Среднестатистический работник–курильщик выходит на перекур примерно каждые два часа, проводя около 5-10 минут на каждом таком отдыхе. Предположим, курильщик делает три-четыре перекура за смену. Средний перерыв составляет 8 минут (учитывая среднее значение между пятью и десятью). Получается, в среднем курящие сотрудники теряют примерно 25–30 минут рабочего времени ежедневно.
– Кроме потери времени непосредственно на перекуры, стоит учитывать также период восстановления после возвращения к рабочему процессу, – поделилась наблюдениями фельдшер кабинета отказа от курения городской больницы № 2 Светлана Хлёсткина. – Таким образом, общее негативное воздействие на рабочую продуктивность оказывается ещё большим.
То есть сейчас речь не о негативном воздействии на здоровье – об этом все знают, а о эффективности рабочего процесса. Курение уменьшает концентрацию: никотин нарушает нормальную работу мозга, вызывая рассеянность и забывчивость – из-за этого сложнее сосредоточиться на задаче и сделать её качественно. Табак понижает энергию: вместо бодрости и активности организм тратит силы на борьбу с токсинами – отсюда постоянная усталость и желание отдохнуть лишний раз. Вы теряете ценные минуты: каждый перекур отнимает рабочее время, которое могло бы пойти на выполнение полезных задач. Повышается риск болезни: частые заболевания лёгких, сердца и сосудов ведут к потере рабочих дней и увеличению расходов на лечение. Возникают проблемы с принятием решений: табачный дым разрушительно действует на клетки головного мозга, мешая ясно думать и правильно оценивать ситуацию.
