суток. Ситуацию усугубляет повышенная – до 90 процентов – влажность воздуха.
Жителям рекомендуют соблюдать меры осторожности в условиях низких температур. Это позволит избежать возможного переохлаждения и обморожения. Водителям лучше отказаться от дальних поездок, если есть такая возможность. Если же поездка крайне необходима, то заранее нужно продумать свой маршрут, проверить исправность транспортного средства, заправить автомобиль, взять с собой тёплые вещи, термос с горячим чаем или кофе, проверить заряд сотового телефона, положить в багажник буксировочный трос.
Специалисты ГОиЧС напоминают, что в группе риска – дети и пожилые люди, именно они больше всего подвержены переохлаждению. Занятия в школе отменяют не просто так - у детей функция терморегуляции организма ещё несовершенна. И если детвора под присмотром родителей ещё сидит дома, то стариков порой не удержать – им срочно вдруг нужно сходить в магазин или поликлинику. При этом у людей старшего возраста в результате некоторых болезней способность организма держать температуру нарушена.
Чтобы избежать переохлаждения, нужно одеваться многослойно – так легче сохранить тепло. Важно держать в тепле ноги – здесь помогут тёплые стельки и шерстяные носки. Не стоит выходить на мороз без тёплых варежек, головного убора и шарфа. Следует избегать контактов голой кожи с металлом. Стоит отказаться от металлических украшений: кольца препятствуют нормальной циркуляции крови, а ещё металл быстро охлаждается и даже может прилипнуть к коже, вызвав травмы и болезненные ощущения.
Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлён и испытывает слабость, либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение даёт иллюзию жара, но на самом деле вызывает большую потерю тепла. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения.
В холодное время года стоит помнить о правильном питании. Перед тем как отправляться на улицу нужно как следует поесть. Энергия понадобится организму для борьбы с холодом.
