Соответствующее исследование опубликовано в журнале Experimental Physiology. Одноразовой тренировки на выносливость достаточно, как показали учёные, для того, чтобы запустить экспрессию генов, ответственных за восстановление повреждённых участков ДНК. К своим выводам учёные пришли в ходе экспериментов с мышами. Грызуны в течение получаса занимались на беговой дорожке. Одновременно специалисты следили за экспрессией генов животных, ответственных за функционирование миокарда. У грызунов после занятий на беговой дорожке её уровень оказался выше, чем у мышей, находящихся в спокойном состоянии.
Авторы исследования отмечают, что его результаты справедливы и для человека, в организме которого регуляция генов осуществляется сходным образом. Учёные рекомендуют как можно больше заниматься тренировками на выносливость.
