Многие из тех, кто вернулся из отпуска, вместо прилива сил чувствуют их упадок. Это сопровождается целым букетом недомоганий. Зачастую выясняется, что проблема в печени.
Дело в том, что в этом органе практически нет нервных окончаний, поэтому она долго не подаёт болевых сигналов. На первых стадиях заболевания печени могут проявляться в повышенной утомляемости, раздражительности или нарушениях сна. Потом желтеют склеры глаз, тускнеет кожа и на ней начинают появляться сосудистые "звёздочки". И только потом, когда болезнь уже запущена, больной приходит к врачу с характерными жалобами: боли в животе, горечь во рту, иногда рвота желчью, дискомфорт и тяжесть в правом подреберье.
Печень - наш защитник. Ежедневно в наш организм с пищей, водой и воздухом поступает большое количество вредных, а то и просто опасных соединений. Печень их встречает и нейтрализует. По сути, это мусороперерабатывающий завод, лаборатория детоксикации, в которой обезвреживаются токсичные продукты, как поступающие извне, так и образующиеся внутри организма.
Отпуск - это, как правило, резкая смена условий функционирования организма. Смена климата, часовых поясов, доз солнечного облучения - это всё колоссальная нагрузка для организма и для печени в частности. Там, куда мы приезжаем отдыхать, - другой воздух, другая вода и совсем другой набор пищевых продуктов.
В отпуске мы, как правило, едим с утра до ночи. Очень трудно отказаться от невероятного изобилия деликатесов. Пресловутые "шведские столы" и "всё включено" предлагают нам десятки блюд, которые хочется попробовать. Зачастую к перееданию добавляется злоупотребление алкоголем.
Печень имеет серьезный запас прочности. Но две недели непрерывных "пищевых атак" могут привести к тому, что печень не выдерживает. В пищевом тракте образуется огромное количество жирных кислот, которые немедленно откладываются в печени, что приводит к нарушению обменных процессов. Интенсивная токсическая нагрузка становится непомерной, эндогенные яды разрушают клетки печени, и они заменяются жировыми, функционально несостоятельными клетками. Так возникает их жировое перерождение. Печени становится всё труднее справляться со своей главной функцией, защитой организма, и она сама заболевает.
А потому даже в период отпускной эйфории нужно просто помнить о том, что мы отдыхаем, а печень работает без отдыха. Поэтому необходимо хоть немного ограничивать себя в алкоголе и еде.