Температура выше 30 градусов считается опасной для человека, возрастают риски ухудшения самочувствия и обострения хронических заболеваний. На это очередной раз обратили внимание южноуральские медики. И хотя в ближайшие дни синоптики обещают послабление жары, лето не закончилось…
Фарингит, ангина, отит – самые распространенные летние заболевания. К обострению приводит употребление в жару холодных напитков и мороженого. Длительное пребывание на жаре провоцирует ожоги, солнечные удары, острые кишечные расстройства. Всё это проявляется слабостью и общим недомоганием. Чтобы этого избежать, необходимо меньше находиться на солнце, тщательно мыть руки, овощи и фрукты. Также в летний зной возможно обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний, случаются гипертонические кризы, на фоне которых могут происходить инсульты, инфаркты. Людям, страдающим такими заболеваниями, не следует забывать принимать назначенную терапию, контролировать артериальное давление и пульс.
Особенно внимательными к своему самочувствию должны быть садоводы. Нельзя долго не находиться на солнце, допускать перегрева тела и повышения давления. Нужно постоянно пить воду, обязательно носить головной убор. Не выполнять в жару тяжёлую физическую работу, а перенести её на утро или вечер. Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой.
Чтобы пережить жару без вреда для здоровья необходимо: ограничить пребывание на улице, надевать лёгкую одежду из натуральных тканей, употреблять больше воды, отказаться от жирной пищи, проветривать помещение, принимать душ с прохладной или тёплой водой.
