К традиционному для этого дня омовению присоединяются не только религиозные люди, но и просто любители моржевания. В любом случае, всем, кто планирует окунуться в ледяную купель, следует отнестись к этому ритуалу серьезно, говорится в сообщении минздрава Челябинской области.
"Решение купаться в купели должно быть осознанным и приниматься индивидуально, - подчеркивает начальник управления организации медицинской помощи взрослому населению минздрава Челябинской области Ольга Агеева. - Есть положительный эффект от погружения в холодную воду: вырабатываются эндорфины, "тренируются" стенки сосудов, возрастает потребление кислорода органами и тканями. В то же время это мощный спазм сосудов, а соответственно, есть и противопоказания. Среди них - заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, перенесенный инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, нарушения ритма и проводимости сердца), заболевания органов дыхания (бронхиальная астма, обструктивные болезни), наличие инфекционно-воспалительных процессов, заболевания нервной системы, сахарный диабет, эпилепсия. При этих состояниях мы не только не рекомендуем погружаться в купель, но и предупреждаем о возможных серьезных негативных последствиях для здоровья".
Но и у здоровых людей может возникнуть реакция на холод в виде тошноты, рвоты, учащения сердцебиения. Поэтому нужно соблюдать элементарные правила: внутренний настрой должен быть положительным, не нужно бояться, заходить в воду следует постепенно, не прыгать. Тем, кто погружается впервые, не стоит окунаться в ледяную воду с головой. Крайне важно делать это в специально оборудованных местах, где дежурят специалисты, готовые оказать необходимую помощь, нельзя погружаться в купель в одиночку.
"Категорически не рекомендуется сочетать купание в проруби с употреблением алкоголя, - продолжает Ольга Агеева. - Не надо быть голодным, но и плотно наедаться тем более не стоит. Достаточно легко перекусить. Горячий чай перед погружением пить не надо, он только усилит теплоотдачу, а вот после выхода из купели уже можно подкрепиться и, разумеется, переодеться в теплую сухую одежду".
