По её словам, чувство усталости и сонливости часто настигает человека в середине рабочего дня. По мнению терапевта, это происходит потому, что подвижность человека сведена до минимума, организм не получает достаточное количество кислорода и монотонная работа оказывает пагубное влияние на концентрацию внимания.
– Образ жизни и распорядок дня напрямую связаны с возникновением или отсутствием сонливости, – подчеркнула специалист.
Чтобы избежать сонливости на работе, терапевт рекомендует воспользоваться простыми рекомендациями: делать паузы между рабочей деятельностью и заниматься недолгими физкультминутками, также стоит проветривать рабочее помещение.
Способов борьбы с сонливостью существует множество, но, прежде чем бороться с ней, необходимо определить причину её возникновения, предупредила специалист.
