Доктор заявил, что самое важное при просмотре видео с экрана телевизора или монитора – правильное положение тела. Лучше всего смотреть телевизор, сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала.
А в лежачем положении, по мнению медика, видео смотреть не стоит. Так, утверждает он, сгибается шейный отдел позвоночника и впоследствии в этой области могут проявиться проблемы.
Орлов рекомендовал сократить время просмотра телевизора до двух часов, после чего надо размять мышцы. Эта же рекомендация сгодится и для любой сидячей работы, уточнил невролог.
