Повышенная температура, как отметили в Роспотребнадзоре, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, что способно приводить к обострению хронических заболеваний, перегреву организма и резкому ухудшению самочувствия.
В связи с этим в ведомстве рекомендовали гражданам по возможности реже появляться на улице и снизить физические нагрузки, проветривать помещения, использовать вентиляторы и кондиционеры. При выходе из дома посоветовали надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками.
Кроме того, в Роспотребнадзоре призвали отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, заменив его рыбой или морепродуктами, пояснив, что пищу лучше не употреблять днём. Для борьбы с обезвоживанием россиянам рекомендовали пить больше жидкости, избегая газированных, энергетических и алкогольных напитков. Для поддержания иммунитета в ведомстве посоветовали активнее есть фрукты и овощи. Среди других советов Роспотребнадзора: регулярное принятие в течение дня освежающего душа, ограничение поездок на транспорте и купание строго в отведённых для этого местах.
