Стартовал третий сезон уникального корпоративного проекта Магнитогорского металлургического комбината «Лидеры здоровья», направленного на приобщение работников Группы ПАО «ММК» к здоровому образу жизни и регулярным занятиям физической культурой и спортом.
С начала января участники проекта приступили к первым тренировкам, а в преддверии Нового года собрались в легкоатлетическом манеже спортклуба «Металлург-Магнитогорск» для прохождения входного контроля, или, проще говоря, сдачи тестов в таких дисциплинах, как бег на дистанцию 200 метров и наклон вперёд из положения стоя.
В этот день манеж был переполнен – 20 лидеров здоровья и 200 участников сошлись, чтобы дать старт новому сезону, пройти входной контроль и получить полезные гаджеты – каждому новому участнику вручили электронные напольные весы и смарт-часы для контроля физической активности и состояния организма.
Как рассказал директор спортивного клуба «Металлург-Магнитогорск» Дмитрий Шохов, главная цель проекта – пропаганда здорового образа жизни и приобщение к нему и активным занятиям спортом работников Группы ММК. Ключевую роль в этом процессе должны сыграть так называемые лидеры здоровья, которых по 20 человек в каждом сезоне проекта. Лидеры предварительно проходят обучение, как правильно заниматься по различным направлениям – фитнес, лёгкая атлетика или нормативы комплекса ГТО. Немаловажное значение имеют и знания, как правильно питаться и выстраивать повседневный образ жизни. И только после этого лидеры набирают к себе в группу по десять человек, желающих погрузиться в мир физической активности, разрабатывают для них программы по направлениям, ставят определённые задачи, а потом совместными усилиями добиваются их выполнения. Палитра занятий самая широкая – от легкоатлетических видов и тренажёрного зала до водных видов спорта и походов в горы. Всё это, безусловно, помогает участникам добиваться прогресса в спорте. Но самое главное, подчёркивает Дмитрий Шохов, чтобы по завершении проекта его участники продолжали самостоятельно спортивные занятия и заражались стремлением к физическому развитию. Таких примеров немало, поэтому на проект только положительные отклики.
По словам куратора проекта «Лидеры здоровья» Елены Крячко, каждый сезон рассчитан на полгода.
Выбор видов спорта во многом продиктован временем старта и завершения сезона.
«Чем хорош третий сезон – участники зацепят и зимние, и летние виды. Начнут в январе–феврале – лыжи и сноуборд, а завершат в мае–июне, тут уже и водные виды можно привлекать – сапборды, вейкборд», – рассказала Елена Крячко, которая на церемонии открытия пожелала участникам достичь целей, которые они ставят перед собой, приходя на проект.
Цели эти могут быть самыми разными, как и мотивация участников. Кто-то хочет банально похудеть, кто-то мечтает наконец-то слезть с дивана и приобщиться к спортивным занятиям. Журналиста «Магнитогорского металла» Марию Митлину, ставшую участницей третьего сезона, вдохновил пример близкой подруги, принимавшей участие в проекте «Лидеры здоровья». По словам Марии, подруге занятия очень понравились, после чего та активно втянулась в спортивные мероприятия и даже выезжает в другие города для участия в различных забегах – трейловых, по горам и т. д. Сегодня многие фитнес-центры предлагают краткосрочные – месяц-два – платные спортивные программы, ориентированные, чаще всего, на похудение участников. К преимуществам комбинатского проекта Мария относит, в первую очередь, продолжительный срок, дающий хороший шанс, что человек действительно «подсядет» на спортивную тему, широкий выбор занятий – от плавания до верховой езды, ну и, конечно, то, что всё это для работников Группы ММК бесплатно, вплоть до выдачи весов и трекеров. Для самой же Марии главная цель участия в проекте – приобщиться к здоровому образу жизни и сделать так, чтобы спорт стал частью её жизни.
Так случилось, например, с Евгением Заурманом, ведущим инженером научно-технического центра ПАО «ММК». В первом сезоне он был участником проекта, но уже во втором решил попробовать себя в роли лидера. В этот раз он вновь набрал себе группу. Евгению понравились заряд энергии, сил, бодрости, которые он получил во время занятий, новые знакомства и впечатления, новые тренировки, которыми раньше никогда не занимался. По его словам, он даже увлёкся бегом, хотя раньше бег терпеть не мог. Этот корпоративный проект ММК Евгений считает очень полезным и интересным, поэтому проблем с набором группы не возникает. Люди идут на проект довольно охотно, поскольку их привлекает возможность попробовать себя в различных видах спорта на разных спортивных площадках, причём не только комбинатского спортклуба.
Подтверждает эти слова и Дина Шеметова, ведущий инженер административно-хозяйственного отдела ОАО «ММК-МЕТИЗ» и одновременно председатель заводского комитета женщин. В проекте «Лидеры здоровья» она с первого сезона, причём сразу пришла как лидер, поскольку до этого была активной участницей похожего проекта на метизно-калибровочном заводе. По её словам, набрать группу из десяти человек не составляет никакого труда, поскольку на третий сезон к ней записались 42 человека, оставалось только отобрать. «Людям это очень интересно, потому что проект достаточно разнообразный. Не только кросс-фит или беговые тренировки, здесь и верховая езда, вокал, танцы, бассейн и фитнес-центр. Этот проект не только про спорт, а про правильный, здоровый образ жизни. И всё, что может предложить комбинат на своих площадках, мы работникам и показываем», – рассказывает Дина Шеметова.
… Предварительный тест на старте проекта все участники прошли успешно, показав хорошие результаты. Впереди полгода тренировок и разнообразных спортивных занятий, после чего их ждёт выходной контроль. Впрочем, можно не сомневаться, участники продемонстрируют отличные показатели: ведь если ты действительно хочешь стать спортивным и здоровым, то всё обязательно получится.
