Акцию поддерживают медицинские учреждения региона. Как напоминают специалисты, алкоголь является фактором риска развития более чем двухсот заболеваний и состояний – среди них болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. Врачи подчёркивают: безопасных доз спиртного не существует, его употребление всегда связано с риском для здоровья.
И напротив, отказ от алкоголя заметно улучшает качество жизни. По словам медиков, у людей, отказавшихся от спиртного, значительно увеличиваются шансы прожить на пять-десять лет дольше, улучшаются внешний вид, качество сна и эмоциональное состояние в целом.
Неделя отказа от алкоголя – отличный способ проверить свои силы, оценить влияние спиртного на организм и, возможно, начать путь к трезвому образу жизни, считают специалисты.
Поддержать акцию может каждый. Врачи советуют заменить алкоголь полезными напитками – водой, свежевыжатыми соками, травяными чаями или безалкогольными коктейлями. Поможет и спорт: даже небольшая физическая активность – ходьба, плавание, йога – заметно улучшает самочувствие. Найти альтернативные способы отдыха можно в чтении, творчестве, прогулках на природе или общении без спиртного.
