Здоровое долголетие – это сохранение бодрости и хорошего самочувствия в зрелом, возрасте. Специалисты считают, что это вполне посильная задача, не требующая отказа от всех радостей жизни.
– Жизнь – это драгоценность. Хочется проживать её долго и качественно, – говорит главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева. – Что мы можем для этого сделать? Ключевой момент – любить себя. То есть заботиться о своём организме и душевном состоянии. Научно доказано, что продолжительность жизни на 25 процентов зависит от генетических факторов и на 75 процентов от образа жизни и окружающей среды. То есть наше здоровье в большей степени зависит от нас самих. От рационального питания, режима дня, позитивного мышления. Профилактические осмотры, диспансеризация также способствуют долголетию.
Особое внимание в «серебряном» возрасте, уверяют медики, необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), мышечной массы, когнитивных нарушений, бытового травматизма.
Напомним, что в прошлом году в Магнитогорске под эгидой Социального фонда России открыли Центр общения старшего поколения, в котором как раз и стараются создать условия для активного долголетия. В первую очередь, это общение, интересный и полезный досуг, дополнительные возможности для самореализации пенсионеров. В Центре общения старшего поколения предусмотрены возможности повышения финансовой, правовой и компьютерной грамотности, занятия по рукоделию, увлекательные лекции, в том числе по сохранению здоровья.
Проект «Активное долголетие» работает и в БФ «Металлург». Но он не одна. Комплексная программа фонда «Забота» действует с 1988 года. Специалисты выделили ключевые направления, в рамках которых происходит интеграция пожилых в социальную жизнь, и выстроили на этой базе комплексные программы поддержки ветеранов и пожилых. Поэтому в программу входит несколько направлений: «Милосердие», «Старшее поколение», «Сохрани своё здоровье», «Луч надежды», «Активное долголетие», «Досуг людей пожилого возраста», «Социальная поддержка неработающих пенсионеров». В 2023 году на реализацию этих программ фондом направлено около 400 миллионов рублей.
