Сердце – это важный орган, которому нужно уделять особое внимание. Порой бывает трудно понять, когда оно начинает чувствовать себя плохо. Поэтому так важно заботиться о здоровье сердца с самого детства.
– Повышенное давление и высокий уровень холестерина – это распространённые проблемы, которые, к сожалению, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, – отмечает главный врач Челябинского областного центра медицинской профилактики Ольга Агеева. – Диспансеризация – хороший и доступный способ следить за своим здоровьем и выявлять проблемы на ранней стадии. А главное, она помогает определить, какие изменения в образе жизни могут снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний».
К врачу стоит обратиться, если вы чувствуете дискомфорт в груди (боль, онемение, чувство сжатия), если есть сбои сердцебиения – пропуски в ударах, частое сердцебиение без серьёзных нагрузок, одышка без видимых причин. К неспецифическим симптомам сердечно-сосудистых заболеваний относятся головокружение, обморок, усталость и сонливость.
Здоровья сердца вредят курения и употребление алкоголя, постоянный стресс, малоподвижный образ жизни, простуда, если вы её переносите на ногах.
К сердечно-сосудистым заболеваниям относятся: ишемическая болезнь, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия лёгких.
Чтобы сердце было здоровым, нужно ежедневно делать пять-семь тысяч шагов в день, достаточно спать, заботиться о себе при простуде – давать отдохнуть организму.
