Питайтесь правильно, высыпайтесь и не злоупотребляйте кофеином. Регулярно занимайтесь физкультурой и помните, что упражнения на растяжение расслабляют мышцы, улучшают настроение. Не копайтесь в прошлом, ведь это лишает радости в настоящем. Научитесь смотреть на жизнь так, чтобы достигать эмоционального благополучия и быть оптимистом. Казалось бы, нехитрые правила. Но они реально могут влиять на здоровье и качество жизни человека. Эти и другие полезные советы на тему борьбы со стрессом вошли в памятку, выпущенную в неврологическом отделении медсанчасти АГ и ММК. На общебольничной сестринской конференции ее представила палатная медицинская сестра Ирина Губайдуллина, выступавшая с докладом о профилактике инсульта и восстановления после него. По ее информации, создание современной системы помощи больным с инсультом позволяет снизить летальность в течение первого месяца и обеспечить независимость этой категории пациентов в повседневной жизни. Особую значимость приобретает работа медицинской сестры с больными, перенесшими инсульт, и их родственниками на занятиях школы пациентов, где учатся жить с недугом дальше и избегать обострения болезни.
Медсестринскую конференцию в медсанчасти АГ и ММК как раз посвятили профилактической работе в школах здоровья для пациентов с различными заболеваниями. Интересные доклады слушали не только коллеги и администрация медсанчасти, но и гости из других учреждений здравоохранения города, которые оценили роль специалистов сестринского дела в профилактике заболеваний и гигиеническом обучении населения.
Инструктор кабинета медицинской профилактики поликлиники № 1 Ольга Ступина рассказала об организации школ здоровья в поликлинике и в здравпунктах ММК, где обучают пациентов с гипертонией, сахарным диабетом, астмой, заболеваниями позвоночника - по известной программе "Спина без боли". Инициатором организации школ здоровья в медсанчасти стала поликлиника № 2, опыт которой был распространен по всем звеньям больницы. О результатах сотрудничества медиков и пациентов доложила инструктор кабинета медицинской профилактики этой поликлиники Галина Блажнова, роль среднего медперсонала в лечении пациентов с сахарным диабетом и профилактике его осложнений отметила медсестра кабинета эндокринолога Виктория Романова, о том, как беречь здоровье в преклонном возрасте, рассказала старшая медсестра гериатрического отделения Ольга Горельская.
Целый блок выступлений посвятили обучающим программам в школах здоровья и школах для пациентов на базе различных отделений стационара. Палатная медсестра кардиологического отделения нарушений ритма сердца Ирина Иванова затронула тему артериальной гипертонии. Процедурная медсестра отделения гнойной хирургии № 1 Елена Легкобитова напомнила об одном из самых серьезных осложнений сахарного диабета - синдроме диабетической стопы: именно профилактике поражений нижних конечностей отведено важнейшее место в работе школы для пациентов. Процедурная медсестра пульмонологического отделения Раушания Салихова рассказала о системе занятий для пациентов с бронхиальной астмой, которых учат правильно пользоваться в домашних условиях средствами самоконтроля, ингаляторами, небулайзерами.
