Курение табака - одна из наиболее распространенных вредных привычек. Хотя для многих курить столь же естественно, как умываться, чистить зубы, есть и пить. Средний возраст начинающих курильщиков в России - 11 лет.
Суммарный показатель токсичности табачного дыма более чем в четыре раза превышает аналогичный показатель для выхлопных газов автомобилей. При выкуривании 20 сигарет в день человек фактически дышит воздухом, состав которого превышает гигиенические нормативы по загрязнению в 580-1100 раз. Для жителей Магнитогорска, не самого экологически чистого города страны, эта цифра возрастает в разы.
В табачном дыме содержатся до 5000 химических соединений. 30 из них канцерогены, которые способные повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. А еще никотин - сильнейший нейротропный, оказывающий влияние на нервную систему яд, к которому привыкает человек. Токсичное действие никотина сказывается на функциях нервной системы - ослабевает память, ухудшается внимание, усиливается раздражительность, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Особенно велико отрицательное действие курения на неокрепший растущий организм подростка. Ежегодно жертвами табака становятся 5,4 миллиона человек на планете.
Общая продолжительность жизни курящих в среднем меньше на пять-семь лет. Особенно опасно курение во время беременности. Никотин оказывает прямое токсическое влияние на плод, приводит к гипотрофии новорожденного, увеличивает число самопроизвольных абортов и преждевременных родов, на 20-30 процентов увеличивает вероятность гибели плода.
Никогда не поздно задуматься о здоровье и избавиться от вредной привычки.
