Между тем именно утренние часы оказываются наиболее эффективны для креативных решений и творческой работы. Такие данные получили учёные из Университета Дюка, занимаясь изучением поведения современного человека. "У нас есть очень короткий промежуток времени в течение дня, когда наши когнитивные способности находятся на пике, - говорит автор работы Дэн Ариели. - Как правило, это первые два часа после пробуждения". Если человек за это время не успевает добраться до рабочего места, учёные советуют всё равно начинать важные дела как можно раньше и откладывать рутинные занятия на послеобеденное время.