Надеемся, что Кот и Кролик поддержат семейные взаимоотношения.
В кризисные времена для большинства людей жизнь состоит из непрерывной цепочки стрессовых ситуаций, вызванных социально-экономической нестабильностью. Как результат - снижение физического и психического здоровья.
Следствием стрессов и вредностей становится синдром хронической усталости, который медики окрестили новой "чумой XXI века". Он поражает в основном людей трудоспособного возраста старше 25-30 лет, чаще - занятых умственным трудом и предъявляющим к себе высокие требования.
Исследователи сходятся во мнении, что вследствие стрессов падает иммунитет, происходит снижение интеллектуальных возможностей, появляются быстрая утомляемость, раздражительность, нарушение ночного сна. Лечение обязательно включает в себя нормализацию режима отдыха и дозированные физические нагрузки, диеты и витаминотерапию, прием препаратов, поднимающих иммунитет, психотерапевтическую помощь, аутотренинг. "Одно из условий выздоровления - желание выздороветь", - говорил Сенека.
В период новогоднего отдыха дайте своему организму, как следует отдохнуть. Настраивайтесь на положительные мысли, учитесь ощущать свое тело и думайте о нем только с любовью. Спите, когда хочется, не более девяти часов. Радуйтесь всему, чему можно радоваться, особенно собственным достижениям и возможностям. Делайте себе и окружающим подарки. Смотрите новогодние фильмы и телепередачи. Генерируйте хорошее настроение. Любите окружающий мир, научитесь любоваться природой в зимнем лесу, парке или прогуляйтесь по заснеженному городу, который сказочно красив в вечернем новогоднем убранстве.
Надеемся, что в новом году нас ждут удачи, новые открытия, в том числе в медицине, а здоровый образ жизни станет вопросом престижа. В предстоящий год Кота и Кролика будьте терпеливы и добры к окружающим. Знаки восточного гороскопа Кот и Кролик отличаются добротой и особой психологической поддержкой семейных взаимоотношений. В любой трудной ситуации они не дадут вам сломаться. Вспомните, как при любом падении кот всегда опускается на четыре лапы! Уделите в новом году внимание здоровью своему и ближних. Проявите милосердие к слабому, беззащитному, тогда добро, удача, приобретения, успех вернутся к вам сторицей. С наступающим Новым годом!
Лариса Марикина, врач-психотерапевт объединенной медсанчасти администрации города и ОАО "ММК".
