Капризная зима, наконец, вспомнила, свои обязанности и решила устроить ударный дембельский аккорд. Второй день дети начальной школы сидят дома и зубрят уроки дистанционно. Но остальным, хочешь-не хочешь, надо отправляться на работу, учёбу, в детский сад.
Специалисты регионального управления ГОЧС собрали рекомендации, которые позволят обезопасить себя в условиях низких температур. Простые правила помогут избежать возможного переохлаждения и обморожения.
Чтобы избежать переохлаждения, нужно одеваться многослойно – так легче сохранить тепло. Важно держать в тепле ноги – здесь помогут тёплые стельки и шерстяные носки. Не стоит выходить на мороз без тёплых варежек, головного убора и шарфа. Следует избегать контактов голой кожи с металлом. Стоит отказаться от металлических украшений – колец, серег. Кольца препятствуют нормальной циркуляции крови. Кроме того, металл быстро охлаждается и может вызвать травмы и болезненные ощущения.
Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлён и испытывает слабость либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение даёт иллюзию тепла, но на самом деле вызывает большую потерю тепла. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения.
В холодное время года стоит помнить о правильном питании. Перед тем, как отправляться на улицу, нужно плотно поесть. Энергия понадобится организму для борьбы с холодом.
Если вы всё же оказались в экстренной ситуации, немедленно сообщите об этом по телефону 112.
