День учреждён Всемирной федерацией неврологии, чтобы повысить осведомлённость о важности здоровья мозга и профилактике неврологических заболеваний.
В этот день акцент на то, что мозг – это важнейший орган, здоровье которого нужно беречь и укреплять. Этот день напоминает о том, что забота о здоровье мозга – это забота о всём организме. Неврологические заболевания могут серьёзно повлиять на качество жизни, поэтому важно уделять внимание профилактике и своевременному лечению.
Всемирный день мозга – это повод задуматься о важности здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, достаточную физическую активность, достаточный сон и снижение стресса. Также важно проходить регулярные медицинские осмотры для выявления и лечения возможных проблем с мозгом.
– Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом. И профилактика старческих болезней, – отметила заведующая отдела мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Людмила Царёва. – Раньше учёные думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определённого возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестаёт создавать новые нейронные связи.
Врач рассказала о простых способах сохранения здоровья мозга. Это высокий уровень умственной активности: общайтесь с интересными людьми, учите языки, освойте музыкальный инструмент. Больше двигайтесь: гуляйте, ходите на работу разными дорогами, занимайтесь спортом или танцами. Следите за давлением. Своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
