Программа мотивации работников к систематическим занятиям спортом и популяризации здорового образа жизни стартовала в 2021 году. За это время прошло шесть сезонов, в которых приняли участие 1200 работников комбината и его дочерних компаний. В седьмом сезоне к ним присоединились ещё двести добровольцев.
Суть уникального спортивного проекта такова. Каждые полгода двадцать лидеров здоровья набирают в свои команды по десять участников, которые решили приобщиться к активному образу жизни. Под контролем опытных наставников они пробуют себя в различных спортивных направлениях: беге, фитнесе, танцах, скалолазании, плавании.
– Идея запустить на комбинате программу «Лидеры здоровья» возникла в 2019 году, но реализовать её помешала пандемия, – рассказывает старший организатор проекта, менеджер группы социальных программ ПАО «ММК» Фёдор Наследов. – В 2021 году программа стартовала, и поначалу возникали опасения, будет ли она востребована, проникнутся ли работники ММК философией ЗОЖ? Но вот уже седьмой сезон, а количество желающих стать лидерами здоровья только возрастает. В этот раз заявки на участие подали 480 работников Группы компаний, из них
200 вошли в программу. Мы, со своей стороны, предоставляем различные спортивные площадки. Тренировки нацелены на постепенно возрастающую нагрузку. Наша задача не навредить, а добиться изменений, причём не только физических, но и ментальных. Чтобы участники проекта перестроили своё мышление, образ жизни, начали заниматься спортом на постоянной основе, не сбавляли темпа, который набрали. Программа живая, она меняется с учётом предпочтений, запросов участников. Мы вводим новые направления фитнеса, например джампинг. Закупили для этого специальные ботинки. Культивируем походы в лес, в горы, велопрогулки, иппотерапию, вокал, хореографию.
– Ограничений по возрасту и физической подготовке нет, к тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, будет индивидуальный подход, – подчёркивает куратор проекта «Лидеры здоровья ММК», ведущий экономист группы социальных программ ПАО «ММК» Елена Фокеева. – Главное, чтобы участники горели желанием что-то изменить в своём образе жизни. Наметилась интересная тенденция – появилось много семейных пар. Когда вся семья увлечена одним делом, проще друг друга мотивировать, подстёгивать, выстраивать режим, питание. Наши лидеры здоровья перед каждым сезоном проходят обучение. В этом году у них был сильный клинический нутрициолог, так что ребята не только разработают план тренировок, но помогут участникам составить сбалансированный рацион.
Наставники команд – лидеры проекта – активные работники ММК, прошедшие обучение основам здорового образа жизни, фитнеса, анатомии и правильного питания. Каждый из них разработал собственную программу спортивных тренировок.
Лидер одной из команд, инженер по организации и нормированию труда ЛПЦ № 11 Ирина Данилова, в прошлом сама участвовала в проекте, по личному опыту знает, как важно вдохновлять и мотивировать подопечных на здоровый и активный образ жизни, помогать в минуты усталости и эмоционального выгорания. Ведь в командах не только любители спорта, но и те, кто ходит в спортзал от случая к случаю.
– После участия в проекте с восхищением смотрела на лидеров здоровья и думала, как стать одной из них, – признаётся Ирина. – И вот спустя два года моя мечта сбылась. Для того чтобы войти в программу, нужно только одно – желание встать с дивана и попробовать себя в чём-то новом. В своё время я открыла для себя гонки с препятствиями, которыми занимаюсь до сих пор. В моей команде представители ККЦ, доменного цеха, ЛПЦ № 5, ОСК, есть две супружеские пары. Поставила перед собой цель – увлечь ребят и девушек идеей здорового образа жизни, чтобы они и дальше занимались спортом и приобщали к этому свои семьи.
Максим и Татьяна Савины давно следили за проектом «Лидеры здоровья» и вот, наконец, решились стать его участниками. Попали в команду Ирины Даниловой. Несмотря на занятость, супруги ведут активный образ жизни. Татьяна увлекается гонками с препятствиями и надеется, что проект поможет ей подготовиться к грядущим серьёзным соревнованиям.
– Хотим оздоровиться, начать заниматься спортом на регулярной основе и найти новых друзей, – обозначает ближайшие цели Татьяна.
– Планирую физическую форму подтянуть, выносливость повысить, – подключается к разговору Максим. – Рад, что с супругой будем заниматься общим делом.
В программе задействованы площадки СК «Металлург-Магнитогорск», бассейн БВТ, спортивный кластер парка Притяжение, ФЦ «Суперкласс», ДОЦ «Горное ущелье»
– Проект «Лидеры здоровья ММК» во многом уникален, – отмечает начальник управления делами и социальным развитием ПАО «ММК» Алексей Коваленко. – Мы даём работникам ММК возможность изменить образ жизни через правильное питание, отказ от вредных привычек, разнообразные тренировки. Под руководством лидеров -наставников они увидят, что здоровый образ жизни не только приносит пользу организму, но и делает жизнь интереснее, насыщеннее. Мы никому не навязываем философии ЗОЖ, не пытаемся насильно привлечь людей к спорту, в проект приходят те, кто стремится изменить себя.
– ММК более девяноста лет способствует развитию спорта в Магнитогорске и привлекает своих работников к здоровому образу жизни, – подчёркивает директор СК «Металлург-Магнитогорск» Дмитрий Шохов. – Программа «Лидеры здоровья» позволяет участникам попробовать себя во многих видах спорта и ощутить удовольствие от активного времяпровождения. Желаю участникам достичь целей, которые они перед собой поставили, и не бросать тренировки после проекта.
Перед началом проекта участники сдали тесты в таких дисциплинах, как бег на дистанцию 200 метров и наклон вперёд из положения стоя и зафиксировали свой вес, чтобы через полгода сравнить и оценить изменения и достигнутые результаты. Каждый получил подарок от организаторов – электронные напольные весы и смарт-часы для контроля физической активности и состояния организма. Впереди полгода тренировок и разнообразных спортивных занятий. Согласно статистике, до финала доходят более 90 процентов участников и кто-то из них обязательно становится новым лидером здоровья и мотиватором для других.
