– Здоровье – это фундамент, на котором строится качество жизни, – напомнила г лавный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева. – ЗОЖ даёт возможность заложить научно доказанные основы долгосрочного здоровья. Он способствует снижению рисков неинфекционных заболеваний – сахарного диабета, сердечно-сосудистых катастроф, онкологии.
Что произойдёт, если начать вести здоровый образ жизни? Снизится количество рецидивов хронических заболеваний, повысится выносливость – человек полон сил, реже испытывает физическую и эмоциональную усталость, улучшиться внешний вид – здоровые кожа, волосы и ногти.
Более того, это ведёт к нормализации веса, что положительно сказывается на фигуре и качестве тела, физических возможностях, а также к снижению частоты заболеваний ОРВИ – болезни протекают быстрее и легче.
