В преддверии летнего сезона родители задумываются об отдыхе своих детей в летний период. И очень часто их выбором является загородное оздоровительное учреждение. Оздоровление в загородном лагере включает в себя максимальное пребывание детей на свежем воздухе, закаливающие процедуры, сбалансированное питание, занятия физкультурой и спортом.
Но детский отдых – это процесс весёлый лишь для ребёнка. Для родителей он сопряжён с массой важных моментов, которые необходимо учесть при подготовке ребёнка к отдыху.
При выборе лагеря надо учитывать физические возможности ребёнка, его характер и увлечения. Когда решение о выборе лагеря принято, нужно уточнить все организационные вопросы (доставка детей в лагерь, родительские дни, какие вещи нужно взять с собой, документы).
Лишних вещей в лагерь не нужно, как и много одежды, достаточно взять несколько смен нательного белья, несколько комплектов летней одежды и комплект тёплой одежды (ведь погода порой преподносит сюрпризы). Из обуви: удобные ботинки или кроссовки, сланцы и одна открытая пара обуви. Обязательно положите несколько головных уборов: панама, кепка или лёгкая спортивная шапочка. Предметы личной гигиены.
Нельзя скрывать медицинских диагнозов вашего ребёнка. Если у него аллергия, обязательно укажите на что (лекарственные препараты, продукты питания).
Поговорите с ребёнком о правилах поведения в лагере. Очень важно донести, что нельзя самостоятельно покидать территорию лагеря, нельзя курить и принимать алкогольные напитки.
Обучите ребёнка навыкам самообслуживания – гигиенические процедуры утром и вечером, своевременная смена нательного белья, самостоятельное мытье головы и причесывание, мытьё рук перед едой, после посещения туалета.
Нужно помнить, что ребёнок в лагере получает полноценное сбалансированное питание и поэтому при посещении родителям не нужно привозить пищу из дома, за исключением лакомств, которые любит ваш ребёнок, но только в небольшом количестве. Кроме того, родители должны помнить о том, что газированная вода, чипсы – это вредные и опасные продукты для детского организма.
Одним словом, отправляя ребёнка в лагерь, прислушайтесь к советам Роспотребнадзора, ведь лагерь – отличная возможность для детей пообщаться со сверстниками, завести новых друзей, стать более коммуникабельными, раскрепощенными, проявить себя и набраться сил, здоровья на целый год вперёд.
